rad

Witam miłośników Armwrestlingu-dodam do tych rad powyżej że obowiazkowo aminokwasy !!!!,-to one pozwalaja na szybka regeneracjie i powród siły-pozdrawiam

[...] jak ktos zauwazyl wiekszosc cwiczacych na silowni i koksujacych ma problem z tym ze nie wyglada tak jakby chcialo ja nigdy nie chcialem byc jakims mega bykiem a zerejstrowalem sie tu bo czytajac forum widze ze macie spora wiedze ktorej mi brak i chetie wyslucham waszych rad pozdrawiam Zmieniony przez - ksieciunio w dniu 2012-03-11 17:37:39

Nie chodzi mi o oszczędności, ale o bezpieczeństwo, żebym nie przegiął z tymi pigułami :) Ok, dzięki za pomoc, zastosuję się do Waszych rad.

Badania byly robione w dzien po iniekcji, ale koles tez nie byl na cczo jednak nikt takich rad nie udzielal w laboratorium nawet nikt o to nie pytal, jednak dzis bylismy w innym i tam juz babka od razu sie o to zapytala

masz typowo socjalistyczne nastawienie, wszystkich trzeba uczyć, kierować na dobra drogę. A ja uważam że każdy ma swój rozum i robi to co jest dla niego najlepsze. A Ty po prostu w jednym poście umieściłeś tysiąc problemów. Z których nic nie wynika, nie dałeś żadnych rad jak ich unikać. I jak co to Ty na mnie naskoczyłeś jak szpak na czereśnie

[...] samobójcę który robi tak przysiady, martwy czy push press. Powodzenia. Chyba, że na pomijalnych ciężarach. Podobnie za bezsensowne uważam trenowanie tymi samymi ciężarami. 15 najmniej, 10 ciężej, 5 - największe ciężary. Podsumowując:nie mieszaj w głowie i nie dawaj sprzecznych rad. Daj mi pokierować treningiem. Jak będzie źle - będziemy mieszac.

ja też mam problem z zakolami, stosowałem wiele różnych cudów (np. Hair Loss Cream), ale oczywiście g**** pomogły. Obecnie stosuję się do rad z książki Michała Tombaka, który mówi, że warto robić masaż skóry głowy ręcznikiem, który z kolei jest trochę namoczony wodą z solą. Najlepiej masować te zakola (oraz ich obrzeża) aż się zrobią czerwone, [...]

Nie prostuj łap do końca. Zepnij troszkę mocniej te łopatki. Staraj się ruch inicjować z klatki. Gdy czujesz, że klatka przestaje pracować, zaczynasz schodzić w dół. Ehh, miałem nie dawać rad, ale nie mogłem się powstrzymać ;d

hgg masz od ch**a rad,juz cykle porozpoisywane czego ty chcesz wiecej %-)

Nawet nieźle wyglądasz, klatka odstaje i każdy o tym wie. Patrząc jak wyciskasz widać że nie masz zbyt dużego pojęcia o treningu tej partii, jak chcesz to możesz się do mnie zgłosić na pw po kilka rad kolego.

[...] kwestia - prawdopodobnie odkąd skręciłaś kostkę, stawiasz nogę w taki sposób, w jaki wcześniej tego nie robiłaś. Mięśnie mogą nie być przyzwyczajone do tego typu wysiłku, napinają się (prawdopodobnie w nieprawidłowy sposób) i bolą. Tak czy siak, też uważam, że to nic poważnego. Zastosuj się do powyższych rad przez tydzień i obserwuj sytuację.

Co do treningu - zdaję sobie sprawę, że dla zaawansowanych może się wydawać żałosny, ale bez wiedzy nic mądrego nie wymyślę ;/ Dlatego potrzebuję przede wszystkim rad i podpowiedzi, oprócz opinii. np. jak łączyć partie itd. Zmieniony przez - Laokos w dniu 2012-07-21 16:59:20

Ten post aż sprowokował mnie do napisania czegoś po latach na sfd (witam znajomych, jeśli jeszcze jacyś tu są, cześć Queblo). Do autora - dostałeś tutaj parę dobrych rad, weź je sobie do serca. W skrócie - walczyć nauczysz sie na treningach, co chcesz trenować (uderzankę, grappling, combat) to już Twoja sprawa ale tylko tam przygotujesz się do [...]

[...] po angielsku wpisz w googla adrenal fatigue. Co prawda przypadłosc ta nie jest u nas uznawana za chorobe, lecz poczytaj nawet na translatorze - uzyskasz wiele cennych porad. Mozesz poszukać w necie rad Ambroziaka odnosnie zbijania kortyzolu. Przypuszczam że masz problemy z nerwica , ale to tylko takie moje kombinowanie. Przeczytaj dyskusje [...]

ja dałbym ci kilka rad jak okiełznac dupeczkę ale ten żołtodziób bedzie wtracał swoje teksty i wszystko spali sie na panewce

[...] co są biedniejsi niech gonią się za ocean .{{:-( wszedłem do działu do firmy która jest skromna , rozwija się systematycznym krokiem na przód , nie przechwala się , słucha rad konsumenta i podchodzi po koleżeńsku do wszystkich . Życie i tak pokaże co który produkt jest warty , dobrze wystartowaliście jednak tempo was gubi . Przypominam , że [...]

Przepraszam za offtop, ale: 1. Souljah21 zna KK z kina, o Kung Fu pewnie też słyszał w TV i udziela rad. 2. prezes3x - dla tego usera KK jest bardziej twarde od Kung Fu - no jaja jak berety że tak powiem, i znowu rada kogoś nie mającego pojęcia o czym pisze. Ludzie jak nie macie pojęcia żadnego w temacie, zróbcie coś pożytecznego i nie [...]

[...] oceniać, nie trzeba być doj**anym. Oczywisćie masz rację, poza tym nikt tutaj nikogo nie atakuje. Ja np. nie chciałbym być krytykowany albo żeby mi 15 latek pomagał i doradzał cykle układać. Na necie każdy w pewnym sensie jest anonimowy, więc skoro kolega udziela rad, ocenia wszystkie sylwetki jak leci, to niech sam też się pochwali co [...]

[...] to samo. Październik 2011 - maj 2012 ćwiczyłam sumiennie na siłce, jadłam czysto i co? I nico, dupa, zonk. Wymiary sobie stały a waga rosła. Czasami wysłuchiwałam "dobrych rad" od bliskich - przodowała w tym moja mama:-( Zagryzłam zęby i robiłam swoje. W pewnym momencie coś pękło, ruszyło. Przezwyciężyłam swój uparty organizm. Poleciało w dół. [...]

[...] do 40,5 przy czym nie widac tej masy w ogole, tzn nie widac specjalnej roznicy na codzien. Uprzedzam wasze komenty jakoby poszlo mi w dupe- nie poszlo brzuch mam podobny. Przybranie na wadze zbieglo sie w czasie ze zmiana polityki treningu. Przylozylem sie do przysiadow i MC. Nie jestem specjalista wiec nie daje nikomu rad a jedynie mowie o sobie