qazar

po kolei kolezanko po pierwsze szukajka;) : http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=qazar http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Tyka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis duuuuuzo przydatnych postow po drugie, propo HIIT'u & aerobow: http://www.sfd.pl/temat230835/ I tak, jesli, masz problemy [...]

[...] Bedzie to ograniczenie likwidujace spam a nadajace porada wieksze znaczenie oraz wiarygodnosc z tego co sam pamietam I na tak pozna porem moge w glowie zebrac Boffie Ellis Charon Amazone Yupie-girl Danutha Oska5 qazar I wielu innych ojej pozno,pomozcie osoby z treningu, fitnesu, odzywiania, supli??????? prosz osoby zwiazane z dzialami o wpisy

szkoda kasy na bcca lepiej i taniej 15g wpc Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-10-30 10:21:07

Qazar albo inni he wczorej od Ciotki dostalem cala siatke orzechów wloskich i chce je wkomponowac w diete mysle se czy niedodac ich do sniadania co zarazem zwiekszy akalorycznosc bo po moich wyliczeniach wyszlo ok 1600 kc a powinienem wcinac o okolo 200 wiecej :P wiec jak dodam do sniadanka ze 30 g to bedzie ok co nie :) juz jutro zaczynam mam [...]

dzial odzywianie qazar,charon,ellis,domer

qazar a ma to cos do tematu czy chcesz wiedziec poprostu ?? Zapraszam do mojego tematu z fotkami tam sie dowiesz wszystkiego Pozdrawiam

dzieki za kazda ocene ale oprocz tego co mi dopisales moze byc???????????/ yupi i qazar za wasza odpowiedz tez bym byla wdzieczna bardzo!!!!!!!! w tym rozpisie brakuje ok 300 kcal ww czym to uzupelnic, moze jak zamienie ta wase faktycznie na razowy pelnoziarnisty to wtedy bedzie ok?? Zmieniony przez - Miśka297 w dniu 2006-10-31 13:31:01

jesli chodzi o Grasika, to bylabym za, ale tak jak qazar;) jesli chodzi o mnie, to chetna nie jestem. Mysle jak wsyzscy, nie bede miec czasu zeby moc w pelni zajac sie dzialem tak jak bym chciala i tak jak by inni tego chcieli. Pisac i tak pisze wiec ok;).

Słuchaj mam takie pytanie będa na CKD już dłuższy czas ponad miesiąć ładowania co tydzień 1 dniowe no i jest taka sytuacja np w połowie tygodnia jak sie jest w ketozie (juz po treningach wyplających) wypadnie jeden posiłek z dosyć dużą ilością węgli (około 150-200g wiekszość to proste) a pozatym posiłkiem low carb cały czas (dodatkowo po około [...]

qazar - oliwa z oliwek zamiast masła. polac bułke w srodku. sam tak robilem i wychodziło bardzo smacznie i bez motanek...

jest topierwsza lista do korekty pozniej beda poprawki itd Boffie Ellis Charon Amazone Yupie-girl Danutha Oska5 qazar Seewy Amazone Bulmastif Kazam Domer Saib Wodyn zakrześ krzych666 Michail apokalipsa Szoho Czarnuchok jakryc kradam ziper69 banan14_88 mietki

niejestem jakims typowum znawca jak WY ale wydaje mi sie ze Qazar ma racje moze glupie porównanie ale to tak samo jak robienie masy na najlepszych suplach swiata i w diecie miec 30 g bialka miłych przyrostów masy :) ps azar jak sie wciepuje fotki ??????odpowiedz w moim temacie Moja Redukcja :)

[...] do carbo i wpc po i/lub po treningu okres trwania teej diety to 2+6-8 tyg czyli 2 tyg czyste plus 6-8tyg z cheat mealami 1-2 razy w tyg po tym okresie powinienes dobic do 13-14% bfs p.s jak wzucisz fotki ulozym cos konkretnego, zdiecia tyl,przod i bok bez napinki<glowa nie koniecznie > Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-01 12:38:35

Tak jak qazar - inny rodzaj diety przede wszystkim. Szczegóły już opisał, a więc ja sobie daruję, bo w pełni się zgadzam i to powinno być bardzo dobre rozwiązanie. Co do spalacza z efedryną, to na pewno godny polecenia jest Thyrotherm - 16mg efki, kofa i inne dosyć ciekawe składniki. Nie wiem tylko, czy można go już dostać. Zszedł bardzo szybko w [...]

Ok, a więc na początek wielkie dzięki za pomoc i zainteresowanie No i Sog&#8217;i SPALACZE Co do thermal pro to na razie zdecydowałem się że nie będę kupował i pojadę na tussipect i TSE (chyba że macie zastrzeżenia co do powyższego to zmienię) Qazar a odnośnie aspiryny chodzi ci o thermala czy o coś innego. Odnośnie tych spalaczy to nie [...]

ww ciagnij okolo treningowo z carbo w posilkach ciagnij ww z warzyw,owocow<1-2> i kaszy gryczane lub jeczmienej <raczej nie wiele> zjadaj minimum 600g warzyw i wiecej na treningu jak spalisz z 60-80g to gora , wiec nie musisz okolo trenignowo pchac w siebei tyle ww Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-01 15:42:40

ale tu nikt sie nie emocionowal, od zwykla wymiana zdan harper to tylko podstawa a biochemia luberta Stryera to kiepsko napisana ksiazka Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-01 16:47:54

Qazar jestes lekarzem?

"Badacze twierdzą, że za anoreksję w połowie odpowiedzialne są geny." sok light u nas na forum raczej nie ma takich a qazar ?? Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-11-01 19:20:43

nio to zarczam cie ze oprocz mnie tu nikogo nie bedzie Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-11-01 22:20:22