pytanie

Saib tak plan mam ustawiony :) Pon: klatka-triceps/przedramie Wto: plecy-biceps/kaptury Sro: dzien wolny Czw: Klatka-triceps/przedramie Pia: plecy-biceps/kaptury Sob: barki Nie: dzien wolny Saib mam pytanie co do ciezarow: przez cale 4 serie takie same? czy rosnace, malejace?

Zaluwaz junior ze zawsze jest pytanie weglowdany czy tluszzc ,ale z podpowiedzia ze tluszcz na redukcji jest lepszy,to wybor nalezy do danej osoby ,my nic nie nazucamy,ani nie nakzujemy ,a ze znajda sie osoby ,ktorym sie to nie podob to juz norma,JESZCZE SIE TAKI NIE URODZIL CO BY WSZYSTKIM DOGODZIL ,sadze ze lepsza dieta low-carb niz swojego [...]

samo pytanie juz jest glupie

a ja mam pytanie: chodzisz sam na mecze ? Byłeś kiedyś na wyjeździe ? Bo jak nie, to trudno bedzie Ci napisać dobrą i rzetelną prace, bo ciezko będzie Ci to wszystko zrozumieć - takie jest moje zdanie.

Nasuwa mi się pytanie czemu Pudzian jak miał 18 lat nie startował w zawodach w wyciskaniu? Przecież jego rekord zostałby z pewnością na długie lata w tabelach rekordów młodzików! Może się bał badań antydopingowych. Pozdrawiam!!!

pewnie zadam max lamerskei pytanie, ale jestem tu 1 raz. Co to jest to dh?? nie chodzi mi o pelna nazwe tylko znaczneie tego slwoa. Wogole ostatnio zajaralem sie rowerami i zaczynam ziberac sianko na cos. Czy na poczatek 500zl mi wystarczy na jakis rower?? uzywany nawet moze byc. Jest dh to jest to co mysle, to bym wlasnie chcial rower do takiego [...]

przerwa min tyle co trwal poprzedni cykl musi byc a na 1 pytanie sam sobie odpowiedziales

Dzieki Seewy za pomoc. Na tym urzadzeniu moge cwiczyc przednie i tylne mm.ud. mam pewien problem z kręgosłupem chodzi generalnie o to zeby go nie nadwyrężać. mam Pytanie jak sie wykonuje - pompki francuskie (w podporze tylem)? Pozdrawiam Zmieniony przez - Bronek_lp w dniu 2004-11-02 17:33:23

zasadnicze pytanie - jak długo trenujesz? ad1) nie wiem ile ćwiczysz, ale sądząc po pytaniach to niedługo, także 4 ćwiczenia na klatkę i 3 na biceps to za dużo pozatym nie wiem jakie masz rozłożenie grup w tygodniu, ale klatkę, przynajmniej na początku treningów łączy się raczej z tricepsem ad3) ja polecam do podstawowych ćwiczeń 12/10/8/8, a do [...]

dzieki za odpowiedzi,mam jescze jedno pytanie o metanabol czy zaczynajac cykl trzeba od 1 tabl w gore czy mozna odrazu w 1 dzien 3 <chce brac stala dawke 15mg przez caly cykl>i na koniec dopiero zejscie do 1 tabl pozdro

[...] 4 opakowania z tym nie ma co sie szczypac lepiej wiecj niz mniej po 2 nie napisales nic o sobie lub o tym komu ten cykl potrzebny po 3 zadajesz glupie pytania na ktore znajdziesz odp w wyszukiwarce na forum jesli cos zle napisalem niech ktos poprawi a jesli zadasz pytanie na poziomie wtedy uzyskasz normalne odp pozdr Siergiej (biernaś)

dobra dzieki Peponent, ale mam jeszcze pytania... 1.co zrobic jezeli np. maxy dla 15tek i 10tek beda podobne (moze byc problem zze stopniowaniem obciazenia) 2. i to pytanie mnie nurtuje najbardziej: mianowicie jezeli np. mam maxa dla 15tek dla prostowania ramienia ze sztangielka 14kg, to jak mam to ropisac an 6 treningow, skoro wszedzie mam skoki [...]

[...] ? Jade teraz na mase chce dobic tak do 8 tyg. Dopoki starczy mi cell pumpa mam zamiar pociagnac- czyli tak 7-8 tyg. Pozniej zrobie tydzien, dwa regeneracji. I teraz takie pytanie czy moge odrazu po tym jechac tym planem co podales ? Czy to jest tylko tzw. wprowadzajacy do dalszych treningow ? Moze poczekac na kolejny cykl i zaczac juz od [...]

Gdzie sie podziali specjalisci? Uriel, e-lite, Bling i inni? Ja bym poprzestal na 4 tyg. na metce. 1-6 prop 3-6 meta Ewentualnie dolozylbym jeszcze clena, tylko pytanie mam, czy od razu po cyklu, czy zaczac gdzies w srodku?

A to mam jeszcze takie pytanie.Zrobiłem pierwsze dwa treningi.Były to biceps i nogi oraz plecy i barki.No i na każdą z tych grup robiłem po 15 serii.Czy to nie za dużo ?Nie będzie to prowadzić do przetrenowania i odwrotnego efektu ?Z góry dzięki za odp.

[...] Śledź solony Oliwa z oliwek Kasza gryczana Ryż biały Makaron dwujajeczny Chleb żytni pełnoziarnisty otręby przenne kefir różne warzywa i owoce co jakiś czas i jeszcze takie pytanie odnośnie twarogu jaki wybrać ?? i jaki jogurt jeśli wogule jogurt sie nadaje bedzie to moja pierwsza dieta i neiwiem czy kupowac odrazu odżywke białkowa czy narazie [...]

sluchaj... zadalem pytanie w dziale "dla zupelnie zielonych" - po to ten dzial zostal stworzony, jak masz zamiar ironizowac to lepiej sie nie dopisuj, proste, nie?

jeszcze raz odswiezam zmieniłem superke na adrobolic cykl bedzie trwał 5 tygodni czyli pozoastały jeszcze dwa teraz pytanie czy potrzebny bedzie do tego HCH??? jak tak to kiedy go przywalić a kiedy clomid z góry dzieki za odpowiedż

[...] "Ole ole, ole ola". Były też klasyki, mające dłuższą historię. Kilka razy cały stadion pokazał w niewybrednych słowach swoje zdanie o zespole gości. Było też pytanie do polonistów, jak im się ogląda mecz na telebimie. Odpowiedzi nie poznaliśmy. Końcówka pierwszej połowy była czymś fenomenalnym w wykonaniu naszych piłkarzy. Trzy [...]

Wiesiek 10 lat wiesiek tu powinienes znalezc odp na swoje pytanie http://www.znaczenieimion.prv.pl/