Zmiany przychodzą w najmniej oczekiwanych miejscach w najmniej oczekiwanej porze ;-) A najfajniej jest jak się dotknie i wyczuje jakiś nowy mięsień no jak jak ta glupia preze sie przed lustrem czy jakis sie nie pojawil :D rany stara a glupia :D
[...] się o to sami i musze sie powtarzać. do tad sie nie stosuje? a co ruda poradzila ? reszta (oprocz dwoch sensownych osob) to : za malo jesz, za duzo jesz, o jezua co to, o rany! żarty sobie robi! ....to nie sa rady. wszyscy patrza swoja miarką i nie probuja pomoc tylko krytykować, tlumaczylam ze w polsce nie jestem a wszyscy tylko : patrz co [...]
Genialny ten w swej prostocie - zdawaloby sie - plan, nie dziala ;) Rekawiczka silikonowa po godzinie plywania jest pelna.. slonej wody - potu - a z rany robi sie... pewnie sie domyslasz co :( Jakos to bedzie ;)
8-O%-) i można treningi na cały etat machać%-) Veronia, na szczęście wyrok odwołany, na razie pół godziny - już widzę plus, nie ma myśli "o rany, a jak skończę to jeszcze aero#-P";-) 26.07 Dzień2. Barki, ramiona 1. Aero orbi 30min 3,88km 320kcal 2a. Wznosy bokiem 2/2/2/1kg 2b. Wyciskanie 5/4/4/3/3kg 2c. Wznosy przodem 2/1/1/1kg 3a. Uginanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ya yebię no hurwa mać Boże święty rany boskie... no jak hurwa można dawać zwykłe piersi z kurczaka w promocji... promocja 10€, a sklep typowy discount. No przeprowadziłem się do nowego miasta, ale mogliby ogarnąć ceny... 40 zł za dwa dni jedzenia kurczaka na redukcji, pozdro :-(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rany, głodówka! :-) Jeśli dostarczysz zbyt mało kalorii, to metabolizm automatycznie zwolni i organizm będzie się bronił, czego efektem będzie odkładanie się tkanki tłuszczowej, zamiast jej zrzucanie (organizm będzie to robił z obawy, że może nie dostać więcej pożywienia). Ustal swoje zerowe zapotrzebowanie w kalkulatorze [...]
[...] Co prawda smaruję codziennie bengayem po 3 razy i naświetlam lampą solux, ale to nie wiele pomaga. Dodatkowo w pracy często nadwyrężam to miejsce co nie sprzyja gojeniu się rany. :( Jakby tego było mało to na ostatnim treningu nadwyrężyłem sobie bicepsa i boli już kilka dni wczoraj miałem problem żeby rękę wyprostować. Również smaruję bengayem i [...]
[...] 80g+mleko+wpc 10g,chleb domowy 120g+ser edamski 30g+sopocka polędwica 30g Suple: - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj o wiele lepiej samopoczucie dobre lekkie rany na języku jeszcze są ale już tak nie przeszkadzają dlatego wleciał trening nóg , dawno nie robiłem hack siadów ale masakrują nogi , do wykroków to nie wiedizałem jak się [...]
ja masuje do 110 a maks maksow do 115 wiecej nie da rany a nawet jak by dalo to bez sensu. u mnie dzisiaj schabowe bez panierki i kasza jeczmienna i ogorek kiszony. mniam mniam
[...] . Miska trzymana no prawie wpadło trochę owoców , krakersów , pryncypałki . Wyniki jestem zaskoczony ale jest dobrze , dostałem jeszcze trochę antybiotyku aby nie wracały rany ale szczerze wątpię , że to zadziała zobaczymy , czemu nie spróbować zdrowie najważniejsze . Powoli rozglądam się za nowym białeczkiem może kazeina [...]