pytanie

na plecy - podciąganie na drążku a co do bicepsów to wystarczą dwa rodzaje ćwiczeń tzn sztanga podchwytem i sztangielki młotkowym ?? i mam jeszcze jedno pytanie off topic : czy moge ćwiczyć w poniedziałek barki i we wtorek klate ?? (we wtorek oprócz klaty to triceps oddzielnie) bo juz nie mam pomysłów jak ułożyć trening a mam do dyspozycji dni : [...]

siemka masz troche dziwne pierwsze pytanie najpierw musisz nauczyc sie wlasciwej techniki zarowno wyciskania sztangi jak i kazdego innego cwiczenia i logiczne jest ze robisz to na malym ciezarze , jak sie juz nauczysz dobrze wykonywac cwiczenie i obrales sobie juz wlasciwy trening ( np. 5 serii 6 powtorzen )to wtedy dostosowujesz wlasciwy ciezar [...]

Sorki ze zasmiecam post, ale tylko pytanie do Kanioli-zerknalem w profil, tam sa sporty zaprzegowe...chodzi o psy czy o konie? Interesuje sie ostatnio psimi zaprzegami, dlatego pyatm...Dzieki za odp

Moze mi ktos odpowiedziec na wyzej zadane pytanie??

Mam jeszcze pytanie o Nolvadex,jak zdecydowałbym sie go włączyć profilaktychnie to czy 10mg co 2gi dzień wystarczy w tyg. 7-13?

O nie kolego moja pupa jest w porzadku,a brzuszek...no cóż jadłam za dużo pizzy...Mam jeszcze pytanie czy środki dostępne w aptece typu Bio-slim lub C.L.A pomagają schudnąć czy jedynie powodują uczucie pełnego żołądka?

najpierw zadaj sobie pytanie czy lubisz bardziej walke w parterze czy w stójce co cie bardziej kreć ?? turlanie po macie ,rzuty dzwignie a moze uderzenia ?? wtedy cos ci doradzimy

[...] codziennie o 19 00 ..... spie duzo min 8-9 h nie pije ani nie pale wcale nie jestem przemeczony a suple biore od 1.5 tyg moze zle je dawkuje lub tkwi w czyms innym problem,a przestuj odczowam od 2 tyg taki konkretny o ogolnie to jakis 1 miesiac....mam pytanie czy moge jakos inaczej bac kretke i tauryna w dni nietrenigowe np. wieczorem??????

mam jeszcze jedno pytanie czy trening siłowy to tez trening na mase ??

[...] male conieco ale narazie ide na sucho tak do stycznia zeby miesinie przyzwyczaily sie do treningu i co jest podstawowym celem jest dobrze wykonywanie cwiczen :) i podstawowe pytanie to ile masz kasy ?? ja mam zamiar zarzucic sobie dece i winstrol do tego dieta po tym oczywiscie clomid i na samym koncu clen czeba tez liczyc sie na zakup bialka [...]

no nie takie glupie to, dzieki Sir Lukasz za linka a mam pytanie, bedziesz robil jakas regeneracje czy odrazu jedziesz ?? no chyba, ze dostaniemy od Michaila te wytyczne pozdrawiam all

Tzn. Ja używałem już każdego leku więc decyduję się na Roacuttane. A co do skutków ubocnych to nie wiem. Ćwiczenia siłowe są przeciwskazane, to pytanie dlaczego? Skoro nie działa jako taka na mięśnie, to może nawet przebiegnięcie 100 metrów raz dzeinnie bedzie przeciwskazane?

Odzywki nie powinny stanowic wiecej niz 30% pokarmu bo na starosc bardzo mozliwe, ze bedzie na dializy chodzil 2x tygodniowo. Wszystko mozna! Nawet na bochenku chleba by polecial. Pytanie tylko czy gdyby zrobil to jeszcze lepiej to nie uroslby bardziej? Ja tez nie licze btw! Stawiam na kalorie, reszte robie intuicyjnie i narazie z dobrym [...]

pytanie troche jak do wrozki

a gdzie pytanie????

tak zambon , patrzyłem na ten link , pytanie nadal aktualne

[...] wszystkich cwiczen ciezar dobrany tak, aby wykonac 8-12 powtorzen wolnym tempem. na kazdym treningu cwicze brzuch. co jakis miesiac wprowadzam modyfikacje. Mam jeszcze jedno pytanie: treningi MT mam we wtorki i czwartki - kiedy byloby najlepiej cwiczyc z ciężarami? w piatek i niedziele? sobote i poniedzialek? czy moze piatek i poniedzialek? [...]

Ja brałem na czczo rano przed treningiem i miłem extra efekty. Mam pytanie czy mozna jednoczesnie brac kreatyne i Thermala ?? Bo slyszalem ze podczas cyklu kretki nie powinno sie pic kawy ani zadnych taki uzywek ??

siwex masz sogacza ode mnie za konkretnie sformulowane pytanie, wiekszosc postow jest w sumie nie wiadomo o czym

[...] , bo : oprocz tego ze bede mial treningi w klubie prawie codziennie to dochodzi do tego silownia, a jesce samemu zawsze chodze potrenowac pod wieczór . I tutaj mnie nurtuje pytanie jak dawkowac ta kreatyne jak pisze rano naczczo i po treningu. Chyba tym na silowni nie ?? A tak po za tym co sadzisz o tym co zmierzam kupic : oczywiscie Kreatyna [...]