pytanie

[...] niż na 3 godziny, bo żołądek marudzi. :P Wiedziałem, że nie będzie lekko, ale cholera, mam jeszcze inne rzeczy do roboty! ;) Tak w ogóle, jeśli ktoś to czyta... mam takie pytanie! Lepiej zdobywać masę wolno, czy szybko? Co mi da, że dowalę węglowodanów poza kolejnymi zwałami tłuszczu? Jaka jest różnica między czystą masą, a masą zdobytą z [...]

mam pytanie do wiekszych, najlepiej do lukiego placki sie nie udzielac jechalem omo 500mg e3d (pierwsza strzalka 750mg) i musialem przerwac w 3 tygodniu, jestem juz 2 tydzien po przerwie i sie zastanawiam czy od nowa jechac omena w tej samej dawce? po omie mialem zamiar wrzucic 100mg antona ed ale patrze dzisiaj na allegro i m-drol chodzi w [...]

[...] jagódki... w niedziele mam egzamin z chemii i musze sie dziś uczyc potem pracuje i nie mam kiedy. PS TAK MNIE FALKA SCISNELAS ZE AZ MNIE ZGNIOTŁO kochane mam do was pytanie...myslicie ze osoba w wieku 24 lat ktora ubiera sie jak metal moze zmonic styl ubierania się czy raczej juz nie? czy to waszym zdaniem wyraz buntu czy raczej taka [...]

[...] - 4 serie Wyciskanie hantli - 4 serie unoszenie bokiem - 4 serie unoszenie w opadzie tulowia - 4 serie szrugsy - 4 serie Dokladna ilosc powtorzen i obciazenie opisze jak wroce, planuje skonczyc sztanga na 75 kg, hantle ok 25 kg, zobaczymy jak pojdzie. Szybkie pytanie, mix potreningowy przed aerobami czy po? Bo zamierzam dzis tez troche pokrecic.

Skończyłem 3 klasę podstawówki, napiszę więcej skończyłem całą podstawówkę. Dzięki Bartek i sory za głupie pytanie

Moim skromnym zdaniem mleko jest mega pomylka. Gdyz ilu ludzi ma dostep do mleka prosto z krowki? Z moich znajomych NIKT, a mam znajomych ktorzy mieszkaja tak w malych miasteczkach. Stad tez nie bralbym pod uwage takiego mleka gdyz duze grono ludzi zacznie wychodzic z zalozenia iz mleko jest super i poleci do hipermarketu. Laktoza jest zwyklym [...]

dzieki :) a jakie polecasz aminokwasy (bo ja juz od dawna nie obyty jestem, a nie chce zakladac nowego tematu skoro to jedno pytanie). pozdro

Witajcie, drugi tydzień robie trening dla początkujących Mawashiego. I mam pytanie, mogę dodac jakieś cwiczenie od siebie? np. na barki, druga sprawa, moge dodac jakies dodatkowe cwiczenie na brzuch (jest tylko napinanie miesni) oraz na lydki (wspinanie sie). Po treningu jestem zmeczony, ale uwazam, ze cos jeszcze moglbym porobic. Co uwazacie? No [...]

ok , i mam jeszcze pytanie. Od następnego tygodnia chce to już brać ale nie wiem ile i kiedy , kumpel mówił mi żebym pierwsze 4 dni brał po 20 ml a resztę 10zł i na czczo .

Witam mam pytanie... chce wziasc mete ruska 100 tab. do tego chce zastosowac diete, tylko ile tzreba litrów wody dziennie wypijac i moze ktos jescze poda jakies pozyteczne witaminy do tego, po cyklu chce wziasc creatyne. aha a podczas brania metki dobrze brac jakiegos gainera?

1) no dobrze, OBLI, a akceptujesz ten DRĄŻEK ktory zaproponowala VAJOLET:)? to go kupie, zamontuje i bede miala ;) czy taki bedzie ok??? 2) pytanie konkret: trener na silce (ze stazem ok. 15-20lat) upiera sie,ze jak chce wioslowac sztanga np. takie 40-50kg to powinnam miec pas. Wg mnie kwestia jest sporna, bo jak bede miala pas to miesnie sie nie [...]

dziękuje bardzo mi pomogłeś sog ;] mam jeszcze takie male pytanie ile wody pic przy kreatynie ? chodzi mi o dawkę minimalną dziennie

[...] a wczorajszy trening na prawdę intensywny przeprowadziłem, dodatkowo jakby trochę się poprawiła wytrzymałość i po samym treningu nie byłem tak 'styrany' jak zwykle. A teraz pytanie: Czy mogę zmieszać w jednej porcji BCAA i Nitrobolon2? Czy działają one antagonistycznie? a może synergistycznie, bądź obojętnie? Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu [...]

ale chciałeś zdjęcie zawodnika który odbiera pytanie a takie w którym widać całą drużyne ciężko będzie znaleźć a ustawienie zależy od taktyki. Zresztą teoretycznie zawodnik w 1,5,6 strefie ma za zadanie przyjąć piłke

Fajnie że powstaje dyskusja, ale nadal nikt mi nie odpowiedział na pytanie Jaki jej trening ułożyć ?? ( ona chciała by być silniejsza i sprawniejsza, chodzi też do mnie na boks, niestety jest słaba, i nie nadąża gdy trening jest pod kątem siłowym )

To zamiast ktorego posilku moge od czasu do czasu wrzucic takie placki ;)? I mam takie moze glupie pytanie. Ulozyc sobie kilka wariantow takiej diety zeby mi sie nie przejadla? Np w pon jem jajecznice + chleb razowy. Wtorek owsianka sroda jeszcze cos innego? Czy jesc taki wariant caly czas?

Bardzo fajnie. Tylko mam pytanie. Białko + węgle + tłusz + kretka = około 85, co stanowi resztę odżywki?? W Whey gainbody macie 20g białka i 72g węgli. Dlaczego tu jest mniej białka i mniej węgli?? Jakieś wypełniacze smakowe??

[...] na szybko tak: zostaje GOLD OMEGA 3, VITA-MIN, CHELA MZB, BCAA i chyba Up YOUR MASS(tutaj ewentualnie same i dobre białko, nie gainer). wyrzucić CREATINE MEGA CAPS, NO-Xplode i SizeON. zamiast tego jakieś AAKG+cytrulina, booster przed treningowy ale bez kreatyny(tutaj pytanie jaki?) i ewentualnie jakiś booster testosteronu. co o tym myślicie?

Mam takie trochę głupie pytanie czy jeśli zamówię Mad Max - rękawiczki BASIC to również dostane kalendarze ? Pytam się bo jak wiecie to ich cena nie jest wygórowana ;)

W jakich godzinach ten posilek tluszczowo bialkowy? Bialko zwierzece\roslinne ? Czasem tez z nudow sie glodny robie, jest cos takiego lekkiego naprawde co se moge przygryzac ? Jeszcze takie pytanie, jak zwiekszyc kalorie nie zmieniajac btw? Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-01-13 20:38:55