qazar

dokaldnie andi ludzie to nie zwierzeta Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-12-21 16:26:52

qazar i o to mi chodziło, czy jest antykatabolikiem, czy nie. Dałbym Ci drugiego soga, ale sie ni da. Pozdrówka

Proszę o nie łamanie regulaminu i zabawy w archeologa... Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-08-07 22:33:27

Qazar - BCAA jako antykatabolik do kreatynki chciałem cos dorzucić w celu polepszenia ogólnego efektu, no i widziałem, że stosowane jest takie połączenie Natomiast przy rzeźbie no to żeby mięska nie tracić..

qazar ciekawe masz może jakieś obszerniejsze info na ten temat?

qazar dobrze prawi. O ile dobrze pamiętam od 4 dnia głodówki organizm zaczyna czerpać energie z tkanki tłuszczowej. Teoretycznie człowiek z wielką otyłością mógłby przeżyć bez jedzenia nawet kilka lat dostarczają organizmowi jedynie odowiednie ilości wody, minerałów i witamin Oczywiście nikt tutaj nikogo nie namawia do stosowania tego typu [...]

Qazar moim zdaniem aeroby po siłce są zbędne bo służą zupełnie czemu innemu niż trening siłowy no ale jeśli celem jest spalenie tłuszczu nie wazne ile mięsnia się utrzyma to po siłce AERO okej co do tracenia mięsnia przy spalaniu tłsuzczu to niestety coś kosztem czegoś tyle to wiem pozdro

Po odstawieniu slodyczy, a przed dieta (od paru dni trzymam sie 1300) kolo 1700-2000 kcal dziennie - w tygodniu, a weekendowego rozpieszczania u rodzicow wole nie liczyc , ale z tym teraz stop. Na Twoich (w wiekszosci, tez qazar) art. sie szkolę .

[...] 19:00 B T W 100g ser twarogowy chudy 19,8 0.5 3,5 4 łychy oliwy z oliwek 0 99,6 0 Ogórek 0,7 0,1 2,9 100g Pomidor 0,9 0,2 3,6 100g Śmietana kremowa 30% tłuszczu 2,2 30 3,1 100g VI posiłek 22:00 Mintaj świeży 16,6 0,6 0 100g Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 100g B T W 138 207 37 A co do treningu to to bede ćwiczył takim jak podał qazar

[...] Ckd wyliczałem z tej strony http://www.twojadieta.info/dieta/CKD/ nieweim moze Są podane żle jak sie robi wyliczenia a od niedawan dopiero znalazłem ten link na sfd qazar gdzie wszystko jest dokładnie opisane.Tak jak napisałeś Ellis np. że mam mało białka wyszło mi 140g na dzień a na tej stronie qazara wyszło mi gdzies okolo 200g [...]

qazar : a proponujesz przyjac to odrazu po silowni, czy po aerobach?

1kg ok jesli jelita pozwalaja, uzupelnij tluszczem Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-03-27 16:03:08

[...] nr.4(przedtreningowy) Piers z kurczaka 150gram Lub puszka tunczyka Lub 6bialek z jaj+1zoltko + szczypiorek+pieprz(ok.35B ok.7-8T) oki,rozumie ze na zmaiane Posilek nr.5(potreningowy) losos 150gram 42b 40t + 10gram oliwy z oliwek oki Pamietaj ze pierwsze ladowanie musi byc po 14 dniach Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-07 18:28:21

qazar wlasnie na Ciebie i Twoja wypowiedz czekalem ;),sluchaj mi zalezy na pelnym utrzymaniu zdobytej przez miesiace charowki masy meisniowej,zakyupie prawdopodobnie jeszcze bialko i zamienie dwa posilki z bialkiem przed i po treningu na odzywke bialkowa(izolat) + jakies tluszcze do odzywki po treningowej. Odnosnie ladowania,sluchaj czy nie strace [...]

dlamnie smakowo lepszy od matrixa jest champion mocca-coffy,bannan,tropikalny i ciastkowy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-13 16:38:36

Nawet Twoje założenie spełniają(+ / -) tylko dwa testy. qazar i Stara Ekipa Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-24 12:03:52

jeszcze qazar, Goral i mozliwe ze boogie

qazar uzasadnij dlaczego nie 100g dziennie ja czasem tak właśnie jestem zmuszony racjonowac to białko z porcja gainera ..

Poczekajcie na artykół Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-26 18:22:23

slawle weim o tym ale tez nikt nie mowi kupuj izoalty czy matrixy, lepiej kup jedzenie ... Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-26 19:02:46