rad

[...] w tygodniu (nie częściej!), choć wiem, ze np. Mawashi jest zwolennikiem cwiczenia ramienia raz w tygodniu. Ale Mawashi ma 40,5 cm wiec moze powinienes zastosowac sie do tej rady? Aha - jeszcze jedno - spróbuj zwiększyć obciążenie lub skrócić trochę przewy między seriami - może to pomoże? W końcu trzeba troche zaskakiwać swoje mięsnie :). O [...]

Poszukaj w archiwum. Kiedys zalozylem taki post chyba pt. "apetyt" i tam jest za***iscie duzo cennych rad. Pozdrawiam emde

Myślę, że należy Twoje dolegliwości traktować jako przewlekłą infekcję dróg moczowych. Powinieneś, niezależnie od moich rad, zrobić posiew moczu. Kup sobie Urosept i stosuj systematycznie przez 1/2 roku - 4x1 tabl. Do tego pij wywar z pietruszki (białe i zielone razem + trochę mięsa do nagotowania, żeby to miało jakiś smak) w ilości 1-2 szklanek [...]

[...] walk (nie w moim stylu) ale znam troche motywacje ludzi i co nimi kieruje, jak unikac niebespiecznych sytuacji, jak zejsc z linii ognia. Mam spore doswiadczenie w dawaniu rad ludziom, plus trenuje juz 2 lata judo wiec znam rzuty, dzwignie,duszenia wiec doradzalbym takze w sprawach technicznych. a pozatym BARDZO czesto siedze na necie wiec [...]

Mozna powiedziec ze mnie to interesuje (psychologia) Moze nie jestem expertem w dziedzinie sztuk walki ale bardzo sie tym interesuje i jestem w stanie udzielac rad. Jesli ktos chce udzielac porad z samych technik to bedzie sia staral w innym dziale tego forum. Ten dzial jest troszke inny, bardziej teoretyczny wiec mysle ze nie trzeba byc w 100% [...]

[...] jest rewelacyjna i ma duzy zestaw cwiczen rozciagania. Musze powiedziec, ze po zastosowaniu sie do zalecen autora efekty sa bardzo obiecujace. Teraz jak czytam czasami rady niektorych kolesi na forum to mam niezly ubaw z udzielanych przez nich rad. Polecam ja bardzo goraco. OSU ! ..."Musimy byc okrutni aby stac sie dobrymi, [...]

[...] nad drugim cyklem - potem trzecim itd. To bledne kolo - bilet w jedna strone. Ponadto wiez mi - mase uzyskana na Metce wcale nie jest tak latwo utrzymac. Naprawde zdradliwa jest cena Metanabolu - mlodym ludziom wydaje sie ze za te 40zl stana sie wielcy. Niestety cena prawdziwego cyklu sterydowego jest duzo duzo wieksza. Na cene cyklu [...]

[...] niezgadzam sie w wielu sprawach i mialem z niego czasem beke ale uwazam ze to jest pasjonat w tym co robi i takich ludzi cenie.Boruta wlozyl w to forum kupe czasu udzielajac rad,wklejajac newsy,tlumaczac wywiady itp. Pozdrawiam Naczelnego Moderatora Szesciu Dzialow Sztuk Walk Naczelnego Moderatora Dzialu Gry Komputerowe Grand Mastera Soke [...]

[...] te lody. Dieta mi smakuje, nie jestem na niej głodna, tylko trochę za mało urozmaicona. Włączyłam się do wątku o tej diecie w dziale odżywianie i skorzystałam z niektórych rad. Piłam też pepsi i cole light oraz kawę z kropelką mleczka bo bardzo lubię. Jadłam trzy razy dziennie w takich proporcjach: B: 120-130g, T: 150-190g, W: do 20g /strarałam [...]

skorzystałam z niektórych rad. JAKICH KONKRETNIE RAD ??!! Piłam też pepsi i cole light oraz kawę z kropelką mleczka bo bardzo lubię. ODSTAW PEPSI I PODOBNE NAPOJE (NAWET TZW LIGHT) ANEGDOTYCZNIE UZYWA SIE ICH DO PRZETYKANIA RUR!! COS TAKIEGO NIE BEDZIE CHYBA ZDROWE ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Branie sterydow nie jest bezkarne! Ja przychylam sie do wypowiedzi Spice . Ronowicz moze w dziala sztuki walki masz pojecie ale w dopingu nie udzielaj mlodym rad co do szkodliwosci brania w ich wieku. 666

Biniu z takich rad właśnie na temat pepsi i coli light, że słodzone są aspartamem, nie zawierają węglowodanów i kalorii dlatego można je pić przy diecie keto. Potem, żeby nie pić mleka. Najpierw robiłam tak, że wliczałam to mleko do dziennej dawki węglowodanów, to potem dolewałam już niemal tylko parę kropelek, bo bardzo lubię kawę z mlekiem.

[...] zamierzaqm isc na kickboxing i chcialbym sie dowiedziec jak moge sie przygotowac, zeby nie pusc tam kompletnie nie przygotowany Prosze o szybka odpowiedz.Chcialbym o kilka rad od osobo ktore juz uczeszczaja na Kickboxing lub uczeszczali.A i czy przy mojej wadze i moim wzroscie czy jest to dobry wybor Dżieki z Góry za Pomoc Zmieniony przez - [...]

dziewczyny! a jak "schudnąc" z mieśni? pomóżcie bo panowie mój post zignorowali (rozumiem że ich domeną jest udzielanie rad w sprawie masy i pryszczy ) może jakas dieta? diety to specjalnośc kobiet trening? tłuszczyku mam naprawdę niewiele zresztą nie chce sobie zaburzyc gospodarki hormonalnej. z góry dziękuję! pozdrowienia maga

[...] jakiego mastera zgrywasz napaliles sie na kyokushin oberjrzales o jeden film za duzo jedna ksiazke za duzo i poczytales troche SFD i myslisz ze co ? ze to daje ci prawo wymadrzania sie ??? albo ujawnij swoje dane albo wogole nie udzielaj rad nie popartych doswiadczeniem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Myślę, że też poważnym problemem jest udzielanie "porad" przez osoby mało znające się w temacie. Ktoś ćwiczy pół roku i myśli, że już dużo wie. Kopiuje programy stosowane przez zaawansowanych i takich rad udziela. Kilop zainteresował się kulturystyką dawno temu i ma o tym pojęcie. Ja tym interesuję się już 19 lat i przeczytałem tony [...]

[...] ubocznych na serce to nie jest jednoznacznie stwierdzone ze sterydy(nie tylko omka) wplywaja bezposrednio w zly sposob na nie. Jest to troche bardziej skomplikowane a nie chce mi sie tu o tym rozpisywac. Dla wszystkich zielonych a chetnych do dawania rad zachecam do zdobycia wiedzy na ten temat zarowno teoretyczniej jak i praktycznej. LIFTER

Witam siostry i bracia, Po długiej przerwie chciałbym wrócić na siłownie, i zacząc znowu budowac masę gainerami. Jeśli znajdziecie chwilę i dacie kilka rad bedzie mi miło: 1 Czy od pierwszych treningów po wakacjachlub innej przerwie bierzecie suplementy( chodzi mi szczególnie o gainary)czy czekacie aż miną zakwasy? 2 Czy macie doswiadczenia z [...]

Mysle, ze o stratach na tym forum zaczeto myslec dopiero niedawno - do tej pory jednak wiekszosc wartosciowych osob, ktore mogly udzielac tu wiele cennych i rzetelnych rad, odeszla - trudno bowiem pisac cokolwiek w towarzystwie czestych szczeniackich, obrazliwych, chamskich czy przestepczych postow. SFD zmierza chyba teraz w dobrym kierunku, moze [...]

Home Sweet Home Dobrze ze juz wrociles, wiele ludzi polega na Twojej wiedzy. Ciekawe kiedy znajdujesz czas na to wszystko... Co do nadgarstka zastosuje sie do rad. Mam nadzieje ze po konskich dawkach chrzastek rekina nie wyrosnie mi na plecach płetwa Dzieki serdeczne. Pozdro Ted