[...] bo skoro w samym lnianym 50% omega-3, a ja jem jeszcze jajka, sery itd - to stosunek w mojej diecie o-3 do o-6 bedzie napewno pomiedzy 1:4 a 1:8 a jak taki bedzie to sie bede cieszyl, bo to i tak dla mnie wielki postep w zdrowych tluszczach btw. qazar, czekamy na te wiadomosci o tluszczu o-3, szukaj szukaj, bo ostatnio cos malo sie udzielasz
ech ale wiesz biniu jakie paskudne jest polaczenie bx carbo i prolongatum to samo carbo z pwp treca ,zato juz poalczenie carbo i wanili mxpro to pychotka wiec jesli mieszac to najlepiej jeden z komponentow o smaku natural Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-09 18:47:11
[...] ilosci wegli wtedy moglem jesc ich duzo wiecej co wiadomo mialo pozytywny efekt,niekozystnym aspektem tego bylo ciadle wrecz jedzenie. Po carbo i wpc jak proponuje qazar czesto dochodzilo mi spadkow cukru w trakcie treningu,a jak go probowalem uzupelniac to mialem wrazenie sennosci.Mysle,ze w odpowiednim czasie kazdy jest w stanie [...]
tak jak myslem ze najpopularniejsze to beda masa na weglach i CKD sam teraz mam zamiar spróbowac CCD o której pisął kiedyś qazar ale to dopiero w czerwcu
nie chlopie daj spokuj ,bedziesz sie takimi g.l.ow.n.a.m.i przejmowac ,wiesz przez to wydzielil ci sie kortyzol i kilkadziesat g miesni poszlo sie rabac i trzeba tak bylo Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-16 20:03:23
qazar SOG za kartyzol i tak nie wejdzie jestem pewien ze to co czujesz to nie jest prawdziwy glod jesli zjesz dobra kolacje (wolnowchlanialne bialko) to nie ma sily zebys wpadl w katabolizm w ciagu tego czasu Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-16 22:34:27
ja nie widze przeszkod. Kiedys chyba qazar (poprawic jak sie myle) pisal, ze po treningu twarog sie rowniez szybko wchlania, czy cos takiego. http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ester_Stack_%2B_Thermal_Blast_Xtreme_by_saib%5F%5F_%2D_PODSUMOWANIE_str%2E_129-t308130.html zobacz diete saiba. Tez po treningu wcinał twaróg i na złe mu to nie wyszlo Zmieniony [...]
no wiesz rewolucjia to nie jest ale pomaga ,przetestowane ja w piatek jem 1100g ww ,210g bialka i 50g tl Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-26 20:17:03