Sytuacja jest póki co czysto teoretyczna, ale tylko na razie ;) Np. dostałeś za free do zdrowych zakupów, trochę niezdrowego żarcia extra (nutella, batony, lody, chipsy, itp.) albo jedziesz w odwiedziny do babci, której nie widziałeś pół roku i ona specjalnie dla Ciebie upiekła blache makowca i babkę w czekoladzie; powiedziała, że jak nie zjesz [...]
To jest mniej niż 40cm. Nie twierdzę, że od jednego skoku się coś stanie. Pogadaj z takim "parkourowcem" po pół roku. I nie z takim, który dalej skacze, ale z tym, który z "dziwnych przyczyn" przestał. Pozdro. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-05 21:01:58
W każdej dyscyplinie znajdą się ludzie, którzy szybko łapią kontuzje. Osoby, które przestają uprawiać parkour po pół roku z powodu urazów nóg to ludzie, którzy mają słabą technikę. Porywają się bez doświadczenia i rozgrzewki na skoki z 3m i kontuzja gwarantowana. Według ciebie nie powinno się w ogóle skakać? Zmieniony przez - WhiteBB w dniu [...]
Co innego ciężarowiec, który ma silne, ale rozłożone w czasie obciążenie na stawy, a co innego skoczek, który otrzymuje bardzo dynamiczne "uderzenie" na staw kolanowy. Dołączam do skromnego grona marudzących, głównie dlatego, że sam baaaardzo lubiłem skakać. I teraz, w wieku 34 lat, baaaardzo wyraźnie to skakanie czuję. Zrobię co prawda [...]
podchwytem to ja w pierwszej klasie podstawowki robilam chyba 10x i mama pewnego dnia mnie nastraszyła, ze bede jak chlopak wygladac -a fuj wiec przestalam i dopiero pol roku temu zaczelam znow sie podciagac zeby cos na plecy robic, ale mam wciąż mało siły by podciągnąć sie nachwytem więcej razy dlatego tez ten trening tak ukierunkowany bym [...]
Nieźle - ja pamiętam, że miałem spore problemy z utrzymaniem równowagi na początku A C1 ? Pamiętam, że pisałeś że nie robiłeś testu bo B byś nie zrobił, ale mimo wszystko radziłby Ci go zrobić nawet dla pozostałych ćwiczeń, za pół roku sobie powtórzysz i będziesz z siebie dumny Wstawiałbyś wyniki skoro dziennik prowadzisz Zmieniony przez - [...]
Dla mnie po 9kg w ręce i stopień na wysokości kolana i to jest absolutna rzeźnia i od pół roku ciężaru nie zwiększyłam. Wg mnie w wyższy stopień idź niż w ciężar.
Wróciłem do ćwiczeń pół roku temu po długiej przerwie, od razu zacząłem od solidnej redukcji, którą planuję skończyć za 2 miesiące. Następnie jadę masę normalnie, czy mogę zacząć od razu z monohydratem czy odczekać z miesiąc-dwa a może dłużej? 1 cykl do tej pory zrobiłem, ale ze 3 lata temu. Zmieniony przez - Spitz w dniu 2012-02-06 21:59:37 [...]
w sumie to sam nie wiem moze zrobic dluzszy mostek zeby odsapnac tak z 3-4 miesiace na solo tescie z 300 co 10 dni. moze to i lepsze rozwiazane niz pakowanie w siebie clomidu? chociaz tak pol roku oodpoczac calkowicie tez fajnie. sam nie wiem zobaczymy co zycie pokaze i jakie bedzie nastawienie jesienia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
btw chciałbym przepracować dobrze pół roku i dopiero foty wrzucić żeby potem każdy pisał że jest progres %-) bo jak widać niedługo siądą mi 2 lata na siłce a nie widać zupełnie, za dużo kombinowania, a ostatnio odpuszczania
Dobre ja też zawsze miałam tak dobre notatki, że pół roku, które o tym wiedziało, chciało je sobie skserowac ale to było do czasu jak nie stwierdziłam, że studia są do d**, a wykładowcy też mają nas w d*** Miałam np. taką sytuacją, że nie byłam na ani jednym wykładzie i może na czterech ćwiczeniach, a z egzaminu dostałam 4, a z ćwiczeń 5 i to [...]
Ten tydzień luz calowity był od treningów, w diecie tez sobie podjadłem, ale i tak każdego dnia niewiele kcal i wyszła tygodniowa redukcja. :D Zdjęcie z dzisiaj rano, przyzwoicie się jakoś trzyma jak na ponad pół roku na +5k kcal Płaski jak naleśnik /SFD/2019/12/1/7a0ea63269d2486fa8cb1cfff5ef2f5f.jpg a od jutra na start +6k kcal, musze z tą wagą [...]
Jesli ostatni cykl, ktory byl pol roku temu ,bazowal na boldzie,masterze,wpierw cypio potem propie to nie lepiej zmienic srodki? Czy to kompletnie nie ma znaczenia? Przy hormonie sklanial bym sie bardziej ku omni lecial nisko ale dlugo?