pytanie

[...] osoby ze świata fitnessu pozwalają sobie na produkty, których skład nie jest idealny - występują w nich jakieś konserwanty, przeciwutleniacze, przeróżne dodatki. I tu moje pytanie: czy takie produkty wpływają negatywnie na wygląd naszej sylwetki czy chodzi tu wyłącznie o nasze zdrowie? Tzn. chodzi mi o to, czy powinniśmy unikać produktów z tymi [...]

cheaty są po to żeby delikatnie sobie pofolgować, czy ma to jakiś wpływ na metabolizm? to chyba pytanie retoryczne, wszystko ma wpływ, nie masz potrzeby to nie rób cheata, warto robić raz na jakiś czas jak się jest maszyną dietowo-treningową jako taką mini-nagrodę, to dobrze robi na głowę

Witam wszem i wobec mam byc może d****ne pytanie ale mnie nurtuje czy jak mam ułożona diete i brakuje mi kcal to moge wliczyc kalorie z tymbraka? Całkiem poważnie się pytam. Taki Tymbark 1.75l ma 630 kcal. Robię diete na masę i brakuje mi tak 500 kcal żeby mieć 3200 kcal na caly dzien

Twoje pytanie nie ma nic wspólnego z tym tematem. Załóż nowy i tam pytaj a nie u kogoś.

To przepraszam ze pisze w tym temacie myślałem że już przerodzil się w szybie pytanie szybka odpowiedz. Na wieczor założone nowy temat i wrzucę tam diete w "dzienniku treningowym", założenia i wszystkie potrzebne informacje.

[...] ilości witaminy E z pożywienia jest dość ciężkie... (śledź również ma odrobinę wit. E, poza tym ziarna słonecznika, pietruszka, dynia czy pasternak). Cenowo też korzystniejszy. Ostatnie pytanie: Czy adresujesz w jakiś sposób niedobory wapnia spowodowane wykluczeniem z diety nabiału? Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-07 18:23:09

Mam jeszcze pytanie, co do oliwy z oliwek :-) Jaką proponujecie, czym się kierować przy zakupie? Po prostu zwracać uwagę na to, czy na butelce jest napisane, że jest to oliwa z pierwszego tłoczenia albo extra virgin? Czy coś jeszcze jest istotne?

[...] i profilach które przekazują wiedze scince-fiction) i zacznij czerpać wiedzę ze sprawdzonych źródeł. Jakie brednie? :-) Tylko się spytałam o odżywki wegańskie. Moje pytanie wynika stąd, że najprawdopodobniej będę musiała wykluczyć odżywki białkowe, które obecnie używam (whey protein all nutrition) i myślałam nad tym, żeby zastąpić je [...]

Najlepiej chyba będzie, jak po prostu wykluczę te kabanosy z mojego odżywiania. Mam jeszcze pytanie związane z płatkami owsianymi/jaglanymi. Lepiej jest zalewać te płatki po prostu wrzątkiem czy lepiej je gotować w garnku na wodzie? Czy jest w ogóle jakaś różnica pomiędzy płatkami zalanymi tylko wrzątkiem a ugotowanymi w garnku? Kiedyś słyszałam, [...]

Co pytanie to ze na coś jest hejt i wciskasz to ludzi z branży fitness że oni to cos tam, już było wiele razy tłumaczone nie zapatruj się na jakichś celebrytów.

[...] może powodować celulit, pogorszenie cery, to go całkowicie usunęłam z diety i teraz się zastanawiam, czy słusznie postąpiłam. Ok, wykluczyłaś nabiał i teraz nasuwa się moje pytanie. Czy jest mniej wody w organiźmie? Czy jest mnie celulitu (o ile był przed wykluczeniem nabiału)? Jak z cerą? Zauważyłaś jakieś różnice przed/po wykluczeniu nabiału?

[...] i to w niewielkich ilościach (nie przekracza 10% RDI/100g). Witamina K występuje najczęściej w zieleninie, nikt raczej między posiłkami nie wcina szpinaku czy sałaty. Dalej nie jest to odpowiedz na pytanie "dlaczego warto między posiłkami" I wcale nie jest takie oczywiste, czy ktoś nie będzie jadł sałaty między posiłkami, bo to tez warzywo.

Kolejne pytanie ;-D Jakie jest Wasze zdanie na temat kawy? Warto ją pić - jeśli tak to dlaczego? Bo spotkałam się z różnymi opiniami o kawie :-)

A ja już myślałam, że pytanie i ktoś uraczył odpowiedzieć...eh.

Pytanie tylko gdzie teraz organizm ma szaukac homeostazy.. w mieście zasyfionym smogiem inna chemia , dolozmy do tego prace w biurze , sztuczne światło , siłownia - kolejny stres .. także życzę powodzenia

Blue przecież tu każda odpowiedź na twoje pytanie będzie podobna bo nie zapamiętujesz albo nie chcesz zapamiętać co się tobie pisało. Przecież na logikę jedzenie ma być dobre, nie obciążać, zapychać i ma być zbilansowane więc minimum wysiłku musisz poświęcić. Standardowe podpowiedzi będą zawsze takie same: czytaj artykuły, odwiedzaj dział kuchni [...]

Takie pytanie licząc BTW wpisałaś białko przed ugotowaniu czy po Bo 100 g piersi gotowanej to nie ro samo co surowej, albo pdoajesz surowe dane albo po gotowaniu bo tu do gotowanej piersi podpiełaś wartość surowej piersi. tyle temat już klepany a Ty nadal masz problemy z liczeniem

Ło matko pierwszy raz udało mi się dać komuś szacuna i teraz pytanie czy mi się komp naprawił czy szefostwo SFD mnie wreszcie polubiło.:-? Teraz jak ruszę z pochwałami to końca nie będzie, trza odrabiać zaległości.%-)

Takie pytanie licząc BTW wpisałaś białko przed ugotowaniu czy po Bo 100 g piersi gotowanej to nie ro samo co surowej, albo pdoajesz surowe dane albo po gotowaniu bo tu do gotowanej piersi podpiełaś wartość surowej piersi. tyle temat już klepany a Ty nadal masz problemy z liczeniem A ilość białka się zmienia? Myślałam, że po ugotowaniu mięsa [...]

Przecież tutaj nie ma żadnych nadzwyczajnych tajemnic, nad którymi trzeba zastanawiać się godzinami. To samo pytanie zadawalaś kilkukrotnie na temat pieczywa w tym temacie i otrzymałaś odpowiedzi. Dalej pytasz o to samo. Skoro znasz masę mięsa przed obróbką, jak i po obróbce, to wiesz ile określony element mięsa stracił wody w czasie [...]