Witam wszystkich, jestem nowy na tym forum i jest to mój pierwszy post :D. Przeglądałem juz to forum wiele razy, jako niezarejestrowany użytkownik. Tu pojawia sie moje pytanie: Po jakim czasie (mniej wiecej?) mozna liczyc na dobre wyrzeźbienie brzucha? ponieważ cwicze juz ok 5 miesiecy i jestem w miare zadowolony dolne partie zaczeły sie pojawiać [...]
jaka kawa jest najbardziej naturalna i pobudzająca, bez żadnej chemii, po prostu najlepsza. I czy kawa rozpuszczalna jest zdrowsza od tej do zaparzania?, czy kawa z fusami szkodzi bardziej od kawy rozpuszczalnej. i ostatnie pytanie, jaka firma produkuje najlepszą kawę?
Witam. Mam pytanie dotyczące suplementacji. Jakies 2 lata temu kiedy zabierałem się za ćwiczenie kupiłem sobie mono z universala, jednak kontuzja i kilka spraw przerwało mi treningi. Teraz wracam po przerwie, mam juz 3 miesiące siłowni za sobą i zastanawiam się co wrzucić sobie na pierwszy lepszy cykl. Lepsze bedzię mono czy jabłczan, a może jakiś [...]
[...] tygodniowej redukcji z propem i t3/clen.obecnie jest koniec propa i będzie robiony most 23 tygodnie na enanie i powrót z wakacji i tren a z propem oraz t3/clen/joszka. Moje pytanie.czy mógł bym wejść juz teraz na vlcd z tym ze nad morzem pewnie zdarzy się normalne jedzenie i dopiero jak wrócę z wakacji czyli za 2 tygodnie wtedy juz będzie tylko [...]
Siema. Biorę aktualnie beta alanine, węgle, bcaa i zma. Chciałbym jednak zamienić beta alanine na przedtreningówke iron horsa. Czytając natrafiłem, że sa tez w niej takze elementy z bcaa. I tu pytanie. Jeśli zacznę brać iron horsa, to czy odstawić już oddzielnie bcaa? czy przedtreningówka ta zastąpi mi to?
Witam, lecę moj pierwszy cykl propionat 100mg e2d 1-12(planowane).Dzis jest czwarty dzien liczac od pierwszego strzalu(wczoraj bylo drugi), pytanie czy prop sie wkreca tak jakniektorzy mowia po tygodniu-dwoch czy jak to wyglada? Bo dzis jest czwarty dzien (po dwoch szotach) i ja nic po sobie nie czuje, tak jakbym tego nie bral a ziomek mi gada ze [...]
Witam Mam pytanie czy brak zdolności do rozpuszczania się w mleku może być spowodowany tym, że izolat serwatki jest już przeterminowany ? Mam Izolat TREC'a z datą spożycia 31 marca 2004 roku. Przyjmuję go od początku kwietnia i nie miałem żadnych problemów z miksowaniem preparatu z mlekiem za pomocą miksera. Od kilku dni mikser wpada w wibracje, [...]
mam duże zaległości w wiedzy ogólnej potrzebuje nadrobić to w bardzo szybkim tempie ok. roku lub 2 lat by być normalnym obojetne mi to czy siadzie mi serce czy watroba czy jedno i drugie tylko aby wizualnie niebylo brztyko macie tu jakies srodki na extremalny przyrost neuronow? wiem glupie pytanie tak jak całe moje zycie, dawajta jakies srodki
pytanie w tym dziale, poniewaz zalezy mi na odp. tutejszych specow jakie skutki moze przyniesc okresowe zwiekszenie dawki cynku?? obecnie stala dawka to 45mg...czego mozna sie spodziewac zwiekszajac ja na okres 1-2 miesiecy do 75mg?? chodzi o : -wplyw na hormony -wplyw na inne mikroelementy w organizmie -na ogolny stan fizyczny w tych 3 aspektach
Wczoraj mialem robione badania krwi i moczu, w zwiazku z problemami z przewodem pokarmowym, i mam pytanie. Czy suplementacja kreatyna od 8 dni, 10g dziennie w 2 porcjach po 5, moglo spowodowac nadmiar czerownych krwinek we krwi, i zmiane odczynu moczu? Lekarka patrzac na wyniki spytala sie czy biore jakies odzywki, powiedzialem ze tylko od czasu [...]
[...] związany jest z bólem, ale także z faktem, iż nie mogę go w pełni wyprostować. Lekarz od razu chce mnie wysłać na artroskopię jednak wolałbym nie mieć zabiegu i moje pytanie jest czy istnieje możliwość sprawdzenia gdzieś; na jakimś urządzeniu kolana by jednoznacznie stwierdzić czy musze mieć, aż zabieg artroskopii. Za jakąkolwiek pomoc z [...]
[...] metanabol z chorymi nerkami? Mam taka chorobe (niegrozna i rzadka) takie bombelki na nerkach. Za 2 tygodnie jade na badania kontrolne nerek no i w zwiazku z tym moje drugie pytanie brzmi czy jak bym wzial teraz druga setka mety to czy by cos lekarze wykryli ze cos bralem? I czy podczas brania drugiej setki musze stosowac jakies dodatkowe leki? [...]
Witam! W maju zawody (moje pierwsze).Mam pytanie odnośnie bronzera Dream Tan. Chodzi o różnice w kolorach pomiędzy nr#1 a nr#2. Czy ma ktoś może fotki (najlepiej swoje) które przedstawiają te dwa odcienie na skórze? Te akurat są mi tylko znane z łatwościeralnych i łatwodostępnych. Może macie jakieś inne sprawdzone bronzery. Przy okazji poszukiwań [...]
witam. biorę euthyrox n25 ponieważ cierpię na niedoczynność tarczycy. moje pytanie jest takie, czy podczas stosowania tych tabletek mogę schudnąć czy powinnam przejść na jakąś dietę i zastosować suplement diety.
Cze, przeczytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html i tutaj mam pytanie co do rozgrzewki już na ciężarach.Jeśli mam robić powiedzmy z 2 serie rozgrzewkowe na 1 partię, a przykładowo na taki triceps czy biceps (małe partie) mam na treningu docelowo i tak tylko 2 serie po 1 ćwiczeniu, to łącznie [...]
Witam, chciałbym się zapytać jak wygląda sprawa z treningiem na statku?? Czy na statkach będę w stanie wykonać dobry ciężki trening?? Czy na każdym statku znajdę siłownie? Bo z utrzymaniem diety raczej problemów być nie powinno. Jeżeli ktoś jest w stanie odpowiedzieć na moje pytanie to będę wdzięczny za odpowiedź!
[...] 5 razy w tyg: Pon: Klatka+Brzuch+Łydki WT: Plecy+Tył Barków ŚR: Wolne CZW: Nogi(całe) PIĄ: Barki(przód i bok) Kaptury i Brzuch SOB: Wolne NIE: Łapy+Przedramiona I mam takie pytanie czy jest sens zwiększyć częstotliwość trening np.3dni trening 1 dzień przerwy. Ćwiczę bardzo intensywnie i czuję się jakoś specjalnie przemęczony/przetrenowany i [...]
[...] to, aby ktoś doradził co jeść. Dotychczas jadem dużo tłustego, masę sera żółtego, tostów, kebabów, frytek itp. Kiedyś miałem dietę fajnie mi się chudło podobna do tej : - i pytanie czy co ćwiczenia ona jest odpowiednia? - moim celem jest wyglądać tak : http://i.pinger.pl/pgr351/b9c25b910005bafd4f1ae69e/skkinymuscles.jpg [...]
Hej :) Mam nietypowe pytanie. Tym bardziej ze na internecie nie spotkalam sie z problemem od tej strony. Wiem ze powinnam sie cieszyc ale mimo wszystko zastanawia mnie to. Mialam dzisiaj okazje zbadac sobie bodyfat na silowni pure. Wynik dosyc mnie zaskoczyl tym bardziej ze nie trenuje ani nie trzymam sie zadnej diety. Jem wszystko co lubie i ile [...]
