rad

[...] ze tego nie stosuje, bo np. w rozpietkach (i tego typu cwiczeniach) i owszem nie bede sie wymadrzal na te tematy, jak Ty, bo nie jestem znawca w tym w temacie. czytam i slucham rad tych bardziej obeznanych w temacie dlatego tez nie chce na ten temat dyskutowac. ps. moj post byl 'NO OFFENCE' .. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-07-19 21:13:29

sprinterek zastanawia mnie czasami fakt, na jakiej podstawie przyznano Ci status "doradcy" w tym dziale. Jeśli dla wszystkich masz takie "rady" to coś tu jest nie tak. Twoj status do czegos zobowiazuje. Do autorki tematu. Jeśli cos boli dlugo, pojawia sie systematycznie w pewnym momencie, to pomoc moze tylko wizyta u lekarza, [...]

Ok zalece sie do waszych rad xD Dziex ;D Odzywek zadnych nie bede bral teraz bo sa szkodliwe (tak niektorzy mowia).Mysle ze ta masa wreszcie mi przybedzie.Coz usze byc cierpliwy Dzieki jeszcze raz wszystkim za rady. Pozdro

Narazie moja dieta to tak mniej-wiecej 7-7,5 wegli, bialka 2,7-3g i tluszcze ok 1,5g. Tluszcz sie nie pojawia, ale nie wiem co z tym bialkiem. Nie za duzo tego? Stosuje sie do rad Quazara (3gB/kg), ale np. BodyLine ostatnio napisal, zeby jesc do 2g/b przy budowie ekto. No i zglupialem

do wszystkich: Wielkie dzięki za pomoc, do rad się zamierzam zastosować, a fastfoody zamierzam faktycznie odstawić całkowicie, zobaczymy jak to będzie dalej, szczególnie z redukcją sadła. Pozdrawiam.

[...] sie z macbeatbox potrzebujesz dobrej diety, dobrego planu z uwzglednieniem partii ciała które wczesniej olewałes i bedzie dobrze, nie musisz miec wcale złej genetyki, zastosuj sie do rad chłopaków co pisali wyzej, zacznij sie ruszac, biegaj, cwicz i zobaczysz jak bedzie dalej pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-18 14:30:09

Rozstępy raczej nie robią się po zarzywaniu.. tylko ma się takie pompy że cie roz*****ala xD ale wracając do pytania.. co lepiej wyjdzie finansowo ? Czytałem o HP że nie ma nic lepszego.. pompa kosmos i energii w Ch** ... tutaj chyba więcej rad było - NE no i dylemat mam..

[...] ważysz i, że chciałbyć te 80 ważyć xD no chyba, że ważyłeś się z tatą wtedy.. tak na przyszłość jeśli chcesz otrzymać jakąś pomoc to nie oszukuj... to nie ma sensu.. widac tylko jak mało poważnie podchodzisz do siłowni, a jak ktoś inny to widzi, to nie chce ci pomagać, bo wie że i tak pewnie wymyślisz coś innego... nie zastosujesz się do rad !

Witajcie, choć takich postów jest tu zapewne tysiące to mimo wszystko proszę Was/ekspertów/starych wyjadaczy o kilka rad. Mam 21 lat, 183 cm, ważę 91 kg, to o kilkanaście za dużo. Odkąd poszedłem na studia, przestałem prowadzić aktywny tryb życia, zero biegania, jazdy na rowerze czy piłki nożnej. Tylko dom, komputer i tak przez 2 lata. Do tego [...]

Gościu nie wymodrzaj się i najlepiej wyny z mojego postu, bo twoich rad akurat nie bede sluchal, skad sie tacy ludzie biorą na sfd.

Witajcie, choć takich postów jest tu zapewne tysiące to mimo wszystko proszę Was/ekspertów/starych wyjadaczy o kilka rad. Mam 21 lat, 183 cm, ważę 91 kg, to o kilkanaście za dużo. Odkąd poszedłem na studia, przestałem prowadzić aktywny tryb życia, zero biegania, jazdy na rowerze czy piłki nożnej. Tylko dom, komputer i tak przez 2 lata. Do tego [...]

Vice Lord zostań! Bez twoich rad i twojej wiedzy SFD padnie! Oscar Ty tez zostań bez Ciebie temat "Najlepsze teksty na SFD" też padnie.

Przymszyk Tobie też radzę zastosować się do tych rad wyżej. :) I pytanie, myślisz ze w ciągu 30 dni, nie ruszę swojego np bicepsa 47.5 tak aby wzmógł się w nim "wiekszy" zarys? Jestem pewny ze bez problemu będzie wyglądał bardziej sprężyście.

tak prościutkiego zadania nie potrafisz rozwiązać myslę, że po tym ci sie powiedzie i bedziesz wdzięczny bardziej niż po udzieleniu gotowych rad; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

pij wodę pod ciśnieniem, z hydranta, może cię napompuje " hahahaah , dobra rada! autor napisał głupotę jakich mało, filozofuje i jeszcze te pzrechwałki w strone knife'a , oczywsicie tylko przechwałki, bo w ralu zapewne jestes spasionym grubasem ktory meczy sie z ciezarami rzedu: swoja waga przy wyciskaniu cwaniak sie znalazł, knife ma [...]

no i takich rad oczekiwałem: profeska i na temat:) dzieki wielkie wszystkim, myslę że rezultaty Waszych porad będzie widać na masie;p myślę ze temat zamkniety poki co:) Pozdro dla Was

Można - jak się waży 120 kg i planuje trochę podciąć - co nie ma zastosowania w tym przypadku-jak mniemam. Sorki, ale bywam na tym forum niezbyt często... czy to nie jest aby dział dla ZAAWANSOWANYCH ??? !!! Bo co temat to żenada. Same 16-latki z półrocznym stażem i 3 miesięczną przerwą. A jeszcze rad udzielają.

Vorgrath to teraz na to ze to wyczyn bylby ale dla 10 letniego dziecka . no chyba ze jestes w takim wieku . pompki to zabawa na poczatek dla mlodziakow . nie dawaj rad jesli nie masz o czyms pojecia . chyba jestes jednak marnym prowokatorem . moda prosze o zbanowanie tego uzytkownika bo prowokacja smierdzi na kilometr . nawet jesli to nie [...]

Nie za bardzo Ale jak będzie koniec remontu to już się za miche wezme, zastosuje się do podstawowych rad danych przez mawashiego. Jedyny posiłek który jem zgodnie z planem to śniadanie

Wojtas masz racje - zmienilem temat Ibok jak masz jakies jeszcze uwagi, to daj jeszcze kilka takich rad praktycznych. My tutaj dalismy w wiekszosci teorie...