za 4 dni jade do polski na urlop w czasie pobytu mam zamiar zaopatrzec sie w propionat i tu moje pytanie co teraz w polsce jest najpewniejszego i dzialajacego z propionatow co byscie mi doradzili PS.pytam gdyz w uk maja zupelnie inne specyfiki ktore w polsce trudno dostac DZIEKI ZA POMOC
[...] jestem 1 tyg na cyklu na samej metce 20 mg/ed. Po paru dniach męczy mnie cholernie zgaga. Czytałem gdzieś kiedyś na forum, że ktoś miał podobne problemy po metce. Ale moje pytanie brzmi: :) Co moge właściwie takiego dobrego-osłonke zarzucić na żółądek, na ten układ trawienny ? Probiolac?Lakcid? Może zwykły Ranigast? Czy coś z wyższej półki [...]
[...] spotkasz takie kobiety jak y oraz przyjaznych i wspierających Cię trenerów. Jeśli jesteś zainteresowana to pisz na moje gg 8336494 - Sylwia :)odpiszę każdemu osobiście na pytanie :) możesz poczytać o nas też na stronie www.fitcurves.pl, możesz też pisać na meila [email protected] (lub wysłać na któryś kontakt nr tel na pewno zadzwonimy ) [...]
[...] trenować bez bo nie mam głowy na układanie diety niedawno kombinowałem prawie 3 godziny i nic dobrego mi nie wyszło mimo liczenia kalorii itp ponieważ ciężko wdrożyć mi to w praktyce starał bym się odżywiać zdrowo jeść owoce warzywa pełnoziarniste pieczywo itp ale trenować bez diety.Moje pytanie brzmi czy jakieś efekty będą czy raczej niezbyt.
[...] pogłębienie bruzdy za kostką boczną. Moja przygoda z kontuzją zaczęła się w grudniu '12, niepoprawne diagnozy itp. Kontuzji nabawiłam się na meczu siatkówki. A teraz mam pytanie o zabieg, czy ktoś przechodził coś podobnego? Jak długo trwała rehabilitacja? Da się wrócić do sportu? Proszę o cokolwiek, bo na ten temat nie ma naprawdę nic. [...]
witam! Sprawa wyglada tak. od 6 tyg podbijam sobie tescia cyp ok 200mg co 5-7 dni jak sie przypomni. lacznie poszlo juz 6 amp (cyp alpha) z czego ostatnia 10 dni temu ( i wlasnie 10 dni po strzale poszedlem na badania) badania zrobione poniewaz zaczely mnie swedziec suty.(poszla nolwa i atd pierwszy dzien 50mgced pozniej 25ed ) dzis odebralem [...]
[...] testosteronu 100mg e2d czyli 5 i pół tygodnia, mam jeszcze 10 ampułek i chciałem pociągnąć kurację do końca miesiąca czyli łącznie jakieś 9 tygodni tylko problem w tym że pozamykali mi siłownie w związku z wirusem i niewiadomo kiedy otworzą... I teraz pytanie co robić? Brać dalej testosteron?? Zrobić odblok?? Kompletie nie wiem co teraz robić..
[...] jak sie tylko da przy najmniejszych stratach miecha waze 79kg wiec jest tak kolo 5kg do zrzucenia. Zaczne od diety - do tej pory jadlem ok. ww/b/t 5,5/1,7/1 g/kg a wiec prawe 3000 kcal, planuje zejsc do jakis 3,5/2/1 (ok 2300kcal) - no i tutaj pierwsze pytanie jak dlugo ma trwac przejscie z jednej diety na druga - tydzien, dwa, miesiac?? pzdr
[...] 75kilo)i mam szybką przemianę materii. Biore głównie gainera Treca Mass XXL i staram się pilnować diety. Zastanawiałem się nad dorzuceniem Glutaminy albo Tauryny. I tu moje pytanie co da mi lepsze efekty przy budowie masy Glutamina czy Tauryna, a może polecicie coś lepszego. Na samej masówce efekty raczej mam (przez 4 miesiące około 5 kilo) i [...]
Witam was śmiertelnicy.. ;] Mam pytanie czy takie polaczenie jak w temacie jest dobre ? Zalezy mi na tym zeby tak laczyc ale jesli naprawde jest tak do "bani" to zmienie. Jesli by to bylo w miare sensowne polaczenie prosilbym o jakies rady jak laczyc zeby bylo dobrze, jakie cwiczenia, odstepy czasowe ( jesli oczywiscie jest to mozlwie z waszej [...]
[...] ani innych koksow... bral 2 x kretke mono i gainerka. Teraz zakupil sobie 200 tabs metki rusaka i chce to wziasc na raz (na jeden cykl) zalozyl ze po 5 tabs/ dzien i mam do Was pytanie ile masy mu moze po tych 200 tabsach isc do gory i jakie moga byc spadki i skutki uboczne (w przyblizeniu) prosze o wyrozumiale wypowiedzi ;) Wesołych Świąt !
[...] taki problem w związku z wykładami jestem zmuszony wracać do domu o 18:30 i od razu jem (wcześniej obiad jem o 14) o 19:30 pasuje iść na siłownie bo czynna jest do 21. Teraz pytanie czy pół godziny przed treningiem (czyli pół godziny - ew. 40 minut po kolacji) brać kreatynę? Biorę już od ponad tygodnia i zostały mi 2 tygodnie. Biorę na czczo 3 [...]
[...] operację z powodu wodonercza lewostronnego. Zabieg powiódł się, obecnie wyniki badania usg pokazują, że z nerką jest coraz lepiej. Czytałem wiele artykułów o wpływie kreatyny na nerki, ale nigdzie (również na sfd) nie znalazłem wzmianki o wodonerczu, stąd moje pytanie: czy mogę brać kreatynę? Oczywiście w ilościach zalecanych przez producenta.
Witam Mam do was Panowie pytanie od 2-3 dni odczuwam bol w tylnej czesci plecow u dołu po bokach... bol pojawia sie przy wykonywaniu ruchu lezeniu zginaniu sie itd.. takie dokuczliwe klocie.. co to mzoe byc??bol kregoslupa??czy moze dolne miesnie przesilone..po treningu plecow np?? w ostatecznosci nerki?? ale chyba one bola przy sikaniu itd a nie [...]
witam. mam takie szybkie pytanie mam 20 lat/ 188 cm /98 kg jestem endo wiec mam problemy z fatem, trenuje 1,5 roku niby mam widoczne zarysy górnych mięśni brzucha, ale wiadomo dąży się do ideału. Jak to przed wakacjami czas na redukcje, chciał bym 8 kg spalić wyliczałem sobie zapotrzebowanie dla endo wg tego schematu co na górze przyczepiony jest [...]
Witam. Zakupiłem dziś mass xxl 3kg smak pinacolada, nie smakuje mi to za bardzo ale da się wypić( rozrabiałem to z mlekiem z wodą pewnie jeszcze gorsze:/). Mam takie pytanie czy mogę do tego dosypać małą łyżkę kakao? Będę sobie to pić ; -w dni treningowe 2 razy po 50 gram ( 1,5 h przed treningiem i 30 min po treningu) -w dni nie treningowe 50g po [...]
[...] sobie ochraniacz na zęby tylko że jest taka głupia sprawa mam niepotrzebnego zęba do wyrwanie rośnie mi na podniebieniu tyle że póki co nie wybieram się na wyrywkę i pytanie czy jeżeli sobie uformuje ochraniacz a np potem pojadę wyrwać tego zęba to wszystko będzie git i ochraniacz będzie nadal pasował nawet beż tego zęba wiem że to [...]
Witam, Mam takie pytanie, o chodzenie w butach wiadomo że jadąc samochodem, mammy buty na nogach, ale po domu to zazwyczaj chodzi się w klapach itp, ja w domu chodzę w butach jak np pomagam sprzątać mamie, albo gotować. W klapkach nie mogę chodzić, bo miałem kilka urazów w stopy i bardo źle mi się w nich chodzi, dosłownie mi spadają z nóg? [...]
Witam, mam ważne pytanie, na które potrzebuję dość szybkiej i jasnej odpowiedzi, mianowicie, czy nie będzie błędem stosowanie l-karnityny oraz napalmu przed treningiem? Czy napalm w jakis sposób nie złagodzi działania l-karnityny? Można łączyć te dwie rzeczy? Ćwiczę na siłowni 5-6 razy w tygodniu, napalm stosuję aby dodać energii i pobudzić się [...]
