pytanie

WITAJCIE UZYTKOWNICY ! MAM PYTANIE, DOTYCZACE CYKLU, PROBUJE PIERWSZY RAZ COS WZIAC MYSLE O DECE,TEkgga 86. wzrost 176 cm.

WITAJCIE UZYTKOWNICY! MAM PYTANIE DOTYCZACE DOPINGU,CUKLU, MOJ WIEK 32 LATA STARZ TRENINGOWY-5 LAT WAGA 86 KG. WYMIARY KLATKA-116 CM. BICEBS -42 CM. WUCISKANIE MAX 125 KG.DO TEJ PORY NIC NIE BRALEM MYSLE O DECE,TESTOSTERONIE I MECIE, CZY TO DOBRE POLACZENIE? NIE ZA DUZO NA PIERWSZY RAZ? POMUSZCIE, DORADCIE!

dietke jakas tam ulozona mam ale caly czas ja modernizujejavascript: test(''); javascript: test(''); a mam pytanie odnosnie tego mojego planu czy jak cicze np klatke czy biceps powiedzmy w pon albo we wt to czy zmieniac cwiczenia albo np zamiast hantli sztangielki w innym dniu ??

siema mam do was pytanie jezeli mam katar stan goraczki 37 stopni tak slabo sie czuje i niecwiczylem juz 10 dni to co mam robic chodzic na silownie lekki trening czy jeszcze z tydzien przerwy?? wczesniej bralem antybiotyk i jak duze spadki beda??? Diete stosuje caly czas

apropo mam jeszcze takie male pytanie jak moja dziewczyna robi mi strzała w pośladek igłą 6x30 i za karzdym razem sprawdza czy trafiła w mięśnia patrząc przy pobieraniu czy ida pęcherzyki i za karzdym razem ida ale po jakims czasie boli dupsko i robią sie małe gulki...nie wiem o co chodzi

to pytanie bylo na marginesie

Korzystam z planu zaproponowanego przez QUEBLO i mam pytanie. Z racji tego, że posiadam hantle tylko 2x10kg mogę robić przysiady z plecakiem czy wpłynie to negatywnie na technikę ?

witam bardzo ciekawa perspektywa na sniadanie - spodobalo mi sie :) i tu pytanie czy platki owsine wrzucasz tak zywcem z paczki niegotowane ??

Witam Zacząłem teraz nowy plan, tzn. FBW. Zobaczymy jak to wszystko pójdzie. I mam takie pytanie co sadzicie o odżywce MAGNUM 8000? czy lepiej oddzielnie brać gainera i mono?

przyszla juz paka i mam jeszcze jedno pytanie do tych ktozy brali ALC z fasta jaki byl zapach tego prochu? bo kurde otwieram,chcialem zobaczyc jaki zapach...zaciagam sie mocno i niemogedojsc do siebie przez 2 nstepne minuty zapach identyczny jak mieszanka rospuszczalnik+ocet+amoniak,calosc zapach bardziej intensywny od amoniaku-natomiast w smaku [...]

a i jeszce jedno pytanie do Ciebie w związku z tą omką i propem jak coś to ładować to razem od samego początku?? po 15omki i 15 propa z tendencją spadkową na końcu cyklu dobrze Cię rozumiem drRezio?

ok właśnie o to mi chodziło :)THOR828 sog poleciał. Sorry drRezio chciałem i dla Ciebie ale nie moge..?? Jestem zdecydowany na tego propa na100%,jeszcze tylko takie małe pytanie co ewentualnie można by było dać zamiast tej omki?? a czy zwyczajne białko z ostrovi mi wystarczy czy dorzucić coś do tego ???

Witam sory chlopaki ale mnie tak naszlo jeszcze jedno pytanie przy moim cyklu 16tyg wychodza orale to mi watroby nie zezre doszczetnie? cos dodac do standardowych oslonek jak essentiale?

Ani który rodzaj kick boxingu wybrać ;/ guajira, co masz na myśli? formuły, w których sie startuje na zawodach - light/semi/full? pytanie offtopowe do kogoś trenującego kb czy trening dla zawodników pod kątem poszczególnych formuł sie czymś różni? Nie ma sprawy, dziewczyna sie odmawia :) dobrze wiedzieć, młody

[...] allachy i podnoszenie kolan. Odpuściłem sobie również codzienne ćwiczenia. Mam nadzieję, że przyniesie to fajne efekty. W końcu poczułem brzuch, a nie nogi. Jeszcze ostatnie pytanie. Jak dobrać ciężar na allahach? Robiłem ostatnio na 40kg i dopiero poczułem brzuch, ale nie wiem czy to nie za dużo, a ja nie robię czegoś źle. Poprosiłem co prawda [...]

dzwoniłem do hestii..przy kwocie 10 tys zł składka roczna 200pln Pytanie ile wypłacaja w pln np za złamany palec czy nos..

a jeszcze bym zapomnial mam jeszcze jedno pytanie czy mozna diete redukcyjna stosowac z ACT i jakie beda tego rezultaty

Takie energy drinki to nic dobrego, szczególnie do częstszego używania pozostaje też pytanie czy w wieku 16 lat w ogóle potrzebujesz jakis stymulantów

Trenuje tym planem i wszystko dobrze idzie, ale mam pytanie. Mógłbym wrzucic do niego pompki w 3 seriach przykładowo. I tez robiłbym je na zasadzie brzucha, że przeplatałbym różne rodzaje, raz klasyczne, innym razem na kółkach czy paraletkach itd? :) Zmieniony przez - young_maik95 w dniu 2019-09-15 16:58:27

ogólnie mam pytanie co do landmine press, może je użyć w treningu 5x5/3x5 na niskich zakresach powtórzeń? jak pamiętam ohp zazwyczaj robiłem na zakresie 3, 5, 7 powtórzeń, w landmine poniżej 8 nie schodzilem a w zasadzie chcialbym wypróbować taki niski zakres powtórzeń dla tego cwiczenia