rad

[...] szkielet :) i co dalej? zadnych z tych dyscyplin nie robilem nigdy na powaznie (zadnych zawodow, itp), a z biegami (chcialbym jogging) w ogole nie mialem stycznosci. chodzi o to, zebyscie mi dali kilka rad jak mam zaczac, wiecie o co chodzi. moze kilka link'ow do ciekawych art'ow... licze na Wasza pomoc! :D kto wie, moze mi sie to spodoba? :)

[...] wygładzające, wybielające, oczyszczające). Rp. Napar z siemienia lnianego - 100 ml Odwar z korzenia żywokostu - 100ml Odwar z korzenia lukrecji - 100 ml Napar z kozieradki - 100 ml Płyny wymieszać. Pić 2-4 razy dz. po 100 ml lub (i) stosować do wlewów doodbytniczych (100-200 ml o temp. 38°C). Lek można podawać dzieciom. Wskazania: [...]

vox 16 latek udziela rad blizniemu co ty tu robisz lepiej idz do dzialu odzywianie :)

[...] : zawsze biegam rano ok. 6 km, a dzisiaj po 2 dniach diety byłam padnieta! malo, ze brak siły nawet po kawie to jeszcze ogólnie osłabiona, zero koncentracji, nie dalam rady sie takze uczyc.. po trzecie : zdrowie jest dla mnie chyba najważnijesze! :))) " NIC NA SIŁE " co zrobisz teraz przeciw sobie, to potem odbije się przeciw TOBIE... [...]

[...] gainerowi a co dopiero Olimpa, a cena jak wspomniano jest podobna, więc autor postu chyba wyciągnie właściwe wnioski, czego mu życzę i wszystkim korzystającym z różnego rodzaju rad na tym forum, aby nie dali się zwieść naciąganym statystykom i wyciągali jak najwięcej korzyści dla siebie z odwiedzania tego właśnie forum! Pozdrawiam!

hehe :) dziekuje Ci bardzo. dałes mi kilka rad które napewno wykorzystam! wszystko postaram sie! dostepu do siłowni nie mam, chodziłam kiedys.. Teraz zostaje przy bierzni i bieganiu! Ciałko sobie ujędrniam i chudne! :D Jeszcze tylko poszukam tabel z IG! i tłuszczami i luzik! A! Jak mi wytłumaczysz jak sie daje sogi, to zapodam CI :) cycki kuraka [...]

Ja zastosowałem się do rad Tyki i przyniosło mi to efekty. Twoje 900 kalorii powoduje że organizm ci nie ufa i magazynuje "zapasy" na pózniejszy czas. Zobacz w finess "diete tyki" (jakoś tak) i zastosuj się do jego rad.

Witam wszystkich.Chcialbym zasiegnac rad forumowiczow, o tuz sprawa wyglada tak.W czerwcu Wyjezdzam Do polski.Obecnie Mieszkam W Ny.Chcialbym zapytac o takie cos.Otuz mam zamiar w polsce kupic nie co suplementow.Chcialbym was zapytac jakie odzywki sa najlepsze z danych Kategori: Kreatyna - HMB- Glutamina- Jakies Bialeczko- ZMA- TT- No to chyba [...]

Ja może i expertem nie jestem ,ale mogę Ci udzielić kilka rad i wskazówek którymi się kieruje będąc na diecie redukcyjnej ( chociaż nie zalezy mi nigdy na spadku wagi tj kg, tylko cm w pasie) i które na mnie działają. W ogóle to uważam ze nie ma sensu aż tak liczyć tych kcal, liczyc bialka, wegle.... poprostu trzeba jesc zdrowo.Ograniczac [...]

[...] w tyg(to daje 4 treningi) no i ćwiczenie przedramion też wydaje mi się istotne - mi bardzo pomogło. Oczywiście nie jestem żadnym ekspertem, ale myślę że większość z tych rad jest ogólnie stosowana, na pewno wynik ci skoczy a czy o 40kg? Przy pewnym wzroście wagi w ciągu roku jest to chyba możliwe - technika to tak z 10-15kg, kolejne 10kg to [...]

[...] zauwazylem nawet niezla poprawe koncu bo juz bylem zrozpaczony stanem mojej twarzy:( ...mam nadzieje ze wyprobujecie i po jakims czasie podzielicie sie ze mna czy pomoglo czy nie to na tyle bayo... ...a o to artykul-->http://gala.onet.pl/1,74,8,1753095,5342949,550906,0,forum.html ...a i czytajcie komentarze tam tez znajduje sie kilka rad ..:)

Witam! Mam dwa pytania, a w zasadzie prosby, z ktorymi zwracam sie do doswiadczonych w tej dziedzinie sportu Forumowiczow :) Przede wszystkim chodzi mi o udzielenie kilku rad w sprawie treningu. Mam 18 lat, 182 cm wzrostu przy wadze 70 kg. Zaczne od tego, ze dotychczas nigdy nie cwiczylem, jedynie w okresie letnim robilm brzuszki, ale z marnym [...]

[...] pozwolisz. Nie wierze, ze w naszych warunkach, w krotkim czasie i bez dobrego nauczyciela mozna az tak poglebic stan umyslu, ale jesli chcesz to moge ci na priva dac kilka rad. Pewnie widziales Fight Club - jest tam scena oparzenia chemicznego i wycie kolesia, ktorego boli i probuje uciec od bolu do jaskini. Bardzo dobrze pokazuje o co chodzi. [...]

Dzieki piataa sprubuje twoich rad , SOG napewno bedzie , Ale chce poznac innych opinie

Dzieki za wszystko skorzystam z twoich rad , ale mam pytanie czemu nie uzywac progresji w kadej serii - do tej pory tak robilem wytłumacz mi to

[...] ? rob łydki przy każdej okazji i w każdej chwili a co do biegania to bieganie na schodach jest dobre na uda a nie na łydki , na łydki jest dobre bieganie ( najlepiej boso ) na piasku , nie wiem czy próbowałeś ale niesamowicie daje na łydki no ale nie mieszkasz koło plaży to trudno by było tyle rad jak masz jeszcze jakies pytania to dawaj

Przeciez ja wiem, ze Tussipect jest bez recepty, przeciez napisalem ze wydajny - szukam innych srodkow bez recepty zawierajcych efedryne... W jednej tabletce Tussi jest (spisane z opakowania): Ephedr. hydrochl. 0,015g Extr.Glycyrrhizae sicc. 0,06g Rad.Glycyrrhizar plv. 0,072g Saponini 0,012g Thymoli 0,000002g Natr.benz. 0,0167g Ja biore 45mg [...]

[...] Strong-Man Junior gdzie niestety nie moglem byc i Otwarte mistrzostwa w przysiadze... Dzis odbyly sie zmagania miast + 2 koncerty w tym TLOVE - z ktorych dopiero co wrocilem Przemo200 zdazylem sie juz zapoznac z daroo, maciem i bykiem z tego forum ale dalej nie wiem kto ty jestes :)))) bede rad :) jak mi powiesz gdzie na fotach jestes :)))

hehe neistety czas (wspomagany np farmakologicznie i cwiczeniami leczy rany !) tzn stosuj się do rad pani doktor , smaruj się żelem (fastum , jedz tablety (pewnie jakiś majamil albo inny diclofenac...) nie dopuszczaj do wychłodzenia pleców , mozesz się owinąć jakimś kocem (np wełniany ) albo nawet poduszką elektryczną . kilka dni i objawy powinne [...]

tak jak kazdy chcialbym sobie poprawic wyskok ;) wiec szuakm rad , ale bardzo sie boje o moje stawy kolanowe i skokowe , a jak przegladam artkuly na temat wyskoku to malo kto sie przejmuje tym problemem , moze ktos znajacy sie na temacie odesle mnie w jakies miejsce , gdzie jakis lekarz/profesjonalista wypowiada sie na ten temat ? chodzi mi [...]