pytanie

I to może byc to :-) proviron ma wpływ na jakosc nasienia ale dziwi mnie brak hcg , fenomen trochę P.S jeszcze tylko ostatnie pytanie : tren także w tym czasie leciał ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-24 15:34:47

Teraz warto postawić pytanie, czy osiągnąłbyś ten sam przyrost na białku, na poziomie 3g/kg masy ciała.

Tylko, że na takie pytanie nieda się jednoznacznie odpowiedzieć bo za duzo zmiennych występuje ;) Napewno moge stwierdzić,że dużo szybciej przychodzi efekt przejedzenia i z czasem szło coraz więcej prochu. 400g mięsa w porcji co parę godzin z coraz większą ilością ryżu i innych źródeł węglowodanów niszczy konstrukcje ;p

Teraz warto postawić pytanie, czy osiągnąłbyś ten sam przyrost na białku, na poziomie 3g/kg masy ciała. A nawet jeśli tak a mimo to je 5g bo lubi /dobrze trawi /stać go / nie widzi skutków negatywnych to co wtedy %-)

[...] unoszenie sztangi do klaty 4x15-12 Wyciskanie ketla jedna reka 4x12-8 unoszenie hantli w przód 4x12-8 przenosy hantla Leżąc 4x12-8 rozpiętki z guma 4x20-15 Francuskie Wyciskanie sztangi lekki skos 4x12-8 prostowanie ramienia w poprzek twarzy hantel 4x12-8 unoszenie hantli w opadzie w tyl 5x15-12 dzis nogi i pytanie czy wejde pod sztangę

Hesia, pytanie z innej beczki. Jakim telefonem robiłaś foto? Bo super wyszło, a planuje zmienić ;-) Gratuluję treningu i satysfakcji! Gdzie Jaga? :-P

Pytanie: Gdybym chciała w swoim planie robić jakieś testy na 5 i 10 km (w sensie taka symulacja zawodów, sprawdzenie obecnego maxa), to kiedy najlepiej? Myślałam, że na koniec tygodnia deloadu, żeby nogi były wypoczęte. W planach na 10 i półmaratony tydzień przed wyścigiem też był zazwyczaj taki lżejszy, więc pomyślałam, żeby się tym zainspirować. [...]

Byli na wybiegu, ja tego nie widziałam. Igor pytał właściciela tego amstaffa, czy mogą wejść, a ten albo nie zna swojego psa albo pomyślał, że to takie kurtuazyjne pytanie w stylu "czy to miejsce wolne". No i co prawda nie chcę teraz wywoływać dyskusji o bullowatych, ale tak jak zazwyczaj psy jak coś im się nie podoba to dają ostrzeżenie, tak te [...]

Super :-) A przy okazji pytanie, tego granulatu sojowego to gdzie szukać, na jakim dziale?

Jak troche przycisniesz silowe to niekoniecznie waga spadnie az do 63-64 kg, ale wiesz ze sylwetka bedzie lepiej wygladac mimo to :-) wg mnie to spokojnie bys z czasem zjechala do tych 63-64 kg bez wiekszego zazynania sie, ale jednak z wiekszym rezimem, pytanie czy to jest ci potrzebne :-)

[...] wiesz ze sylwetka bedzie lepiej wygladac mimo to :-) wg mnie to spokojnie bys z czasem zjechala do tych 63-64 kg bez wiekszego zazynania sie, ale jednak z wiekszym rezimem, pytanie czy to jest ci potrzebne :-) Tu jakos slabo napisalam jakbym sugerowala ze bedIesz lepiej wygladac jak jeszcze schudniesz :-) nie nie. Chodzilo mi o to ze sylwetka [...]

Następnym razem wstawię filmik jak ja wzmacniam nadgarstki i przedramiona.... Pytanie do pierwszego ćwiczenia jakie jest na filmiku Aleksandra ...w jakim celu po odłożeniu gryfu na kolana , unosi się barki do góry ?

podpinam sie o to pytanie o kolana :)

ja miałbym jedno bardziej pytanie do tego regulaminu niż uwagę, są trzy komendy - góra, dół, stojak, ale bój zalicza się w górze ruchu przy prostopadłych do podłoża przedramionach a dwie następne komendy to kosmetyka czy po odłożeniu sztangi na stojak?

Zacząłem zbierać dane techniczne do wykonania prawidłowego strict curl i mam pytanie można wykonać taki " przyruch " jak zaczynasz unoszenie ? Jak to jest traktowane na zawodach ? Czy unoszenie sztangi musi być rozpoczęte w momencie jak znieruchomieje ?

Wzorek pytanie za sto punktów jak biorę tak wąsko sztangę na biceps stoję już wyprostowany mam zamiar dźwigać do góry to mnie zatyka na przeponie od czego to może być, ucisku na przeponie raczej nie mam z minusowej temperatury? Na modlitewniku tego nie miałem.

Wzorek pytanie za sto punktów jak biorę tak wąsko sztangę na biceps stoję już wyprostowany mam zamiar dźwigać do góry to mnie zatyka na przeponie od czego to może być, ucisku na przeponie raczej nie mam z minusowej temperatury? Na modlitewniku tego nie miałem. Moim zdaniem łapiąc wąsko opierasz się mocno łokciami o żebra , prawdopodobnie przez to [...]

Dobre pytanie najwięcej jaki jest film na necie to 105 kg ale takie trochę oszukane bo nadgarstek sobie przytrzymał druga reka, wrzucę jak znajdę.

Panie dobre pytanie :-) przy ścianie 100 kg myślę że za rok może dwa :-) dla mnie to też jest nowość dopiero 3 treningi zrobione hehe wydaje mi się że prędzej 100 kg na hantlu jest do zrobienia :-)

Temat bardzo ciekawy czy dałby radę czy nie gdyż on robi tylko połówki, pełnych ruchów nie robi, wczoraj trochę rozmawiałem z jego dobrym znajomym to powiedział że najgorzej jest mu ruszyć a potem to pikuś bo ma piekielnie silne połówki, pytanie jak by zaczął pełne ruchy robić jak by to wpłynęło na wynik.