pól roku

remik co masz na mysli? dla nas wszelkie uwagi sa mile widziane, takze te krytyczne ;) jeszcze raz dziekuje wszystkim zawodnikom za przybycie i mam nadzieje ze zobaczymy sie za pol roku :) wyniki: http://www.powerlifting.azs.pwr.wroc.pl/?m=ompwrwts2&linki=wyniki

sam sie po fakcie dowiedzialem na pewno gdzies na necie bedzie niedlugo to podam linka, chciaz podobno kiepsko nagrali podejscia. za pol roku dokladniej ich poinstruuje jak by to mogli zrobic ;) dzieki za wrzute zdjec, mail: [email protected]

Co polecasz na odblok? cykl pół roku ( 27 tygodni ) , sam testosteron susta350 (220enan, 30iso,50prop,50phenylprop) i enan 250. Z sterydami kończę na dobrych kilka lat, nawet i może dopiero po 30stce znowu walne haha spłodzić dzieci, zasadzić drzewo - założyć rodzinę haha naturalnie przez lata na dobrej diecie też coś formę się zrobi nie raz [...]

to raczej redukcja, aeroby, HIIT, dieta na redukcje ale to inny dzial, trening, do wakacji mozliwe ze schuniesz co nie co, pozniej trening na mase,~1-2lata, pozniej trening na rzezbe z pol roku i bedzie dobrze , Pozdro

zaczne tak miałem diete akurat z tej stronki na redukcje , dieta zbilansowana z duza iloscia bialka itp ale mialem z nia problemy 4 dniowe zatwardzenia, problemy z watroba itp....zglosilem sie do niego pol roku temu i rozpisal mi diete weglowodanowa-bialkowa 2800 kalorii i przynosila skutki brak problemow z zatwardzeniem i efektu klocia w prawym [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 174 Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 lata (teraz przerwa około pól roku była-kontuzja) Uprawiane inne sporty : Badminton 3 lata, czasami nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 x sztanga, ławeczka (skośna + prosta), drążek, modlitewnik, worek, bramka, [...]

zaleca jest jedna kuracja na pol roku chromem - mowie tu o pierwiastku w czystej postaci - dawki 500mg/tab np Naturell

dzieki woodyn za rade, ale ciezka sprawa z ta przerwa/zmiana w treningach..cwicze ostro 2x w tyg..mam dokladnie rozpisany trening..do celu w zalozeniach silowych jeszcze daleko, a zawody za 6m-cy. cwiczylem kiedys ciezki wycisk 1x w tyg, ale postepy silowe byly marne..jedyna modyfikacje jaka wprowadzilem to zamiast wyciskania wasko robie teraz [...]

Tzn u lekaża byłem w wieku 13 lat,mówił żebym odciążał kolana i pięty,przez 2 lata nie ćwiczyłem na wf,później od 2 klasy gimnazjum już na wfach normalnie ćwiczyłem +w 3 klasie boks,kick boxing itp..no a teraz od pół roku siłownia i robie tylko przysiady itp bo pamietam ze jak kiedys zrobiłem nogi na tym takim podnoszeniu do góry dolnej częśni nóg [...]

Dzięki wielkie za wszystko ! 2 tydzieńz leci prolo z metą.Musiałem zejść niestety z 30 mg mety na 20,bo trochę się źle czułem.Myślicie,ze mogę sobie podzielić 30 mg na 6 razy w ciągu dnia ? Będzie lepiej ? Ogólnie to nie miałem apetytu na 30 mg. Dziwne,bo na poprzednim cyklu pół roku temu leciałem pod koniec 50 mg i było dobrze. %-) A środek ten [...]

Czyli tez ponad norme. Lekarz jedynie moze Ci znalezc przyczyne tej podwyzszonej prolaktyny (sprawdza tarczyce, nerki czy tam nadnercza itd. tez ogarnia, jak bez rezultatow to rezonans przysadki, jak tam nic, to sprawdza czy to hiperprolaktynemia czynnosciowa) - trwa to dlugi czas i praktycznie nic nie zmienia. Sam jeszcze nie mam ustalonej [...]

Tez taki poczatek mialem... ;/ W tej chwili wiem jak to powinno wygladac: Badanie tarczycy/inne hormony, rezonans przysadki - jak cos nie tak to leczenie bromergonem okolo 2 lat, odstawienie na pol roku - rezonans. Jezeli z poczatku wszystko ok to test na czynnosciowa. Ale najprosciej dac bromo i zawolac nastepnego klienta, a kasa sie zgadza %-)

Oooo... ja tez sie spóżnilem , pewnie dlatego że przypomni mi sie tu wejśc raz na pół roku ;) Wszystko to bzdury o gadce że ktoś jest na kogoś z góry żle nastawiony , że Ci bardziej od drugich niszczą stok itd itd... Jak sie jest pozytywnie i kulturalnie nastawionym to z drugiej strony bedzie tak samo niezależnie co ma sie na nogach :) A w ogóle [...]

186cm 92kg 17lat staz pol roku z przerwami cel rzeźba

tez mam to cos na prawej rece w okolicach nadgarstka i byłem u lekaza raz mi wycisnął i niemiałem tego z miesiac , znow sie pojawił i miałem go z pół roku az poszłem do lekaza i strzykawka wyciagoł z tej ulki taka galarete i lekarstwo wstrzyknął no i opaska uciskow i tak przez tydzien . Myslałem ze juz go nigdy niezobacze ale znowu sie pojawił i [...]

Witam również mialem problem z GANGLIONEM przy stawie skokowym ,pol roku temu chirurg wyciągnał strzykawką "galaretke" i opstrzyknął to miejsce lekiem sterydowym i tak 2 razy w ciagu miesiąca.Potem kilka miesięcy spokoju i jakies 3 tygodnie temu znow narosła "gulka" dosc duza i twarda ,tak sie akurat zlozylo ze studiuje [...]

Nie żebym się czepiał, ale CroCop robiąc masę ćwiczył normalnym kulturystycznym splitem - filmiki łatwo znaleźć GSP robił wiele ćwiczeń ze sztangą, nie robił tylko gimnastyki, na litość boską Na każdego kto TRZASKA TYLKO POMPKI mogę podać przykłady wielu innych, którzy pizgają na siłowni jak szaleni No i rozróżniaj mikrocykle robione tuż przed [...]

Nie żebym się czepiał, ale CroCop robiąc masę ćwiczył normalnym kulturystycznym splitem - filmiki łatwo znaleźć GSP robił wiele ćwiczeń ze sztangą, nie robił tylko gimnastyki, na litość boską Na każdego kto TRZASKA TYLKO POMPKI mogę podać przykłady wielu innych, którzy pizgają na siłowni jak szaleni No i rozróżniaj mikrocykle robione tuż przed [...]

niechce tak drastycznie poleciec z tymi kcal w dol bo zalezy mi na miesniu juz w dni nietreningowe mam 3000 i glodny biedny chodze niejestem strasznie zalany moim glownym problemem jest brzuch bo reszta jest ok dlatego powoli chce poleciec z ta redukcja aby byla trwala juz raz robilem z 125 na 98 i w brzuchu z 116 na 100 zjechalem przez pol [...]

No ja w pół roku schudłem prawie 30 kg nosiłem XXL teraz M tak że spokojnie :) teraz zacząłem brać przedtreningówke trochę zaniechałem dietę i kiepsko cały czas kg idą w górę :/