rak

[...] tzn ze moge ledwo dotknać palcami rąk palce u nóg. Czy w takim wypadku moge cwiczyc martwy i w jaki sposob?" Lekarz ci to powiedział? sądzę że nie, bo jest to poprostu brak rozciągnięcia. W każdym sporcie ważne jest rozciąganie w kulturystyce również, by uniknąć kontuzji(i nie tylko...). Zacznij się rozciągać a pierwszą dobrą oznaką będzie [...]

[...] go po to by zaatakowac miesnie w nieco inny sposob. Przy stosowaniu chwytu naprzemiennego zauwarzylem ze strona trzymana podchwytem rozwija sie lepiej, wiec czemu obu rak nie trzymac podchwytem - fajna alternatywa, a ja lubie eksperynemtowac. Troche mniejsze ciezary sie bierze ale jest b. duzo plusow stosowania takiego chwytu. Lepiej [...]

Witam wszystkich. Dziś jest mój pierwszy dzień bez owalnej, ceglastej tabletki :) Po ośmiu miesiącach zakończyłam kurację. Pryszcza na twarzy nie miałam od ponad pół roku. Na początku podchodziłam do tego wszystkiego bardzo poważnie i odpowiedzialnie - nie jadłam mięsa bo miałam za wysoki cholesterol, badania robiłam co miesiąc, nie piłam piwa, [...]

[...] mi sie jakas wysypka i cholernie mnie swedziala, jednak po chwili ustapilo troche i swedziala tylko w momencie kiedy mylem dlonie w cieplej wodzie czy smarowalem kremem do rak... sprawe zalatwil balsam do ciala. Przy smarowaniu nim nie swiedzialo prawie w ogole i teraz mam wrazenie ze krostki schodza... zostaje tylko szorstka skora. No i [...]

Tonik zamień sobie na jakiś preparat myjący by skórę oczyścić z łoju, brudu itp.Np.Cetaphil lub Phisiogel. Dobrze,że ręczniki jednorazowe używasz Chodzi mi o dotykanie twarzy brudnymi rękami,przecieranie jej na siłowni, wyciskanie itp.Lepiej jej nie ruszać jak nie ma się czystych rąk

[...] podczas tej drugiej osiagniete maximum 150 mg/kg masy ciala)nie mialem zadnych zmian tradzikowych na skorze, liczbe pryszczy w tym czasie moglbym policzyc na palcach dwoch rak... skutki uboczne - przede wszystkim przerazliwie suche usta, czasami popekane do krwi, krwotoki z nosa - spowodowane suchoscia sluzowki oraz nadwrazliwosc na slonce i [...]

Mnie nawalal baniak troche chamsko sie twaz szuszyla okolice ust na dluniach tu gdzie sa kostki tylko troche nizej takei dziwne plamy jak yby mnei ktos popazyl ale krem do rak i bylo pozneij gites przerwalem ****acje po 21 tabletkach jedna dziennie 20mg ogulnie jest dobrze tzn lepiej kolor twarzy czerwona podczas kuracji chyba normalna byla tzn [...]

niee ;D onnajlpeir na dwóch rękach potem na jednej a potem bez użycia rąk robił pompki

na innym forum przeczytalem post osoby która sie wypowiadała o wyciskaniu syfów oto wiadmosc: Co do wyciskania w trakcie kuracji: Jak pewnie wiecie, czasem wyskoczy czlowiekowi taka krowa, ze nie mozna sie powstrzymac. Ciotka-pielegniarka jak zobaczyla, co sobie zrobilem z twarza po jednym wysypie, powiedziala, zebym po prostu parzyl igle i robil [...]

mam jeszcze jedno :D mój kumpel jak cwiczy bica - uginanie rak z hantlami - to jednoczesnie robi przysiady i mówi ze takto ma wieksza pompe. Czy to dobra metoda? chyba nie, bo wtedy sie czlowiek mocno poci a to niedobre na mase. Czekam na odpowiedzi!

Gościu wygląda jak... GORO Tylko brakuje mu jeszcze jednej pary rąk Co do tego jego pozowania, to trochę takie za sztywne... do tego ta muzyka za chora w nie których momentach... Już wolę Melvin'a Anthon'ego i Darrem'a Charles'a oni to dopiero miażdżą występami :) Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-09 02:38:34

"Ja dalej twierdzę, że włókna inaczej pracują w zależności od tego czy maksymalną pracę mięsień wykonuje gdy jest w pełni rozciągnięty czy gdy jest w stanie pełnego skurczu. Uważam, że właśnie od tego zależy, która część włókna ulegnie największym uszkodzeniom i nastęnie odbudowie/rozwojowi." - ale twierdzisz tak na podstawie czego pytam [...]

Witam Na moim badaniu są następujące wyniki: TSH - 0,95 ulU/ml FT3 - 4,79 pmol/l FT4 - 12,43 pmol/l Nie wiem skąd pochodzą te dane powyżej dotyczące norm. A może to wynik zależny od wieku pacjenta. Ja mam aktualnie 30 lat :) W każdym razie posiadam w tej chwili objawy pełnej nad/niedoczynności tarczycy w postaci: potliwość, [...]

[...] ze sztangielkami 4 serie 15 powt. - uginanie nóg w leżeniu na brzuchu 3 serie 12,12,10 powt. - wspięcia na palce w staniu ze sztangielkami 3 serie 20 powt. Biceps - uginanie rak ze sztangą stojąc 4 serie po 12 powt Brzuch: - A6W aha i codziennie robie A6W i napiszcie w jakiew dni mam chodzic na siłke najlepiej i poprawcie jak cos jest zle

problem tkwi w ścięgnach!! jeżeli za bardzo przeciążyłeś nadgarstki beda ci drentwiec palce a potem nawet całe dłonie, miałem podobny problem jest kilka sposobów rozwiązania go usztywniacze!! lub przerwa na siłce ewentualnie jakies masci ale w to nie chce mi sie wierzyc!! uwazaj zebys nie uszkodził nerwu przysrodkowego, który jest powodem [...]

[...] z silki powiedzial ze robil i sobie plecy zepsul przez to,,ze go codziennie bola teraz:/,, poradzil mi robic "łódki", czyli lezenie na brzuchu i unoszenie nog i rak do gory oraz podnoszenie plecow z ciezarkiem na takiej specjalnej laweczcze,blokujacej nogi. sam teraz nie wiem, przy przysiadach czuje sie pewnie,a jesli chodzi o mc to [...]

Chciałbym odnieśc się do błędnych informacji dotyczących MSP Szamotuły . Nie polecam wam młodzi adepci tej szkoły . To szkoła handlowa zywym towarem . Boisko w Gałowie to łąka . A tam trenują najwięcej . Na głownej płycie w Szamotułach tylko sporadycznie .Płacą rzeczywsice za bursę i getry , buty .Jednak co wyłozone to będzie sie wracało . Nie [...]

[...] poprzedzaj kilkoma seriami na slabsza reke dochodzac do aktualnego maximum (1RepMax), wtedy dobierasz obciazenie na zakres w ktorym cwiczysz - tu już taki sam dla obu rak, czyli dopasowujesz sie do slabszej. W ten sposob wyrownasz roznice silowe, jezeli sa one duze to warto. Hej ty masz wcale fajna sylwetke , nie narzekaj, nie masz nigdzie [...]

Jest kilka cwiczen na wyrobienie szybkosci. Opisze najbardziej znane i bardzo skuteczne. Bierzemy jakies odwazniki do rak (najlepiej jakby byly to hantelki powiedzmy 1-2kg - zalezy jaki ciezar sobie dobierzecie), ustawiamy sie w pozycji walki i robimy walke z cieniem samymi rekami uderzajac proste, haki, sierpowe. Robimy tak z odwaznikami przez [...]

Solitarius imo idź do lekarza. Mnie też zaczął boleć żołądek. Lekarka powiedziała że to nadwrażliwość jelita grubego, nie wiem czy to wina izo czy nie, ale lepiej leczyć to jak najwcześniej. Mnie żołądek już boli 5 miesięcy :) mam nadzieje ze to nie jakiś rak:>