qaz

i qaz sie pojawil

tu nie ma elity (ani elita) qaz ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-06 19:14:49

jak zyebany to może ja założę bo qaz pewnie się nie poświęci

dawaj qaz przekonałeś mnie że coś wy****istego dasz

Żartowałam kurva Rozpiskę treningu macie, robię mniej serii niż nakazał qaz, ale do 4 zmierzam

qaz mam pytanie, obecnie ważę 85 kg (ważyłem około 92 kg wieć spadło 8%) i do tej wagi oraz wysiłku siłowego spożywałem na redukcji około 2240 kcal. Dieta na "zero" to około 2450 kcal. Czyli różnica 200 kcal. Jak zwiększyć teraz ilośc kalorii dziennie by było njajodpowiedniej? Czy w pierwszym tygodniu dodać po 100 kcal na każdy dzień i [...]

hm qaz skoro jest obnizona dawka to czemu zalecaja jedynie 5 g ?? na etykiecie Mollera jest napisane ze jedna porcja (5 g) realizuje 100 % zapotrzebowania dziennego na wit. E i 200 % na wit D . WIem ze ogranizm czlowiek*********acego sport ma wieksze potrzeby... ale az tyle ??

Wass, takich ekto jakich przedstawil Qaz jest naprawde malo, raczej wiekszosc ludzi jest typowa mieszanka ekto-mezo, mezo-endo i temu podobne, czy to z przewaga jednego czy drugiego. Jak jestes glodny mozesz podjadac miedzy posilkami bakalie itd. Jak masa idzie ladnie to pozostalbym na tym pulapie kalorii na ktorym jestes, jak jednak slabo to [...]

ta kz ciekawosci QAZ bo na gg nie odpowiadasz, bo tylko odpisujesz naforum bo szukasz poklasku ...... ZART =* jaka daFka efki rozgrzewam sie teraz resztk a UltraRipped z Efką, wiec taka faze wejscie bede miał. w tussi jest cos efedrynopodobnego, wiec myslalem o 60 mg z tussi przed aero, dobre?? PS czemu -siemie out??

qaz moj ty robaczku a ić i kup se szklanki 20+

Qaz moj Ty zbawco, pytanko mnie tu jedno meczy Jestem sobie na tej CKD, jutro bedzie 6 dzien wprowadzenia i tak sie zastanawiam jaki trening mam sobie zastosowac. Zwykle na CKD piatek to dzien katowania ciala, no a pozniej doladowanie,ale ja z tym ladownakiem poczekac jesio tydzien musze, czy mimo wszystko powinnam porzadnie pomeczyc wszystkie [...]

Qaz wciaz mnie doluje (chyba mu to sprawia radosc- wredota jeden noooo) no pewnie ze mu sprawia

qaz wlas nie nieznam mialem ale sie usunoł bo format byl wiec mzoety walniesz do mnie na gg ? to obgadamy temacik??

qaz mam juz -2kg hehe dzis walnelem termogena II ale nic neiczuje ani ciepla ani zeby serce szybciej bilo nic kompletnie dzien jak codzien coś jest nietak z tym produktem ??

SPASIBA QAZ!!!!- heh no i jak my sobie tutaj bez Ciebie poradzimy

qaz musze inaczej sie ududsze

qaz pisał mi ze paczka wyszła do mnie we wtorek ale jeszcze nie doszła.. pozdrawiam

te qaz prawdziwy mezczyzno a o mnie co masz do powiedzienia?

dzieki wawel & qaz

bardzo ciekawe:) qaz podrzuc mi prosze adres tego forum Lyla. pozdrawiam P.