pytanie

Witam,mam 15 lat.Wzrost-174 cm,waga 65kg. Na siłownię będę mógł chodzić dopiero od września.Chciałbym by mięśnie brzucha były jeszcze bardziej widoczne.I teraz mam pytanie bo wcześniej założylem temat,troche sie rozpisałem a koledzy niestety nie odpisywali na moje pytanie tylko pisali o czymś zupełnie innym.Toteż chciałbym się was zapytać czy by [...]

Witam, kończę cykl: 1-8 trenbolon base 150mg eod 1-12 prop 75 mg eod 1-10 clenbuterol i teraz mam pytanie czy 5000 iu hcg (1000iu eod) i 2 liscie cloma starczą na odblok?

po to chyba jest forum zeby sie dowiedziec od ludzi ktorzy sie na tym znaja duzo lepiej wiec jesli znasz sie na tym co i jak to podpowiedz co i jak brac bo niechce przesadzic taki cykl ustawil mi koles ktory bierze koks juz kilka lat a pytanie zadaje dla tego bo tez wydaje mi sie ze po takiej przewie jest to zbyt mocne jak dla mnie..

[...] i to duża,nawet stawiam że w ciągu kilku tyg dopadnie cię na tej ilości Deki decka dick.Nie ma to jak zacząć cykl i pytać się jak go bić,żenada żadnego pojęcia nie masz a pytanie o odzywki powinno cię eliminować z tego działu,bo nie masz pojęcia o podstawach odzywiania.po cyklu wrócisz do stanu wyjścia tylko dodatkowo z impotencją.Masz coś do [...]

szybkie pytanie do mistrza patelni: jak dodaje drożdży to zawsze muszę z cukrem mieszać, czy cukier z mleka, maślanki wystarczy?

Witam, zakupilem takie cudenko jak na obrazku. Testa 3x 10ml to co na obrazku i do tego 4x 10ml boldenon tez genesisa. Mam pytanie jak to dawkowac kumpel doradzil mi zebym testa walil co 7 dni 2ml a bolda co 5 dni tez 2ml Wiek: 25 Waga: 79 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 63 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 3 [...]

[...] rozgrywkowej w Polsce (minimum 50 % startów lub czasu gry w sezonie) lub udział w zawodach finałowych Akademickich Mistrzostw Polski (indywidualnie lub drużynowo). I mam pytanie jak bedzie traktowane mistrzostwo Polski WUAP?Chyba jak sie im nie bedzie chcialo dokladnie tego sprawdzac to powinno przejsc,ale w rozumieniu Ustawy o Sporcie [...]

Dziwi mnie, że ludzie jeszcze zadają te pytania. Każdy produkt ważysz przed obróbką termiczną. nie rozumiem - przeciez napisalem wyraznie, ze 'ugotowalem 400g wieprzowiny'. Waga przed obrobka wyniosla wlasnie te 400g (z kawalkiem). Moje pytanie dotyczy tego, czy taki ubytek masy (250g) jest typowy czy nie

[...] - Noxipro z 1.3 - Panthera Primaltein Mass / ? jeszcze nie pewne, zobaczę czy uda mi się wbijać kalorie bez tego - Universal Storm - Biotecha One-day - Tested Omega 3 Moje pytanie co do tego dokupić żeby zmaksymalizować przyrosty ? ew. zamienić. Myślałem nad mhp t-bomb ii - bo po 7 miesięcznej redukcji czuje że jest mało teścia ;/ Co sądzicie [...]

mam pytanie odnosnie 3 dni treningowych pod rzad?:P Moja praca to zmiana 4/3 tzn 4 dni po 12 h (czasem dluzej),natomiast pozniej nadchodzi 3 dni wolnego:) chcialbym zaczac na poczatku od FBW okolo 1-1.5 msc,potem wprowadzic trening dzielony:) Aktualnie jestem na diecie redukcyjnej:) Z gory dziekuje za pomoc;)

Witam, pisze ponownie po tygodniu stosowania diety i ćwiczeń opisanych wcześniej. Mam do was pytanie odnosnie trzymania wagi, ponieważ przez tydzien scisłej diety z redukcja na poziomie 300 kcal nie straciłem ani jednego Kg. czy może to być spowodowane przyrostem mięsni i dzieki temu utrzymaniu ciągłej wagi ? Czy może moj bilans kaloryczny [...]

[...] - wtedy jem kanapki ), często pomiędzy tymi posiłkami jem pomarańcze albo jabłka i piję dużo wody. Zrzucenie brzucha to dla mnie jeden z priorytetów - i pojawia się pytanie - jak to zrobić ? We wtorki, środy i czwartki ważę mniej, a potem znów grubnę. Chciałbym dorzucić do swojego coś co zwiększy moją elastyczność, zakres ruchu i [...]

Czesc mam pytanie co jesc przed silownia. Na silownie chodze zaraz po boksie. Boks zaczynam o 17:00 i ostatni posilek jem okolo 15:30. Na silownie ide kolo 18:30 i po jakims czasie nie mam sily unosic ciezaru. Co najlepiej jesc i kiedy a moze jest cos co zastapi to jedzenie??

mam pytanie czy nasiona chia sa dozwolone pomyslalam,ze jesli wolno je jesc to dokladalabym troche do plackow - wydaje mi sie,ze bylyby mniej suche

A takie pytanie jeszcze, wyjdzie to na mące żytniej? ;P

faftaq - to jeszcze ostatnie pytanie ode (mam nadzieje;p), mianowicie, wg Ciebie do jakiego %bf należało by zejść, aby zacząć się 'masować' by nie zalać się tłuszczem, tylko faktycznie budować czystą masę. Wiem wiem, że zalejemy się zawsze mniej lub bardziej na masie, ale słyszałem gdzieś kiedyś (nawet sam Michał Karmowski tak mówił), że nie [...]

Jeszcze mam pytanie jak kłóć primke , tak jak tescia? Bo nie znalazłem informacji dokładnie o primce o aplikacji ;)

WTOREK (08.04)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 1 MISKA- BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ceb66c0296e4846981670b46a3131b2.png Suple: Sylimarol Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: żółta, czarna z dodatkami,woda filtrowana, kombucha Warzywa: ogórki kiszone, cebula, dużo rzeżuchy TRENING SIŁOWY + AERO + NOGI 1. MC 5x5 [...]

[...] "zasób różnych informacji", ale mało kto wie co z nim zrobić. Dlatego są fora internetowe i specialiści na nich zabierajacy głos ;-) stojeden - nie ma jednej odp na takie pytanie, jest to kwestia indywidualna. I nie odp Ci tak z lenistwa, co faktycznie tak jest. Nie ma jednej, niepodważalnej zasady - jedz węgle tylko o godz... Ale w wielu [...]

Mam dosyć nietypowe pytanie. Wiele osób uważa, że katabolizm nocny to wymysł producentów suplementów i tak naprawdę zjawisko to pojawia się dopiero po 60-72 godzinach bez posiłku lub np. przy maratonie. Jaki jest więc sens spożywania na noc białka wolnowchłanialnego jakim jest np. kazeina. Czy chodzi tutaj o regenerację i nie ma to żadnego związku [...]