pytanie

Ale swoją drogą pytanie Kabo bardzo zasadne i interesujące dla mnie - co daje trzymanie talerza nad głową na wyprostowanych rękach podczas wykroków? Cwiczy się stabilizację? Trochę dostają naramienne?? Ktoś coś wie? Zobaczymy czy Nadinka coś napisze? Tak jak hantle trzymane w ręce, talerz zwiększa ciężar ciała, z którym sobie dół ma poradzić [...]

Mam pytanie dotyczące kreatyny mianowicie brać czy nie brać?Teraz mam I cykl i zrzucam przez 3 miesiące zbędne kilogramy a później będę chciał na zimę zrobić II cykl i przymasować. Może poczekać na II cykl masowania z kreatyną?

[...] Rodzina je resztki i śmiecie, a Ty królewskie potrawy! :-D Martwego ciągu nikt nie lubi, bo to ćwiczenie nie dodaje punktów do lansu. "Ile bierzesz na klatę?" - to podstawowe pytanie. Nikogo nie obchodzi jakiś "martwy ciąg" (co za niemarketingowa nazwa ćwiczenia?) :-) Dopiero jak ktoś posiedzi w ciężarach, to zrozumie czym jest martwy ciąg.

Takie pytanie ;] Zakład ma na celu transformacje czy kto będzie wyglądał lepiej w 30 czerwca?

Panowie dziękuje za cenne uwagi ale jak wiecie wykupiłem dietę z forum SFD. Zadałem podobne pytanie dietetykowi Tadeuszowi Sowińskiemu, Czy nie za dużo węgli?Odpowiedział tak trzymaj i tak jest ich mało i na razie nie ruszamy.Dzisiejszy bilans mały też to widzę ale może jest w tym jakaś myśl. Trzymam się ściśle jadłospisu i czekam co będzie. [...]

Zgódźmy się Panie Janie, że się nie zgadzamy w tym punkcie. Ja wierzę w te transformacje i również wierzę, że każdy ma możliwość budowy sylwetki podobnej do tego gościa na 1 zdjęciu. To nie jest łatwe i nikt tak nie twierdził, ale osiągalne przy żelaznej diecie i treningu. Pytanie brzmi czy ktokolwiek ma tyle motywacji, żeby to próbować osiągnąć. [...]

Zgódźmy się Panie Janie, że się nie zgadzamy w tym punkcie. Ja wierzę w te transformacje i również wierzę, że każdy ma możliwość budowy sylwetki podobnej do tego gościa na 1 zdjęciu. To nie jest łatwe i nikt tak nie twierdził, ale osiągalne przy żelaznej diecie i treningu. Pytanie brzmi czy ktokolwiek ma tyle motywacji, żeby to próbować osiągnąć. [...]

To co wyżej Gwid dotyczy wycinki na masie nie mam zamiaru biegać. No własnie jeszcze jedno pytanie: -Split,FBW,HST czy jeszcze co innego?

Gdzie nie wejdę w temat tam pot,krew i ból a ja zjadłem sobie włoskiego loda a na pytanie pani ,,Dużego czy małego? l-odpowiedziałem oczywiście ze dużego. Jaki był pyszny ach.

Gdzie nie wejdę w temat tam pot,krew i ból a ja zjadłem sobie włoskiego loda a na pytanie pani ,,Dużego czy małego? l-odpowiedziałem oczywiście ze dużego. Jaki był pyszny ach. Nie tylko pot, krew i ból:-{ Chyba nie bywasz na ........moich stronach:-? U mnie jest też /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4618b1de2fdb41318e5d2b55b7a37008.jpg Zmieniony przez - [...]

Kerad, po co chcesz podbijać kcal? To zasadnicze pytanie. I nie tak znowu do woli, bo może się to skończyć biegunką i niepotrzebnym obciążaniem wątroby/układu żółciowego. Trzeba jeść tyle ile trzeba :-) Do syta. Jak nie jesz do syta, to jedz więcej. Jak nie czujesz głodu, to nie ma sensu dokładać.

Pytanie, co dwóch żołnierzy robi wieczorem na spacerze nad jeziorem %-) Oczywiście szacun, też łowiłem topielców :-))

Pytanie, co dwóch żołnierzy robi wieczorem na spacerze nad jeziorem %-) Oczywiście szacun, też łowiłem topielców :-)) też sobie o tym pomyślałem %-)

Mam pytanie odnośnie ubrań UnderAmour. Czy te ubrania są warte swojej ceny? Czy koszulki są tak fajnie przylegające do ciała jak na zdjęciach reklamowych a materiał jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki.

Mam pytanie odnośnie ubrań UnderAmour. Czy te ubrania są warte swojej ceny? Czy koszulki są tak fajnie przylegające do ciała jak na zdjęciach reklamowych a materiał jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki. rzuć [...]

Mam pytanie odnośnie ubrań UnderAmour. Czy te ubrania są warte swojej ceny? Czy koszulki są tak fajnie przylegające do ciała jak na zdjęciach reklamowych a materiał jest elastyczny.Jak z rozmiarówką czy L to L czy jest jakaś różnica. Macie może jakieś źródło gdzie można kupić po najniższej cenie. Interesują mnie ze dwie koszulki i spodenki. mam [...]

Tego Wawel też jest na 20 dni? Pytanie raczej retoryczne - no. bo jak zestaw - gorzko przez tyle dni. Panie Janku wawel jest mega gorzki bo to 90% ale w nagrodę , że idzie bez czitów pozwoliłem sobie na to co poniżej oczywiście z umiarem a pod ręką zawsze mam CC zero.Pijecie taką colę? https://dl.dropbox.com/s/r04i86hvvnnb3bl/20150113_165212.jpg [...]

Dobra od jutra wchodzę na IF. Okno żywieniowe 16-22 zobaczymy co z tego wyjdzie będzie jutro ciężko Czytałem watek Solarosa i jeden z userów zadał mu pytanie : Jaką wagę miałeś najniższa a jaką najwyższą? Odp: Najniższą to chyba po porodzie 3,5kg. Uśmiałem sie do łez.

Wagi ciała nie mierzyłem i koniec ze stawaniem na wagę. Moim głównym wyznacznikiem jest centymetr i obwód w pasie i na wysokości pępka. Pytanie jakie sobie zadałem przed dzisiejszym treningiem to czy dam radę wypychać z moim barkiem? Ostatni trening nie pozwalał wypychać do góry sztangielki 12,5kg. Na szczęście okazało się, ze wypychania poszły [...]

[...] pozycji nie powinno się zmieniać ( zależy od wielu czynników...rozciągnięcia, budowy anatomicznej)...co więcej, należy go też stosować do mc, podobno poprawia to wynik :) I pytanie laika, który nigdy nie miał styczności z maszynami...czy wypychanie na suwnicy angażuje inne mięśnie (o nogi oczywiście mi chodzi) niż przysiad? Czy to po prostu [...]