pączki

[...] rację 3 miesiące bez tego będzie dla mnie wyzwaniem... tylko, że bardziej niż swoich pokus boję się, że ulegnę rodzince: ciociom, babci (już wiem, że na dzień babci będą pączki specjalnie dla wnuków i najchętniej bym do niej nie poszła bo wiem co będzie jak podziękuję).. wiem, dla niektórych osób to nie jest wymówka ale chyba nie rozumieją do [...]

O kurde, nie spodziewałem się tak szybko paczki: Szanowny kliencie została do ciebie nadana przesyłka. Dodatkowo zostaniesz o jej numerze powiadomiony poprzez firmę DPD. Opis przesyłki: W dni robocze przesyłka dostarczona będzie do 24 godzin

dpd , ups lub k-ex to zalezy ktora mi taniej wyliczy bo zalezy od wymiarów paczki poczatkowo miałem za 19 zł , ale zeszło do 17 zł mam nadzieje ze z czasem bede miał taniej jak wiecej paczek bede wysyłać Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-20 12:56:58

Z czego co napisałeś wynika, że jesz właściwie tylko ryż ... a gdzie inne źródła węglowodanów? Proponuję zamiast 1 paczki ryżu jeść 100g kaszy gryczanej lub makaronu pełnoziarnistego. Jak ktoś już wspomniał jedz głównie ryż brązowy, a nie biały rafinowany. Ogólnie po za tym dieta całkiem dobra jak się będziesz stosował masa powinna iść.

Czwartek Trening: DNT Dieta: Płatki owsiane+ jajko colos 100 ryż z makrelą 4 kawałki chleba ryż omlet z ryżem serek wiejski http://iv.pl/images/82420938123627539215_thumb.jpg Omlet z 4 jaj i 50g ryżu ;] Sprawozdanie: dzisiaj przyszła paczka!:PP z "Flexit" i Usztywniaczami na nadgarstki :) musiałem się "zabezpieczyć w ten sposób żeby zmniejszyć [...]

no coś tam pokasował, sam w sumie nie wiem o co do końca biega... Wybrali kogoś tam do tych testów a wiara podszyła się pod 'zwycięzców' i podała własne namiary na które idą paczki ta?:D

ok a po metce odbloki jeżeli tak to ile, no i jeszcze jeden mały problem pregnyl jest dwóch ampółkach jak je brać dawkować mam dwie paczki w każdej 5000 i.u.

28.12 TRENING: Dzień1.3x12-15 90s 1.prostowanie nog na maszynie 10/15+10/10kg (15/4+6/13x) 10/15+10/15+10kg (15/7+5/7+4x) 2. RDL (40) 55/60/60kg (15/11/10x) 8-) BARDZO dobrze poszedł (40) 50/60/60kg (15/8/5x) 3. Przysiad przedni 30/30/30kg (10/12/10x) regres, ale technika ok:-) 30/32,5/32,5kg (15/11/9x) 4. ugiananie 10/10/10kg (13/8,5/8x) [...]

Warzywa dodaję gotowane z paczki (mrożonki) ale to tylko w dni trenigowe raczej , a tak to pomidora wrzucę do jajecznicy i jeszcze kilka marchewek zjem jak zostaje od obiadu no i ziemniaki ale też nie zawsze

właśnie te pączki i frytki co Ty chcesz mase tłuszczową chyba robic ? i bułka jakas ?

Main event kozacki, bałem się strasznie o cardio Aldo po tej 3ciej rundzie, ale jak widać prawdziwy mistrz umie rozłożyć siły. Ma ktoś wątpliwość po tej walce, że Aldo to niekwestionowany top3 p4p? Najtrudniejsza walka z najsilniejszym przeciwnikiem karierze i świetnie sobie poradził. Evans-Nog - ja pyerdole #-P spodziewałem się naprawde dobrego [...]

Cześć Misiek! };-) Dziewczyny, ta zalewa to bardziej do mięsa była %-) Przed pieczeniem indyka trzymam go w roztworze soli i ziół, a ostatnio dodałam też czosnek i upiekłam razem z mięsem. Następnym razem upiekę chyba całą główkę, bo był naprawdę pyszny- słony i o mocnym aromacie ziół @-) _____________________________________________ 04.02 trening [...]

Jak to się mówi trzeba było dać z siebie 110% żeby przyspieszyć produkcjię i pakowanie. Daliśmy radę i paczki zostaną nadane do klientow jak to tylko naszybciej możliwe ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

02.02.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b4d737368f445f18f1e35026e2a6777.png Dzisiaj z jedzeniem bardzo slabo, zurek i cos tam jeszcze podjadalem Slabo z tego wzgledu ze w piatek poszedlem do kolegi, oni melanzyk a ja w oczekiwaniu na walke szpilki wypilem sobie jednego desperadosa, nawet calego nie wypilem lecz smakowal. No i wstalem sobie dzisiaj o [...]

ŚWIEŻE PĄCZKI HOOOOP DO RĄCZKI!!!!!!

w kauflandzie paczki za 50 gr trzeba bedzie sie przejsc po treningu :D

wrzuc do paczki i wyslij mi :-)

U mnie sadlo nadal aktualne :-) A dzieci zawsze widza, ze "krol jest nagi"8-) Madra i asertywna dziecina:-) Miska karygodna nie wstawiam. Byly 2 paczki niestety. Trening: orbi 10 min joga rozciaganie 40 min ciezko bo mam na pupsonie zakwasiki pajac plank 50 sek Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-02-07 21:21:44

Parówki i 4 pączki na śniadanie... ahhh ta masa %-)

poczatki sa trudne, ale ludzie sie przyzwyczajają, jeśli widza ze nasza niechęć do słodkiego jest stala bo ... tak jest.. przestaja namawiać, a wrecz kombinują innymi sposobami :-)) w dodatku, przecież wiesz, ze tłusty czwartek pączki ze sklepu to porażka smakowa %-)