pytanie

Dzięki wielkie, a mam jeszcze pytanie, czy to prawda, że ćwicząc dużymi ciężarami max. 8 powt. w serii odnosi sie lepsze efekty ?? Tylko chyba na barki i nogi więcej trzeba dać. Co wy na to ??

Jak na swoja robote to bardzo ładnie. Estetycznie. mam pytanie dotyczace wyciagu. ile Ci poszło na niego materiału (chodzi mi ile zuzyles m tego profilu) i czy jest on stabilny. SOG pozdro

powiedz mi z jakiego profilu masz ten wyciąg i jakiej długości jest to ramie u góry. możesz podać wymiary, łatwiej mi bedzie taki zrobić. Mam jeszcze pytanie, jak ci się suwa ten wyciąg po tym profilu to nie ma za dużych oporów, czy jest znośnie?

witam ponownie, zaczal sie 3tydzien cyklu i tak sobie mysle, czy moze nie zjechac na koniec propkiem(ok.2tyg)? drugie pytanie, w celu "zgubienia" zbednej tkanki tluszczowej mozna by zastosowac clena?jak to najlepiej zrobic?wrzucic na koniec cyklu, czy po odbloku?

Hej mam do was jeszcze takie pytanie. Jakie ćwiczenia będą lepsze na pozbycie sie brzucha dłuższe tak jak bieganie chociaż nie mam za bardzo warunkow do biegania czy takie krótsze przypuśćmy 20minutowe interwaly badz tabata? Liczę na wasze odpowiedzi. Które z tych ćwiczeń sa najlepsze

Jeśli chodzi o pierwsze pytanie to trochę bez sensu. Tym bardziej, że te ćwiczenia są w dwóch różnych płaszczyznach. Co do drugiego pytania, to jak najbardziej można trening regulować objętością, ale też te ćwiczenia trzeba dodawać z głową. Trzeba mieć to dobrze zaplanowane. To zależy jakiego rodzaju są to pompki. To samo ćwiczenie można wykonać [...]

Dzięki za rady. Oczywiście wiadomo nie chce co trening dodawać ćwiczenia, tylko wtedy gdy obecny trening danej partii będzie dla mnie łatwy. Co do pierwszego pytanie mam rozumieć, że nie muszę zmieniać ćwiczeń?

wlasciwie to mam jeszcze 1 pytanie:) co moge dodac do tego gain bolic aby efekty byly jeszcze wieksze? jakies HMB albo cos w tym stylu??

Mam jeszcze pytanie odnosnie dawkowania Gain Bolic 6000 Na opakowaniu napisane jest: 1-3 porcji dziennie - pomiedzy posilkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję rozpuscic w 100ml wody i nie rozumiem czy mam brac od 1 do 3 porcji dziennie pomiedzy posilkami i dodatkowo po 1 porcji przed i po treningu?? czy mam brac ogolnie od 1 do 3 [...]

Trening moze byc, mam tylko pytanie co do bicepsa-jakie jest ostatnie cwiczenie? Jak dla mnie to te poprzednie trzy powinny Ci wystarczyc. Na pewno nie znajdziesz czasu w tygodniu? Bo trening dzien po dniu moze byc ciezki? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-01 15:23:41

Pobawię się z redukcją do +/- lutego ... (zależy mi na pozbyciu się oponki ... ) Możesz mi powiedzieć coś więcej na temat tych treningów ? - już znalazłem... Tylko pytanie, czy jest sens ? nie lepiej się zredukować a potem pomyśleć nad jakimś konkret treningiem ? ... Moim celem nadrzędnym w przyszłości jest raczej rzeźba... Nie chcę być ' duży ' [...]

[...] bardzo dobre efekty, do których chciałbym wrócić. No właśnie problemów nie miałem, dlatego o tym myślałem. Gdyby coś zaczęło się dziać, to odpuściłbym sobie. Co ograniczyć w jedzeniu to już mniej więcej dzięki innym tematom wiem, ale teraz pytanie do bardziej zaawansowanych - jakie ćwiczenia wykonywać z zastosowaniem tego, co posiadam w domu?

Zrobiłem badania i tak: Test po środku normy LH 7,5 w normie do 8 więc bardzo wysoko FSH w normie EStro lekko ponad norme (82 w normie do 60) Prolaktyna zbita po jednej tabletce Dostinexu do 5,64 norma do 14,7 więc idealnie TSH 2,6 w normie do 4,2 Cholesterol mistrzowski 113, HDL 66, LDL 36, trójglicerydy 57 w normie do 150 Wątroba i nerki tip [...]

Mogę prosić o odpowiedz na pytanie 2 posty powyżej^ :)

No rozumiem tylko to będę mógł zrobić dopiero za tydzień conajmniej a pytanie brzmi na teraz co odstawić wiem że bez badań ciężko powiedzieć bankowo ale na co byś stawiał ? Że to deka zaszkodziła ? Czy lepiej z deka i metką dać spokój i zostać sobie solo na tesciu

Teoretycznie nie ma przeciwwskazań do tego żeby dołożyć te pompki tylko pytanie czy są one tam konieczne, ewentualnie wprowadź i zobacz czy nie wpłyną negatywnie na progres w podstawowych ćwiczeniach lub na regenerację. Co do diety wiesz jak jest każdy by chciał rekompozycję ale w praktyce nie jest to takie łatwe do uzyskania ale tak jak piszesz [...]

Mam pytanie co do progresji w podciąganiu, czy lepiej założyć sobie np 5 serii i progresowac ilość powtórzeń w obrębie tych 5 serii, czy założyć z góry ilość powtórzeń do wykonania bez względu w ilu seriach je wykonam

przez pierwsze tygodnie nie musi byc problemow z libido. mnie deka zawsze "atakuje" w 6 -7 tygodniu jesli chodzi o pytanie to tutaj masz wszystko ladnie opisane http://www.sfd.pl/***_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_***-t269811.html Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-27 11:57:40

Mam pytanie te majtki to jakiej firmy sa ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

spoko, wlasnie w moderatorach dostal znow bana i musi sie na nowo zakladac dziara, pedale, ale nie odpowiedziales na pytanie Kruszka chcesz do mnie zadzwonic? POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/