płatki

Śniadanie mistrzów: jajka płatki jaglane banan mleczko kokosowe wiórki kokosowe WPC biała czekolada :-)) /SFD/Images/2015/5/28/58fe8c3bab2a446d8d77eb57c5853749.jpg

jajka, wpc biała czekolada, banan, wiórki kokosowe, płatki jaglane. Placek usmażony na oleju kokosowym + masło z nerkowca /SFD/Images/2015/6/9/e9761377fe514444af9d43f2b07c205f.jpg

Sobotnie śniadanko. Omlet : cukinia+2 jajka+kasza jaglana+15 g Wheya+ starte rozsmarowane jabłko+cynamon i płatki migdałowe /SFD/Images/2015/6/20/405050d0b97d41eab59f57471a34cc02.jpg Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-06-20 08:35:54

Jajka, płatki jaglane, banan, olej kokosowy, wpc biała czekolada + złote kiwi /SFD/Images/2015/6/20/d90bcddff4c94db9b486b706db55226f.jpg

Śniadanie z seri: co mam to dam, posiłek wspaniały byle makro się zgadzały}:-( płatki ryżowe, słodzik, twaróg, słodzik, białka jaj, słodzik, wiórki kokosowe, słodzik, pestki dyni, słodzik i białko sfd no i jeszcze słodzik}:-( before: /SFD/Images/2015/7/4/84a88abfca694b39b9e7666dd22533b2.jpg after: [...]

dziś placki ryżowe za wytrawnie: płatki ryżowe, mix wędlin, białka jajek, szczypiorek na górę ogórek zawsze wychodzą dwa, /SFD/Images/2015/7/6/450492ac67ec460aa401308b95839c16.jpg /SFD/Images/2015/7/6/4fb46b602b384037a603b0a7c925ff73.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-06 16:15:47

[...] masz u mnie dożywotnie sogi za chęci, za pierogi też ci dałem8-) Aniu nie chciałem wczoraj robić spamu, więc dziś to moje śniadanie (blade bo to głownie twaróg,białka i płatki ryżowe) i mój kubeczek%-), trochę inny, ale chodzi o te (chyba) salamandry, że u mnie też są}:-( yahaaaaa /SFD/Images/2015/7/9/572e2b6d8d754847ab0968383f7cde3d.jpg a [...]

Zblendowane płatki jaglane, mleko kokosowe, banan, wpc ciasteczkowe + borówki Po wyjęciu z zamrażarki fajny deser /SFD/Images/2015/7/11/e635651579ab403e9fbe3007287fb70c.jpg /SFD/Images/2015/7/11/a003efd9c313452d8d42c29ec2d87b20.jpg

[...] z patelni grillowej - Ryż basmati - Pieczarki marynowane SFD/Images/2015/7/20/dce607610f674aa48648b6035484e1f1.jpg SFD/Images/2015/7/20/2e0caab4120b42c3b68e568427ec5318.jpg płatki jaglane, wpc czekolada, amarantus, banan, wiórki koko SFD/Images/2015/7/20/2d34c446d8b64f10b28d028f0e802138.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-19 16:11:31

Grekuś nie zdążyłem edytować%-) i śniadanko plackowe: wiórki kokosowe, jajka, twaróg, pestki dyni i słonecznika, wpc sfd, słodzik, płatki ryżowe i trochę jogurtu typu greckiego smakowego, bo w biedrze promo%-) /SFD/Images/2015/7/24/932eb41c85a049e28b9fcd30519f220b.jpg

Anubis coraz barzdiej kolorowo i coraz bardziej pro :-D :-D płatki jaglane, wpc jagoda, banan, migdały, amarantus SFD/Images/2015/7/26/ec57bc51b59540cfaaa5cb7aaa4df67a.jpg

Kakaowe placki z polewą wpc ciasteczkowe + płatki kokosowe + migdały :-) SFD/Images/2015/7/30/a6b9b0d1da554d95b314a0f5f7acd038.jpg

Jakie to piękne! aż pitoki lecą z nieba! normalnie niebo w ziemi! bez żadnych objawień tak twierdzę! he he he ! Płatki jaglane lepsze są niż mąka owsiana do tego celu?

Placek wg przepisu K_PS - jaja, płatki jaglane , banan. Fotka byle jaka z komłórki, bo akurat padł mi aparat foto, ale placek pyszny !! /SFD/Images/2015/8/3/e4b933e810be41839ee8333aff785215.jpg

Wegański placuch hi-carb co tam siedzi>?\ przepis poproszę! 200 g płatki żytnie, 140 g ciecierzyca gotowana/ z puszki, cynamon, 10 g kakao, 10g siemię lniane mielone ze sklepu, 5 g normalne siemię, można jakiś słodzik dać, ale w sumie to nie jest potrzebny. Wszystkie składniki oprócz ciecierzycy zmielić na mąkę w blenderze. Potem dodać ciecierzycy [...]

Redukcja pełną parą :) 1. Naleśniki błonnikowe z twarogiem zblendowanym z borówką i czereśnią 2. Klasyka gatunku : kurczak ryż i warzywa 3. serek wiejski , twaróg , płatki śniadaniowe i sosik truskawkowy /SFD/Images/2015/8/8/f5c6ef4a0af34709a42c3d2e0587cbf7.jpg /SFD/Images/2015/8/8/7a92e70bbf454932b51fca5feae4ac1c.jpg [...]

Moje QuestBary :P Płatki owsiane,rodzynki,orzechy włoskie,skórka pomarańczy. Polewa WHEY smak biała czekolada,na noc do lodówki i na drugi dzień mamy batoniki do pracy czy szkoły. Makro jednego batona +/- Kcal - 350 Białko - 19gr Węgle - 41gr Tłuszcz - 12gr /SFD/Images/2015/8/13/73afa443a6534bcf8d8ff64994ad343f.jpg

Platki blonnikowe, owsiane, masło orzechowe, twaróg i owoce :-D reszta posiłków to dania weselne :-D :-D /SFD/Images/2015/8/15/05b8211a74374d1b809dca9ed521c3a9.jpg Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:31 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:02:51 Zmieniony przez - PitiPiterson w dniu 2015-08-15 13:04:51

Placek: - jaja - płatki jaglane - banan - olej kokosowy + maliny i truskawki http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/20/04eb08e2c0e744968de33945435d40d6.jpg

Placek - jaja - płatki jagalne - banan - olej kokoswy - woda gazowana Dodatki: - polewa z wpc biała czekolada - maliny prosto z działki - orzechy nerkowca i migdały http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/ae8313186c2e4828a27387d199100b5c.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/cc8f16e387bd48749b8d2bb013ea7e2b.jpg