rad

ripahaza, mhy... nie bede sluchal twoich rad poniewaz jak widzialem twoje zdjecia to sam rzezby nie posiadasz wiec daruj sobie...a pytanie niby czemu nie powazne?

[...] ze sam probujesz z tym problemem cos zrobic. Ze poprostu czytasz i sie uczysz a nie tylko jak niektorzy na "gotowca". I dlatego ze cenie takich ludzi dam Ci kilka rad. A wiec: -nie liczylem twojej diety dokladnie ale mam wrazenie ze w 1posilku jest za malo wegli, pamietaj ze ten posilek powinien zawierac co najmniej25%calodziennego [...]

tu nie chodzi o nowego...ja tez tu jestem od niedawna i luz...uzyskalem tutaj wiele dobrych rad. Tylko trzeba miec jakies pojecie i troche taktu w tym co piszesz kolego...ale czego mozna wymagac, przeciez to jeszcze dziecko jest :)

Moze nie najprostrzym ale najlepszym wyjsciem. Bo na forum moze poczytac wiele rad , ktore jak mowiles zdarzyles przejrzec. Ale konkretnych zalecen do indywidualnych przypadkow nalezy szukac u specjalisty od skory czyli dermatologa. To juz w sumie dawno powinienes zrobic. Rady na forum moga byc tylko uzupelniajace. Postow na ten temat jest tu [...]

Jak to możliwe że dopiero po 5 latach szukasz rozwiązania problemu? Pewnie słuchałeś rad większych od siebie...

[...] trybun). Seedorf nie wykonał tego wieczoru zbędnego ruchu, nie dokonał jednego błędnego wyboru, nie dotknął piłki byle jak, bez nadania temu dotknięciu szlachetności i nie zdradzając nim swej taktycznej inteligencji. Miał 16 lat i 221 dni, kiedy zagrał w Ajaksie jako najmłodszy debiutant w dziejach amsterdamskiego klubu, młodszy od wszystkich [...]

dzięki bardzo za odpiwedz :) ma ktoś inne zdanie? Z cęcią wysłucham waszych rad ...

[...] osłonki..czyli jak bierzesz dziennie 3tabsy mety to także 3 dziennie sylimarolu..a po cyklu jak już koledzy wspomnieli Clomid albo Clostilbegyt(to samo co Clomid) na jajka:p i jak to skończysz to proponowałbym jeszcze Hepatil do skończenia opakowania..takie jest moje zdanie lecz wiem że są mądrzejsi i to ich rad sie słuchaj. Powodzenia. Pozdro:)

Do Autora postu : SOG za ciezka prace ktora wlozyles w trening i nie sluchaj rad niektorych "fachowcow" a teraz rysiu dziecko moje kochane skoro mowisz ze "przy stazu 3razy krutrzym" wygladasz lepiej od Sarmaty to oznaczy ze jestes rowniez lepszy niz ja wiec zapraszam na silownie bo z tego co wiem tez jestes ze Stalowej i [...]

[...] ktorym bycie takim znawca jest narazone na najwieksze ryzyko.. chyba nie musze tlumaczyc dlaczego to jest wiadome dlaczego. ale znajac mnie i wiedzac, ze nikomu nie udzielam rad, takie ryzyko nie istnieje, wiec teoretycznie moge sobie byc znawca, specjalista, expertem i nikomu to "nie zagraża" poza tym nie przesadzajmy, te moje ponad [...]

Moze wygladali by jeszcze lepiej gdyby wiedze czerpali z nauki, a nie rad podworkowych. Stwierdzenie, ze prop jest "za slaby", a enan mocny jest absurdalne. Obydwa te zwiazki to testosteron, roznia sie dlugoscia estra, a przez to maja inny okres poltrwania, ale tesc najzwyczajniej blokuje i tyle. Enan utrzymuje sie po prostu dluzej w [...]

tylko ze ja mam tylko 2 hantle po 2 kg... narazie mam tylko to z obciązenia... ale bede poszukiwac jakies siłowni ale nie wiem kiedy znajde a chce juz od jutra zaczać bede oczekiwała jeszcze kolejnych rad

[...] czyli wypadaloby zrobic wspiecia na palcach stojac i uzupelniac wspieciami siedzac. te ostatnie wspaniale rozwijaja miesien plaszczkowaty lydki. wiesz co jesli chcesz naprawde madrych a co wazniejsze w twoim przypadku skutecznych rad napisz cos o sobie jaki masz plan cos o diecie etc. wtedy pomyslimy napewno ktos jeszcze cos ciekawego doradzi.

Faktycznie wykonuje takie ćwiczenia jak opisałeś.Skorzystam z twoich rad, w końcu miałes podobny problem,więc najlepiej wiesz .Ode mnie sog! Dzięi.

[...] co to jest DIETA, jak ja trzymac, ze nie mozna jest makaronu itd. Moj problem nie wiaze sie z DIETA, nie wiem czy zauwazyles. Jeszcze raz powtazam ... Nie potrzebuje rad dotyczacych mojej diety. Nie jest to moj 1 cykl ... aha nie zapomnie powiedziec mamie ze zapotrzebowania wzrosly Teraz juz rozumiemy sie ? Bo radzisz niby, radzisz [...]

[...] się sensem życia (stylem) tak jak siusianie :) co prowadzi do wspaniałego samopoczucia, zdrowia i w konsekwencji wyglądu. Jak tak troszkę czasem przynudzam ale potrzebuję rad osób, które wiedzą o czym piszą i potrafią doradzić bo niektóre posty np. w odchudzniu są poprostu denne. Bo jak ci wczesniej pisałam nie napiszę 1001-go postu błagam [...]

dzięki za odpowiedź zastosuję się to waszych rad, bjs12 co to jest progres ?

teraz to juz gadasz glupoty... masz mozliwosc skorzystac z darmowych supli oraz darmowych rad... dodatkowo masz czynnik motywujacy jakim jest obecnosc obserwatorow... test jest po to zebyscie ty i niunia pokazaly jak te suple dzialaja... i wy sie macie wypowiadac w tym temacie, cala reszta, o ile nie beda to wypowiedzi merytoryczne beda [...]

powodzenia saib test napewno będe śledził efekty napewno będą super, a z Twoich testów można wynieść wiele dobrych rad pozdr.

[...] czepiam Jak gospodyni tego tematu nie cche czytac mych wyrazów niech da znać Chodzi o to, by jak już robić redukcję to robić ją jak najlepiej jak tylko sie da i korzystać z rad ludzi którzy już sami popełnili te błędy w przeszłośći. Hela dobrze pisze. Jaknie masz typowego treningu silowego narazie to luz, ale ten fakt jest bardzo ważny. Tak samo [...]