rany

[...] W:0 Soczewica 50g kcal:114 B:11 T:1 W:31 Cebula 100g kcal:27 B:1 T:0 W:5 Oliwa z oliwek kcal:88 B:0 T:10 W:0 kcal: 507 B:65 T:19 W:35 ---> TRENING 2: Zajęcia Tae-Bo (ło rany, strasznie mocne to było) (4) Kurczak pierś 300g kcal:333 B:63 T:9 W:0 Soczewica 50g kcal:114 B:11 T:1 W:31 Cebula 100g kcal:27 B:1 T:0 W:5 Oliwa z oliwek kcal:88 B:0 [...]

Rany, nie musisz się na mnie obrażać od razu, musiałem cię źle zrozumieć czy coś. Dobrze wiesz, że jestem mniej doświadczony tu od większości i po prostu pytam co jest źle, bo jak mi ktoś powie, że źle tylko to to mi nie wystarczy. Poza tym wkleiłem ten plan będąc świadomym, że w nim coś nie gra, a szczególnie plecy, żeby go poprawić. Przecież od [...]

ale bez dramatu nie ma zabawy yosis, no raczej,ale on watpil i myslal, ze naprawde pakuje sie i lece do Polski i chyba nawet jakis dlugi wywod wyprowadzilam w tym temacie ruchacze, no a od czego sa faceci, rany boskie...<ze tez ja to musze mowic> Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-02 21:41:13

Rekompozycja? O rany jak się w ogóle za to zabrać? Wklejam dzisiejszą miskę, jako, że niedziela - obiad u matecznej, z ruchu tylko 1h luźnej jazdy na rolkach.

A powoli, teraz przerwa w treningach bo wczoraj grałem w tenisa i sie wyebałem na mokrym betonie i mam 2 rany do mięcha Ale i tak dzisiaj na mecz

ja się dzisiaj z rana wyjeździłem samochodem .... rany ten spowolniony ruch przy dojeździe do warszawy...

Rany boskie, podekscytowałam się wizją wolnych ciężarów Na każdym treningu staram się dodawać minimum 1,5 kg do każdego ćwiczenia, a ostatnio zrobiłam nawet progres 3,5 kg przy ściąganiu drążka Zmieniony przez - cokie89 w dniu 2011-09-08 19:49:30

..rany jakie pyszności :) świetny dziennik Agata już sobie pospisywałam przepisy.. żeby mi się jeszcze chciało gotować ;/

[...] problemow na macie ale zwykla sala gimnastyczna to po prostu katastrofa. W****iam się przez takie coś bo to tak cholernie boli ze nie mozna sie skupic . Każdy przycisniecie rany piecze i boli. Wydaje mi sie ze taka juz moja genetyka i zawsze bede sobie zrywal ta skore. Bo pamietam ze kiedys tez nie moglem sobie z tym poradzic. Czas mi nie [...]

O rany, dzięki, Margot, działa%-). Co się dzieje z moją głową:-? Aha i zapomniałabym: mielone były z indyka i ten...wczoraj robiłam lody malinowe dla Pańcia i dostałam takiego ślinotoku, że rzuciłam się na nie i pożarłam 4 łyżeczki tych pyszności. Grzecznie uwzględnię to zaraz w wypiskach.

Wino - katastrofa - niszczy mi skore tak ze rany po syfach sie nie goja zostawiaja blizny........... nigdy wiecej, nie wiem dlaczego tak jest, reszta ok. Wlasnie, jakies prochy sa na szybsze gojenie takich ran? Bo dostaje do glowy....

O rany, wszechwiedząca to ja nie jestem. %-) Nie doradzę Ci rękawiczek, bo na razie ćwiczę bez i też przymierzam się do zakupu - ręce robotnika nie są fajne. %-) Moja foremka ma ok. 40cm, ale obojętnie, jaką weźmiesz, tylko sprawdzaj, czy się dopiekł. :-)

[...] narazac na proby 8-) Niestety jedna taka probe wykonałam }:-( Zabandazowalam sobi dzisiaj lape i zrobiłam podejście do treningu, ale pomysl okazal się glupi,bo co tam ból, rany ledwo co się zasklepily i oczywiście tylko sobie je rozbebralam już przy MC z malusim ciężarem. Treningu nie zrealizowałam. Kierwa. I może już nie będę pisać o tych [...]

Rany, dziewczyny naprawdę macie cierpliwość };-) Nosek, Na początku ogarnięcie miski jest pracochłonne, potem przyjdzie już prawie automatycznie, bez wysiłku. To swoje ostatnie pytanie powyżej przeczytaj jeszcze raz, na pewno chciałaś je zadawać? :-) Ile Ty masz lat 13? Dały Ci przecież dziewczyny zalecenia do diety i treningu. Powodzenia!

[...] normy,że pod "wolny wybieg" może podchodzić mikroskopijne pomieszczenie z kurami jedna przy drugiej tyle, że ma drzwi do małego skrawka ziemi niezadaszonej - no i co ważne kury moga byc karmione tą samą paszą, czyli Bóg wie jaką chemią. o rany, jak ja tęksnię do czasów kiedy nie było stempelków na jajkach i każde jajko praktycznie było organic..

Rany, jak Ty to zrobiłaś, że Ci tyle z pępka już zleciało? 88-O Mi przez ponad dwa miesiące spadły chyba tylko 2cm. %-) tu masz plank: http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw

O rany- byle nie słomiany zapał, że teraz 5 h 5x w tygodniu - a zaniedbania budowałeś długie lata. Nie tędy droga. Powoli i cierpliwie. DIETA, nie spalacze. Rozsądny trening, nie krótki zryw. Pytania? pomyliłem posty o ten chodzilo mi z tym takim samym zdaniem ,ja zawsze cosik namieszam

rany julek, ale jazda

Wiadomo, że jak Iza powie dość, to oddam, po czym podkulę ogon pod siebie i pójdę lizać rany, albo pisać jakieś treny, ale wolałabym nie ;-)

Dziękuję bardzo Wszystkim};-) o rany, co za dvpa8-O zayebioza. Gratulacje, a o łydy to mnie taka zawiść zżera że nie skomentuje%-) Jest bardzo bardzo łądnie. Jakie plany na teraz? Chcę popracować trochę nad wytrzymałością i przy okazji jak się uda zrzucić trochę fatu. Od jutra wszystkie info w starym dzienniku:-) ej.. a porownaj sobie teraz te [...]