pytanie

Przepraszam, może rzeczywiście zabrzmiało to ironicznie. Pytam po prostu z ciekawości A i mam odrazu pytanie. Czy mogę w Twoim planie drąek zmienić na przenoszenie sztangi? Wg. podobne mięśnie pracują w tych ćwiczeniach. Sorrki macko za offtop. Mam nadzieje, że się nie gniewasz? pozdro Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2009-08-19 22:39:56

up: dokladnie. Terlik opisz dokladnie krok po kroku jak wyglada Twoj trening. Mam jeszcze takie pytanie: trenujesz triceps?

animal - pytanie nie bylo o endogenne i egzogenne apok ładnie wyjasnił

mam jeszcze jedno pytanie: Czy można poznać na drugi dzień po treningu czy był on przeprowadzony z odpowiednią intensywnością?? np. poprawna intensywność treningu to taka, że na drugi dzień lekko czuje się mięśnie lub taka, że nie czuje się ich wcale???? Pytam, bo ja po każdym treningu na drugi dzień nic nie czuję mięśni. Czy to oznacza, że JUŻ [...]

mam jeszcze pytanie co do bialka polecanego przez pizam88 a mianowicie matrix 5.0, czy nie lepiej byloby wziac bialko z activlabu whey protein 90 isolate? 90g bialka na 100g a cena porownywalna?

Pytanie: Co zrobić gdy komp nie wyszukuje myszki? Tzn. włączam kompa, a kursor się nie przemieszcza... Resetuję i jest ok. Tylko nie piszcie że kupić nowego kompa

[...] - Siatkowka - 2 godziny Niezle sie spocilem (duszno na sali). Przez zakwasy w bicepsie myslalem ze reka mi odpadnie jak atakowalem / serwowalem. I teraz sobie zadaje pytanie ktory trening dzisiaj zrobic :D plecy czy nogi aby biceps mogl troche odpoczac xD Remik - to miedzy innymi twoja rozpiska, oczywiscie troche w niej zmienilem xD Edit: [...]

[...] Jednak nie bede kupowal bulka wiec up your mass odpada. Bede mieszal gainera i bialko w zaleznosci od potrzeb. Tylko jeszcze pytanie ktorego gainera wybrac. Porownujac gainbody 30 i mutant mass to mutant mass wychodzi nawet minimalnie taniej a podobno jest lepszy ? Zmieniony przez - mariuszowy w [...]

pytanie bez sensu jedz na zawody i startuj, zagadaj z trenerem i powiedz że chcesz startować w zawodach k-1.

Hej mam pytanie czy wie ktoś ile może kosztować rosyjska kopiejka z 3 na monecie, wydana za czasów Aleksandra II pochodząca z 1877 roku ?

s.m.p.a. mam pytanie bo właśnie się tak zastanawiam czy w posiłkach po treningowych jeść warzywa czy nie?

siemka mam okazje kupić rowerek za 750zł rama: ns metropolis z 06 r. wideł cmp (lekko skrzywiony) korba: blackbox obręcze: blizzard piasty: tył; ns coaster ss przód; jakaś shimano i pytanie czy warto???????

[...] bo nie wiem co rozumiecie przez to że barki na boki , chodzi o to że kąt pomiędzy ręką a ciałem wynosi 90 stopni ? ) Bo ja wyciskam trzymając ręce w mniej więcej w połowie ( ~45 stopni ) - to dobrze robię czy źle ? I drugie pytanie , skos jest o wiele lepszy od płaskiej dla barków i klaty ? ( i jak najlepiej prowadzić ręce przy tym ćwiczeniu )

[...] poszukałem w wyszukiwarce. Znalazłem ciekawy artykuł ale z przed 9-ciu lat ( artykuł, nie temat ), bez żadnej odpowiedzi. Więc nie znalazłem zabardzo odpowiedzi na swoje pytanie. Odświeżyłem celowo , bo chciałem się dowiedzieć jakie opinie maja użytkownicy odnośnie wielkości ciężarów. Widzisz coś złego w takim odświeżeniu ( nie wspominając [...]

BCAA zamówione. Mam jeszcze pytanie odnośnie obliczania dawki. Przyjmuje 1g/10kg masy ciała przed i po treningu. co daje 7,7g przed i 7,7 g po. Z ciekawości sprawdziłem skład białka, które pije po treningu. I w porcji mamy: L-leucyna : 800 mg L-walina : 1505 mg L-izoleucyna : 2730 mg Co łącznie daje 5035 mg am. rozgałęzionych. Czy oznacza to, że [...]

mam jeszcze jedno pytanie: kiedy po wspomnianym wyżej cyklu mógłbym zacząć redukcje?

Odświeżam swoje pytanie powyżej, jestem ciekaw i nie wiem co jeść :D

i poproszę jeszcze o odpowiedz na moje pierwsze pytanie? (jaki stosunek mono do kw. orotowego) na drugie też w sumie, bo ten wers niewiele mówi

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] wspomniałem nie jestem nowicjuszem na siłowni, przyszedł okres kiedy mięśnie bardzo wolno mi rosną i zdecydowałem się już na suplementację aby zbudować parę kilo masy mięśniowej. Odpowiedzcie na moje pytanie, "dietę sobie ułóż" - to że nie wspomniałem słowem o diecie to nie znaczy że jej nie mam. Białko kupiłem po to by ją wzbogacić.