pól roku

Jak to mówią jesteś zdrowy dopóki się nie przebadasz:) No właśnie! Nie ma zdrowych - są tylko źle zbadani ;-D Tarczyca w porządku - endokrynolog nie widzi żadnych zmian. Przepisał leki i okres leczenia na co najmniej pół roku. Lekarz rodzinny dał na powtórne badanie poziomów hormonów - i cała w tym moja nadzieja (Google pisze, że przyczyną może [...]

Trasa marszowa przebyta w 102 minuty. Ostatnio jem wszystko co jest w zasięgu wzroku. Mięśnie nie rosną ale tłuszcz tak. Jestem słabszy niż byłem pół roku temu! Kończę trening bez radości }:-( Ogólnie czuję się zajechany.

ja jak juz kilka razy wspominalem pracowalem kiedys duzo wiecej i mialem duzo wiecej stresu, a uklad nerwowy niezle rozkrecony. Puls rano mialem zawsze 90-100 a do tego wyszla mi nadczynnosc tarczycy. Nie bralem leków, przeanalizowalem swoj tryb zycia i zmienilem prace. Po 3 miesiacach wyniki tarczycy juz wrocily do normy, a po pol roku puls spadl [...]

Za 2 dni wyjeżdża :-) a przyjeżdża jak może - raz na pół roku :-) Jutro rano trenuję :-)

Panie Janku, lepiej się Pan czuje? Wczoraj miałem dzień lekarski. Najpierw lekarka stwierdziła, że płuca są w porządku i kontrola za pół roku. Potem analiza wyników krwi przez rodzinnego. Wymyślił, że wskaźniki zapalne były wywołane przez zapalenie płuc i teraz są niewiele wyższe od normy. Zaskoczeni byliśmy TSH, które z 98 spadło do prawie 1 :-? [...]

Zdegustowały mnie nieudane próby 2HAH (Tsubame spowodowała, że podjąłem jeszcze jedną próbę - było szybsze podejście do klęku ale przy próbie wstania załamała mi się ręka w łokciu tak samo jak w poprzednich próbach :-( ). Idę na trasę marszową - odechciało mi się treningu siłowego dzisiaj! Mam zmiany w diecie: z mięsa wieprzowego przerzuciłem się [...]

Bardzo mi go z twarzy przypominał - jednak Edmund jest mniejszej postury. Błądzi pan ,panie Janku oj błądzi :-))---widziałem się z Lechowiczem ostatnio w Głogowie i ostatni raz w Pogorzeli 25Listopad i powiem jego sylwetka robi wrażenie :-)) Pod koniec kwietnia gdy spotkałem się z nim w Zielonej Górze gdzie startowali jego podopieczni tak nie [...]

Bardzo mi go z twarzy przypominał - jednak Edmund jest mniejszej postury.Błądzi pan ,panie Janku oj błądzi :-))---widziałem się z Lechowiczem ostatnio w Głogowie i ostatni raz w Pogorzeli 25Listopad i powiem jego sylwetka robi wrażenie :-)) Pod koniec kwietnia gdy spotkałem się z nim w Zielonej Górze gdzie startowali jego podopieczni tak nie [...]

Kurcze, los się do mnie nie uśmiecha! Przez 3 godziny łamałem w rękach gałązki i suche patyki nazbierane przez pół roku z sadu. Ciepła z tego niewiele ale wysiłku sporo. Pogoda deszczowa działa depresyjnie i zniechęcająco do ćwiczeń. Na dodatek sąsiadka odwiedziła żonę i przyniosła sernik upieczony przez córkę. Zjadłem 2 kawałki i popiłem winem [...]

Janie daleki jestem od pouczania Ciebie w końcu jesteś dorosły. Nie wiem jaki dokładnie miałeś zabieg ale jeżeli lekarka zakazała wysiłku fizycznego to są ku temu powody. Po zabiegu oka minimum miesiąc należy unikać wysiłku fizycznego, schylania się. Nie chodzi tu tylko jak piszesz o zatrzymanie powietrza w brzuchu tylko o wzrost ciśnienia w oku [...]

Odpocząłem i zrobiłem 5 serii wznosów ramion na barki. Potem 4x filmik https://youtu.be/dLvmJm6wCEs spróbuję teraz wyciskać swoje 20kg sztangielki - będzie ciężko (rok temu albo nawet pół roku temu robiłem po 10p a teraz mam problem z 5p)

Ja już na 3 dawke się nie zdecyduje a dziś w radiu szef moderny powiedział że za pół roku szczepionki już nam nie będą potrzebne i będziemy traktować covida jak zwykła grypę hehe :-)

Tydzień 7 - dzień 2. Byłem dziś u dziadka, stwierdził, że nie pójdę do nieba, bo Ci co dźwigają ciężary, to ludzie gorszej kategorii, ale główkę przynajmniej mam ładną. BTW Od kilku dni słucham tylko tego, imo Depp śpiewa lepiej niż te wszystkie obecne gwiazdeczki : http://www.youtube.com/watch?v=ZbuNPYxJm0c Ogólnie film za***isty, chociaż mógłby [...]

Od roku trenuje triathlon i mniej więcej równocześnie zaczołem chodzić na siłownie,jeśli chodzi o treningi z ciężarami to takie poważniejsze i bardziej zaplanowane są od około pół roku,wcześniej uczyłem się na błędach jak chyba każdy.

podzielę się moimi obserwacjami. Na siłownię zacząłem chodzić w wieku 23 lat (wcześniej były krótkie epizody od około 20go roku życia) przy wadze ok 57kg %-) i wyciśnięcie 45kg na klate to był nie lada wyczyn, jedynie plecy MC i nogi w przysiadzie miałem w miarę silne jak na taką mikrą budowę ciała bo pracowałem fizycznie . Od tamtego czasu miałem [...]

Karpiu myślę, że Mumin ma racje. Zresztą ty też już doszedłeś do tego wniosku. Te pół roku to pryszcz w skali całego Twojego długiego życia. Jeszcze zdążysz wbić w siebie litry soku. A radość z posiadania dzieciątka Ci te pół roku wynagrodzi:-)) Wiem co piszę, w końcu mam doświadczenie w tych sprawach. Pozdrawiam

wiesz myslałem,zę mi dadzą 400zł za sezon a oni mi dali 500zł za poł roku i kolejne 500zł za nastepne poł roku Noo i za gre pewnie coś bedzie jeszcze Trzymaj sieBede tęsknił Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-07-31 20:31:10

Powiem tak: wg mnie każda osoba poniżej powiedzmy 50 roku życia bez względu na to czy waży 70 czy 130kg jeżeli tylko jest zdrowa może to osiągnąć w jakieś 6 do 12 miesięcy. Wszystko oczywiście zależy od zapału i indywidualnych prezyspozycji. To nie są jakieś kosmiczne granice, a w twoim wieku powinno ci to zająć poniżej pół roku, jeżeli tylko się [...]

Tak patrzę co piszecie i zaczyna mnie zastanawiać dlaczego przez pół roku ćwiczeń na siłę nóg, jak przyszło mi 32kg w atg (biorę 1,75 mojej wagi) to wyskoku przybyło jedynie marne 10cm wyskoku... Kiedyś jak robiłem przez miesiąc plyo i się rozciągałem to miałem taki progres jumpa w ciągu miesiąca jak przez te pół roku ze sztangą na plecach. :/ [...]

Troche przyspamuje w swoim temacie :> Dzis postaram sie wrzucic zdjecia w ramach rocznego podsumowania :) + wypiske z dzisiejszych cwiczen (KLATA). Podsumowywujac ubiegly rok - najbardziej zadowolony jestem z przyrostow na ramionach i plecach (klata tez nawet nawet). Przez pierwsze pol roku najwiekszy skok na lapach i barkach - a 2ga polowa [...]