rad

Daniello. Ćwiczę już parę lat a zacząłem w wieku 14 i jak do tej pory nie miałem jeszcze poważnej kontuzji. Myślę że jak podejdzie do tego z głową i uzyska parę mądrych rad to będzie ok.

rad stosowal moj koleszka i byl zadowolony Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-01 11:32:25

Mazuro13 Jak chcesz mocno poprawić to podciąganie to ćwicz sobie 1 w tygodniu Jest to jedna z najgorszych możliwych rad. Jeśli chcesz poprawić podciąganie to nawet 3 razy w tygodniu: http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003 Podobnie podciąganie 3 x w tygodniu zaleca rosyjski program, ale nie chce mi sie już szukać w sieci.

prosze o wypowiedzenie sie na ten temat takich specow jak GREGOR_ian ,aleks ,marceQ duzo ludzi darzy ich duzym zaufaniem co do rad:)nie zebym sie podlizywal hhehe

nopiotr nie dawaj rad typu 1500kcal na plus bo bana dostaniesz

cwaniactwem też nic nie zdziałasz nie chcesz rad, to zmień forum weź jakiś stak kreatynowy (cell mass, xpand , storm albo taniej cell pump) i tak wyrzucisz te pieniądze w błoto a to już nie Nasz problem

jakich rad oczekujesz?

ok dzięki na pewno skorzystam z waszych rad

Nie udzielmy tu takich rad.Proszę zajrzeć do działu doping: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

[...] która to pisze.Ja nie dzielę ludzi w zależności od tego na jakim forum internetowym zakładają konta.Ponadto widzę że niektórzy nie dostrzegają różnicy między dawaniem rad a narzucaniem własnego zdania.Zapytałam o powód usunięcia dziennika i otrzymałam odpowiedź.Napisałam że można zamknąć temat i nie rozumiem sensu dalszej [...]

mono da b. dobre efekty jeśli zastoisujesz się do powyższych rad/szczególnie Banana.

wychodzi bardzo wydajnie, w sumie dali tam dwa najpopularniejszy sarmy i ibutamoren, przeszły one (w przeciwieństwie np. do yk, andarine s4, gw, rad-140) testy kliniczne, wszystkie fazy Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-09-29 20:03:27

[...] nie powinieneś mieć . Najważniejsze to pamiętać o 3 rzeczach : - Rozgrzewka ! - Trening ! - Rozciąganie ! Ćwiczenia masz podane w treningu dla początkujących . Co do rad to powiem jeszcze żebyś ocenił najpierw swoje możliwości siłowe i wytrzymałościowe bo do wyboru masz po 2 wersje ćwiczeń łatwiejsze i cięższe . To samo liczy się z [...]

Cwierzo, każdy może tu udzielać rad ale właśnie dlatego wprowadziliśmy pogrubione ksywki :) Moderator Odżywianie

pierwsza sprawa jak chcesz pomocy i jakis konkretnych rad to najpierw wypelnij ankiete działu jest łatwa i objeta w regulaminie!!!!

[...] przed treningowo odpadają, chyba że lubisz sobie porzygać na treningu 3,5. banan bezpośrednio po treningu nie jest najlepszym rozwiązaniem ze względu na zawartość błonnika - daj go do 1 posiłku, a po treningowo jedz/pij miód. 4 to jest ok 5. co to za posiłek ? gdzie warzywa? 6 ok. Czytaj posty podwieszone. Zastosuj się do moich rad. Pzdr.

http://www.sfd.pl/Anabol_Tablets-_British_Dispensary-t413772.html zobacz sobie czy tak wyglada.. jestem pewny ze to jest to ;) zachwalaja.. koles tez jest rad z niej.

lee-master dzieki za pomoc. problem w tym, ze ja staram sie zwiekszac ciezary ale po prostu nie mam sił. tak mnie to wkur.. Robilem tak slowo daje przez ok. 1-2miesiace i nic, nic i nic. Sprobuje twoich rad mimo to . Pozdrawiam

Nie udzielamy tu takich rad .

[...] ludzi którzy lubią sobie sprawiać ból i cierpienie. Jak widać nie jest to proste, bo popełniłeś błąd, więc jak nie jesteś w 100% pewien tego co piszesz to nie udzielaj innym rad, też byłem przekonany, że jest 1:1, ale wolałem zapytać. Poza tym sam się gubisz, ale nie ważne to już jest. I do tego jeszcze jedno pytanko, BCAA Xtra jak najlepiej [...]