pytanie

[...] zacząć stosować nie szkodzące zdrowiu dla mojego wieku odżywki. Do tej pory używałem l-karnityny (takiej normalnej z apteki) i białka z olimpu "whey 1000 complex" Mam pytanie czy mogę stosować coś jeszcze przez co moje wyniki mogły by się poprawić nie ponosząc na tym szkody zdrowotnej? Dodam że sterydy i substancje działające anabolicznie [...]

Mam pytanie czy jest sens brać clen tylko w dni treningowe a w dnt nie. Prosze o wytłumaczenie dlaczego tak lub nie :) WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 [...]

[...] sam trening trochę trwa :) Można to jakoś czymś sensownym zastąpić? Czy może wtedy walić tabate ? Która daje porządny wycisk i to w krótki czasie. Aa i mam jeszcze 1 pytanie po jakim czasie od zjedzonego posiłku można iść ćwiczyć? :) Takie nurtujące pytanie mnie dopadło :D Pozdrawiam i do jutra! Niech moc będzie z Wami :D [...]

Witam serdecznie Nie wiem czy trafiam z tym do odpowiedniego działu jeżeli nie to bardzo przepraszam. Moje pytanie jest następujące, Czy mógłby ktoś przybliżyć mi panujący konflikt między Phil Heathem a Kai Greene ? większość osób wie ,że takowy jest lecz jeżeli spytam dlaczego to nie uzyskuje odpowiedzi tutaj też takowego tematu nie znalazłem, [...]

Siemka. Mam znowu pytanie odnośnie przysiadów. Robiąc przysiad mój tyłek wypycha się strasznie do tyłu. To wygląda mniej więcej tak jakbym się nastawiał na kopa w d**e. Co zrobić aby czuć jak najbardziej mięśnie czworogłowe i czy tyłek ma być bliżej nóg?

Wow, dzięki Conquer i peepeek, mam jeszcze pytanie odnośnie dobrania za mocnego spalacza fatu - jakie mogą być efekty uboczne? Zmieniony przez - Sequences w dniu 2014-05-02 22:09:48

wynik bardzo ładny (pytanie czy pomiary były robione w porównywalnych warunakch, godzina, czy po posiłku czy przed, ale nawet jak tutaj nie było idealnie to progres na pewno jest duży)

Siemanko :) Mój plan treningowy wyglądał do tej pory tak: pon nogi(siad) + klatka + triceps lekko - zaczynając od nóg śr barki, biceps, triceps pt nogi(martwy) + klatka + plecy - zaczynam od klatki, z plecami naprzemian Siła idzie nieźle, nie mogę narzekać na regenerację. Pytanie czy takie połączenie jest dobrym pomysłem, wątpliwości mam tylko [...]

Mam jeszcze jedno pytanie .Czy przy podciąganiu ręce tzn łokcie mogą wychodzić poza linie ciała ? :)Nie mogę inaczej gdyż ciągle dotykają mi futryny a zależy mi na tym ćwiczeniu :/

[...] znajomymi kupić miesięczny karnet na siłownię. Ostatni raz ćwiczyłem FBW jakiś rok temu, a miesiąc temu wykonywałem Tabatę, czyli teraz zaczynam od nowa i tutaj pojawia się pytanie - Jaki trening wybrac? Myślałem nad Splitem bądź też FBW (dieta oczywiście jest). Celem jest masa :) Teraz kilka pytań: 1. Jak wygląda sprawa z posiłkami [...]

a tak nawiązując do Opola, małolaty już myślą o noclegu i mają pytanie- sfd jakoś planuje się spać w jednym miejscu czy każdy ma jakieś swoje indywidualne preferencje?

[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :105 martwy ciag :165 przysiad :115 10 razy i tutaj moje pytanie chciałbym zrobić sobie pierwszy krótki cykl na tesciu prop po prostu z czystej ciekawosci. Pytania : 1. Ile taki cykl trwa? 2.Ile kosztuje 3. Przy dobrze [...]

Witam serdecznie, czytałem opinie na temat tego serwisu i w momencie w którymś ktoś żalił się na sfd padła uwaga że to co innego niż potreningu, ale kiedy wchodzę na potreningu to przecież widzę "2014 SFD S.A. Wszelkie prawa zastrzeżone." Czy ktoś może mi to jakoś klarownie wytłumaczyć? Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc :-)

mam pytanie czuję się strasznie zmęczona, brak mi całkiem energii i jak pomyśle o tym że mam ćwiczyć to od razu mi się odechciewa robić cokolwiek. Czy mam zrobić sobie trochę przerwy? Czy wsiąść się w garść?

filonka ;-) gucci ale to wiadomo ,pytanie brzmi czy marchewki i buraki które zielone nie są, można jeść poza posiłkami węglowodanowymi?? no to jak jedz co chcesz to jesteśmy w domu :-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-02 20:31:51

Mam pytanie odnosnie metody 21 na biceps. czy robie wszystko od razu czy miedzy seriami zrobic przerwe ?

[...] bo nigdy nie miałem głowy co i jak łączyć żeby zdrowia nie schrzanić i wszystko było ok. Ogolnie chcialem zrobic krótki cykl, ale żeby dobrze porobiło (wysuszyło). Więc mam pytanie do was jak ułożyć taki cykl lub co propoonujecie bo jak na razie to mam tylko clenbuterol i masteron kupione a reszte musze dopiero kupić. Moge zmienic srodki ale [...]

A takie pytanie. Co sądzicie o OxyELITE Pro? Widze w składzie johę i gerę, cena też niezgorsza.

Witam Zacząłem się zastanawiać nad lekami nootropowymi czyli tzw doping mózgu. Zwiększenie wydajności mózgu, pamięci koncentracji etc. Czytałem troszkę o tym i zastanawiałem się nad: Hydergina, Hydergine - podobno najbezpiecznieszy niestety niedostępny w Polsce oraz nad Piracetam'em Nie chcę próbować niczego co jest zbyt pochodnę od amfetaminy [...]

Zobaczymy Gwid... ja przewiduję kolejną świniomasę :-). Z drugiej strony... pokazałeś od grudnia, że umiesz trzymać duży rygor w misce. Pytanie tylko czy wytrzymasz taki reżim jeszcze parę m-cy (wbrew pozorom, na masie z dietą jest trudniej...)