pytanie

[...] treningi no i wspaniałą kobietę dla której znajduję czas do tego dochodzą jeszcze przyjaciele i jest jeszcze czas aby chwilkę usiąść przed komputerem i odpisać Ci na Twoje pytanie nie zawsze jest łatwo ale przy odrobinie wysiłku i wyrobieniu w sobie pewnych nawyków żywieniowych można naprawdę zdziałać bardzo wiele. pozdrawiam i trzymam kciuki.

a odpowie ktos na moje pytanie ? mam metke z tej nowej serii i tab są mniejsze niż te w starszej.. tez tak macie ? Zmieniony przez - qqKOXpp w dniu 2007-12-19 14:37:12 Zmieniony przez - qqKOXpp w dniu 2007-12-19 14:37:32

Mam jeszcze pytanie odnośnie aerobów.Chodzi o to,że moje tętno ma się utrzymywać na poziomoie 60-70% HRmax o ile dobrze wyczytałem.A aby obliczyć 220 – wiek w latach = HRmax.Tylko jak na bierząco śledzić swoje tętno?Pulsometrem?Możecie mi coś taniego polecić?Czy może to jest niepotrzebne?(na allegro widziałem zegarki za 30 zł ale coś mi [...]

pytanie moze zabrzmiec troche abstrakcyjnie, nie mniej jednak licze na odpowiedz: czy z moim stazem trenujac metoda FBW bede mial lepsze efekty niz w splicie ?

1 uszkodziles watrobe odzywkami ? mozesz jasniej?... bierzesz jakies leki na watrobke? 2 6 tyg troche krotko na dece 3 baza cyklu jest testosteron a deca solo moze byc zdradliwa jestli masz predyspozycje ankieta zanim zadasz pytanie - podwieszone posty

Przykro mi ale na tym forum nie dobrej wróżki i nikt ci nieodpowie prawidłowo na twoje pytanie.

[...] "odzywiam sie porzadnie" ? Oznacza to diete ktora prowadzi do otłuszczzenia i prawie metra w pasie? Nieda sie wyciskac ogromnych ciezarow będac na rzeźbie, ale pytanie czy kazdy bedzie jeździl na zawody? I czy nie lepiej dobrze estetycznie wygladać niz sie zalewac i podniecać jak duzo sie nie podniesie Brawa dla Kowala, ma prawie [...]

ja tez nic nie wlaczalem - same przychodza korekta w tytule : zamiast problem niech bedzie pytanie do Marka C. lub Ellisa wielkie dzieki i pozdrawiam duzy + za szybkie odpowiedzi

KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: niemam diety WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pare miesiąców 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): niemam do tego tendencji 13.STAN [...]

[...] 2) ćwicz napoczatku treningiem ACT tutaj masz link http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html 3) po tym ułoż sobie plan typu FBW tutaj link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jak bedziesz mieć pytanie pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 22:26:51

madre pytanie, wejdzie ci z 10cm javascript: test(''); undefined

czesc chudzina mam do ciebie pytanie odp prosze mam serie 011007 i 010607 dobre sa??

Witam, Mam pytanie. Czy w dni bez treningu również mam brać BCAA I Thermo? Jesli tak, to w takich ilościach jak w dni treningowe? Pozdrawiam

a i mam jeszcze jedno pytanie co to jest te ZMA??

[...] Ćwiczenia często zmieniane, po prosty nie umiem robić dłużej niż miesiąc tego samego i albo zwiększam ciężar albo jakieś modyfikacje wprowadzam. No i najważniejsze pytanie czy trenując raz w tyg wszystkie partie pod rząd mogę zbudować dobrą masę? Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2007-12-21 22:30:52 Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu [...]

ja mam pytanie odnosnie przerw:) miedzy seriami i cwiczeniami :) moze mi ktos wyjasnic to jak powinno sie przerwy robic?? :) nie wiem moze juz ktos o to pytal ale nie znalazlem... z gory thx ;] dam sog'a za szybka odp. :)

[...] za wskazówki co do rozciągania-oczywiście nie robiłam ich przed treningiem... Przeczytałam skrupulatnie linki od Skalara-WIELKI SZACUNEK SKALAR - i układam dietę, ale mam pytanie, czy posiłek przed treningiem jest absolutnie konieczny? Trening zaczynam bardzo wcześnie i z tego co się zorientowałam to musiałabym wstawać przed 5 żeby coś na [...]

aha, i jeszcze pytanie - robic te ćwiczenia pod wieczór tak ?

O co ci chodzi ?? Masz Od Tego Temat http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467.html Tam Pytaj i sprecyzuj swoje pytanie i napisz je jeszcze raz ułóż te zdania od początku w jakies formie która zrozumieja ludzie. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-22 12:59:45

elo, mam 13 w lutym 14 lat. mam pytanie czy na kurdwanowie lub gdzies obok jest ninjutsu lub aikido ? i czy przyjma mnie tam? trenowalem 5 lat judo, jezdze na obozy muay thai i chcialbym teraz zapisac sie na cos w stylu unikow,dzwigni i moga byc kopniecia czy polecicie mi cos jeszcze procz ninjutsu i aikido? prosilbym o odpowiedz na gg. z gory [...]