qazar

Qazar a dieta moze byc ?

[...] zabrania sie za siebie w sposob profesjonalny poniewaz mi osobiscie brakuje niezbednej wiedzy, czasu, checi i zawsze mam dla siebie wiele wymowek postanowilem poprosic o pomoc fachowca cala dieta i trening ktory tu zalaczam jest autorstwa qazar'a od miesiaca jestem na diecie zbilansowanej z zerowym bilansem kalorycznym(przynajmniej z zalozenia)

a qazar chcial sie odegrac i ze mnie plastusia kurna zrobil

wpisac w wyszukiwarce qazar/ellis wg. pseudo i wyskakuja posty o dietach redukcyjnych i ckd

chcesz pouczac qazar'a ? a tak na serio, to ja niczego niewliczam jem to co mi kaza, diete i trening w calosci ulozyl mi qazar a ja jedynie mam realizowac ten plan nie oszukiwac i chudnąć a jesli sie blizej przyjrzysz to zauwazysz ze bialka jest 230gr w przelozeniu na moje 92,5kg daje to 2.5gr/kg czyli odliczajac warzywa, brokuly, ryz, [...]

qazar szkoda ze nie wyjasniles ile Edek sobie zalozyl przytyc:p ja waze 81 kg to z tego co napisales wychodzi ze edek dodaje 500kc /1.4/24h to jest okolo 14 kg ja chce minimalnie przytyc ( max 4 kg) 4*1.4(moja akt.)*24 to daje 4 kg przyrostu zgadza sie...? i ostatnie edek sobie popija karbo po cwiczeniu ja te klocki sie nie bawie od czasu kiedy [...]

[...] siłowym poza tym na naszym forum jest wiele osob, ktore szczerze - wygladem nie zachwycają, a pojęcie o treningu, diecie/etc. mają większe niz ogromna czesc osob siedzacych na SFD qazar - ja sie tu odnosze do wypowiedzi fatboyslim'a, ktory nie na miejscu porownuje WIEDZĘ osób do ich wyglądu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-27 16:57:35

qazar chcesz mi pomóc z dietką ? powaznie pytam Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-27 17:01:08

qazar dzieki;) zastanawiam sie tylko ile moge przytyc po 5 tygodniach dodajac okolo 200kcal wykonujac g 2 c1

polecam post by qazar wszystko jest tu wyjaśnione co i jak http://www.sfd.pl/temat173140/

tak chodziło mi o to. owoce mogą byc, płatki tez ale chodzi głownie o to zeby ograniczyc ww i dac duze ilosci tłuszczy i białek. ok jutro pokombinuje z dieta dla Ciebie bo dzis nie mma juz czasu. hmm a co powiedzialbys na taką diete http://www.sfd.pl/temat255992 (jest na drugiej stronie dzien beztreningowy) nie mówie zeby byla dokładna kopia ale [...]

[...] i po treningu(a 3cim niewliczajac) "w twoim przypadku zrezygnował bym zdecydowanie z Carbo" co do Carbo i WPC to niejest to moim wymyslem ale tak ulozyl mi diete qazar i ja niczego w niej niebede modyfikowal bez jego wiedzy i aprobaty pozatym te Carbo i WPC sa tylko w dni treningowe, Carbo jako ladowania weglowodanowe a WPC jako [...]

qazar ma racje. coraz wiecej jest osob ktorym przeszkadzaja faldki ktore moga byc normalna rzecza. ja tylko w Kalofornii widzialem superludzi bez faldek po milionie operacji plastycznych Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2006-03-29 15:40:23

qazar ale chyba nie jestes przeciwko? co o niej sadzisz? warto za ta cene kupic Ostrowie?

[...] by mozna wyciagac jakies glebsze wnioski, a poza tym ja robie to dla siebie, a nie dla producenta tego srodka potrzebowalem po prostu impulsu aby sie za siebie zabrac qazar mam takie platki jak na obrazku wyzej, mam nadzieje ze dobre?? na opakowaniu pisze: "... produkt otrzymany z pokrajanego ziarna owsa, poddanego specjalnej obrobce [...]

ja solara nie polecalem qazar nie podrekcaj bo ludzie biora Twoje wypowiedzi na zycie i smierc

sory za offtopic QAZAR DOSTAŁEŚ WIADOMOSĆ ODE MNIE ? bleh te płątki są paskudne !! płatki owsiane GÓRSKIE <-- rządzą

siemie nei jest dobrym zordlem NNKT ,omega-3 reszta oki no moze wiecej warzyw i prodkuty bialkowe miesne bo odzywkami sie nei nasycisz Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-30 08:08:22

qazar czemu simie nie dobre zrodlo NNKT? zawsze myslalem ze jest ok i od niedawna wlasnie zaczalem jesc. pzdr. czy chodzi tylko o omega-3 ? Zmieniony przez - peres83 w dniu 2006-03-30 12:44:46

Qazar a czy tran w kapsulkach jest oczyszczany z zanieczysczen ze piszerz, ze mozna go jesc zamiast ryb?