pytanie

Witam, od 3 tygodni wykonuje te zestawy ćwiczeń: na brzuch - http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE , oraz na nogi - http://www.youtube.com/watch?v=8X2JDMS87CY&feature=related. Zwracam się do Was z pytaniem czy ktoś wykonywał te ćwiczenia, jeśli tak to czy było widać rezultaty i po jakim czasie?

Witam. Mam 16 lat i 175cm wzrostu przy wadze ok 57 cm. Moje pytanie to, jakie ćwiczenia muszę zastosować jeszcze lub inne sposoby, aby urosnąć i ile mniej więcej mam na to czasu? Jaki wzrost byście "przewidywali" dla mnie?

przeglądając stronki odnośnie przepukliny natknąłem się na teze ze operacja przepukliny pachwinowej moze doprowadzić do uszkodzenia nasieniowodu a co za tym idzie do bezpłodności. co wy o tym sądzicie? jakie jest ryzyko bezpłodności po operacji?

Mam 177cm i 77 kg wagi chce spalić tuszcz najbardziej z brzucha tylko nie wiem w jaki sposób to mam robić i nie wiem jak ułożyć dietę pomoże ktoś odp na te pytanie ?

mam pytanie odnosnie a6w a dokladnie to mam watpliwosci co do 5 cwiczenia jest to tzw rowerek. czy wykonujac to cwiczenie tez liczymy powtozenia (zetkniecie lokcia z kolanem jako powtorzenie)czy rowerek robi sie po prostu na czas?

Wysłałem swoją matkę do apteki by kupiła zincas forte oraz filomagB6 to drugie owszem dobre przytaszczyła lecz zincas niestety już nie (zwykły). Trudno spożyję taki jaki mam. Moje pytanie brzmi :Ile i kiedym brać ten zincas zwyklak oraz mg?

Mam skórę suchą, naczynkową, z początkami trądziku różowatego i lekarz przepisał mi używanie żelu Finacea. Czy w takim wypadku mogę używać peelingu na twarz, czy lepiej zaprzestać takich czynności? Trochę się obawiam zastosowania peelingu, chociaż posiadam delikatny enzymatyczny z apteki!

takie małe pytanie .ile w 100g ugotowanego ryżu jest białka i ile ma kcal fan magnolii

Nie jest to prosba o rozpisanie cyklu Lecz o troche teori i wnioskow na temat polaczenia tesosteronu (prolka) + trenadrol(prohormon) Co sadzicie o takim polaczeniu ? Jakie ewentualnie inne prohormony polecalibyscie do takiego polaczenia ?

jestem w czasie tr na mase + dieta + kreatyna + gainer - i chciałbym do tego dodać jakieś białko - tylko prosze nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki bo jak tam weszłem to zgłupiałem tyle tego tam jest - szukam jakiegoś dobrego białka - cena nie gra roli

Witam mam zamiar od września zapisać się na BJJ treningi są 2 razy w tygodniu. I moje pytanie dotyczy tego, czy to nie za mało, czy zanim zobaczę rezultaty,nauczę się czegoś dokładniej minie długi czas.

kiedy wprowadzicie ten sprzęt? abs33 już dawno dostał prototyp, milo byc to wprowadzone i miała byc recenzja... i ani widu ani słychu http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2F_Projekt_dr%C4%85%C5%BCek%2Bpor%C4%99cz_autor_abs33_-t601646.html

Witam. Próbuje ułożyć sobie plan. I mam pytanie. Załóżmy, że w 1 dniu robię klatkę, nogi i brzuch. To ćwiczenia na klatkę mam przerywać ćwiczeniami na nogi i brzuch? Czy robić po kolei kilka ćwiczeń na klatkę, następnie kilka ćwiczeń na brzuch i na nogi?

Siema.Czy można jeść nie ugotowany ryż?Nie wpłynie to jakoś negatywnie na moje zdrowie?Ponieważ całego woreczka ugotowanego ryżu nie zjem a to jest tylko 100g;/ Więc pomyślałem aby do np 250ml mleka wsypać to 100g nie ugotowanego ryżu i wypić co wy na to ?

Nie zauważyłem jeszcze takiego tematu więc zakładam. Liczycie kalorie? A może jecie to co wpadnie bez żadnej matematyki. Ja osobiście nie liczyłem kalorii będąc na redukcji a mimo to waga spadała, teraz mase naczynam też bez liczenia, zobaczymy jak wyjdzie.. Wypowiadajcie się ;-)

Pytanie jak dawkować odżywki? Animal Pump, Universal Storm, Trec CM3 1250, cm3 -> 3 kapsy z rana, -> 3 kapsy, 2h po treningu -> 3 kapsy na wieczór animal pump -> saszetka przed treningiem universal storm -> bezposrednio po treningu gitara?

CZy wie ktoś czy jest może sekcja w Białej Podlaskiej jakaś kick boxingu lub boksu ?? hmm a wogle to dla dobrej postawy podczas utarczek z przeciwnikiem (np. w stójce) to jakie sztuki walki sie przydają ? THX

w wyszukiwarce nie znalazłem nic konkretnego. ile to 100g gb6000 ? ile to prochu aby wyszło 35g białka z ostrowi ? ps: tylko konkretne odpowiedzi, szybko

Kiedy dowiedziałem sie,że mam przepukline przestałem chodzić na siłownie.Lecz termin na zabieg sie przeciąga,a ja tęskniem za treningami.Mam pytanie czy można z tym ćwiczyć z mniejszą intensywnością oczywiście,czy lepiej sobie to darować preszę o rade......

Pytanie kieruje do ekspertow i do tych co juz mieli z tym do czynienia. Chodzi o OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) Pytania: 1.Jak dawkowac? 2.Czy w ogole warto? 3.Czy lepsza kreatyna OLIMP Mega Caps 1250? 4.Porownanie z TREC Reactor Pro 3?