Rasiak juz od poł roku nie gra regularnie w klubie a Janas ciągle daje mu szanse , odkąd wystawia go w 11 to nie rozegrał żadnego dobrego meczu w przeciwienstwie do Frankowskiego . Jesli Janas wystawi go w podstawowym składzie to się załamne .
brać się za SAA przy wadze 70 kg to niezbyt dobry pomysł, 8 kg możesz spokojnie dobić na sucho w kilka miesięscy, ja w pół roku nabrałem 10 kg masy bez żadnych supli, koksów itd. Ułóż sobie dobry trening + do tego dieta i zobaczysz że efekty zadziwią cie. Mete najlepiej sprzedaj albo odłóż i weź za min. 2 lata :P
Paulus - takie małe wytłumaczenie: nikt nie zapisuje się na sztuki walki do sekcji początkującej z jakimiś dużymi umiejętnościami, co do predyspozycji to zapewniam Cię, że może tylko kilka osób będzie lepiej rozciągniętych lub silniejszych, a reszta nie będzie Cię w niczym przerastać. Chcesz coś łatwego do nauczenia i skutecznego. No cóż, [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: ok. 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Sumiennie pół roku 6. DIETA: na masę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
mam 18 lat, (w czerwcu 19). tzn. ile cwicze? - od okolo pol roku chodze na silke 3razy/tydz. Co do jedzenia to kazdy dzien jest bogaty w bialko, duzo bialka :)
Kor..wa chlopie 7 miesiecy na oralach? Ladnie. Myslisz troche o zdrowiu? Czy jak sie zacznie j..bac to bedziesz myslal? Jak siła idzie do przodu i człowiek czuje się świetnie to rzadko komu chce się wybrać do lekarza.Zreszta naturalna selekcja jak to mowia+jednego w zusie mniej na glowie. A tak poza tym mialem zastosowac kolejne tabsy tylko [...]
Regulowana szerokość jest w ławkach Heavy Promocja trwa już z dobre pół roku , nic mi nie wiadomo żeby miał być jej koniec ale różnie to bywa Pozdrawiam Duda
ad.1 trenuje od pol roku. systematycznie. 3 razy w tygodniu po okolo 60 minut. ad.2 treningi 3 razy w tygodniu. nie mam ukladu ze w poniedzialek to a w srode tamto. po porstu mam zestawy na jakis dzien. 1. dzien: barki: -Wyciskanie sztangi zza głowy- 4 serie po 10 powtorzen- obciazenie: sztanga prosta dluga (15 kg) + 15 kg ciezarow = 30 kg [...]
maximusxxx nie wiesz nic o gościu,nie wiesz jaką formę prezentuje a oceniasz go po jakiś cyferkach. nie ma reguły że na pierwszy cykl to pare tyg na propie czy mecie. tutaj na forum tylko tak jest.W prawdziwym życiu są tacy co na pierwszy cykl wchodzą na pół roku i robią mega formę.na trenie i innych egzotykach. nie zamykaj się w swoim świecie a [...]
są tacy co na pierwszy cykl wchodzą na pół roku i robią mega formę.na trenie i innych egzotykach. Oooo..tutaj. %-) Pytanie: dlaczego twierdzisz, ze stosowanie mocnych srodkow lub takich o wydluzonym okresie aktywnego poltrwania w organizmie jest lepsze na pierwszy kontakt od krotkich estrow lajtowych srodkow?????
To ze decabol nie ma napisu na kapslu to nie znaczy ze na 100% jest to podrobka. Te napisy sa gdzies od pol roku robione a na rynku jeszcze krazy sporo starszego towaru z gladkimi kapslami
Hmm... Ile je juz masz? Jesli ponad pol roku przy intensywnym trenowaniu to podobno juz stracily swoje mozliwosci... Nie wiem jak inni mysla, ale ja zawsze buty piore w pralce z jakimis ciemnymi rzeczami lub z recznikami Nigdy mi sie zadne nie zniszczyly w sposob widoczny dla oka... zdr.
Witam. Polecam mam 37 lat w młodości trenowałem Judo potem kyokushin potem 15 latek nic a teraz śmigam na salę od pół roku kulam sie w parterze macham rękawicami bardziej coś ala vale tudo. Nie jest to poziom mistrzowski ale juz sobie niechwaląc dobrze radzę. Polecam BJJ fajnie wpływa na poprawę kondycji wytrzymałości i siły. No i przedewszystkim [...]
winko 50 mg ed
