SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki owsiane przed treningiem

  • bcaa- experci proszeni o pomoc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niestety nie tak jest tak ze jem sniadanie jakis ser bialy + owsiane platki na wodzie potem w szkole szamam 2 kanapki z razowcem szynka z indyka + warzywa nastepnie jakas 1h albo pol h przed silka daje bialko + ryz albo tunczyk + ryz - po silce carbo + wafle ryzowe potem jakas 1h daje posilek bialkowo weglowodanowy(no i troszke tluszczu sie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8572 Data: 2003-10-22 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)