pytanie

Witam mam zakupioną dużą puchę Cell pumpa oraz 500 g Monohydratu vitalmaxa. Moje pytanie to jak to brać.

sorry, że piszę post pod postem...ale mam istotne pytanie...czy gainer mnie nie zatłuści, bo widzę i takie opinie??...przy kb potrzebuję czystej masy...

Odpowiesz mi na pytanie ile ciwczysz bo moze samo mono albo samo CP starczy Masz diete ? Jak mozna ci doradzic cos skoro nic o tobie nie wiemy

Styl może być fajny, tylko pytanie po co tworzyć kolejną organizację, skoro to samo (albo bardzo podobne rzeczy) można znaleźć w już istniejących odłamach aikido oraz jiu jitsu?

[...] wakacji pozostalo jakies 7 miechow i warto ten czas wykorzystac jak nalepiej ja musze przybrac troche masy bo przy wzroscie 176cm wzrostu mam tylko 66 kg wagi biceps 33 cm i klatka 94..Narazie bralem gainerka i efekty byly takie sobie..Mam takie pytanie jaka odzywki braliscie i jakie mieliscie po nich efekty? Z goty dzieki za odpowiedzi

Za tydzien koncze ACT i zostaje mi jeszcze niecale 4tygodnie treningu, nastepnie musze zrobic przerwe (niezalezne ode mnie) do 21 stycznia. Wiec mam pytanie co sie oplaca robic przez ten okres ?

więc tak... pytanie nr.1 - też mam ten je***y trądzik i aktualnie jestem na jakiś tam dwóch maściach które są antybiotykami..od deratologa no i zobaczymy co będzie...wiadomo że w walce z tym gównem potrzebna jest wytrzymałość i zaparcie.Tyle..bo tyle tych tematów i wypowiedzi czytalem, że gdyby wszystko zacząć stosować to z dziuba zrobiła by sie [...]

a co to kelp? i czy można to kupić w aptece bo resztę chyba dostanę bez problemu. mam też pytanie bo dzisiaj zostałam nakarmiona jakimiś drażetkami bo prawie odleciałam i teraz nie wiem czy mam zaczynać od nowa dietę czy mogę kontynuować. jako że zjadłam te draże to już nie zjadłam obiadu ale nie wiem czy to sie równoważy. bo ogólnie ta dieta mi [...]

Witam od poniedzialku zaczynam HST i mam nastepujace pytanie czy robic progresje z ciezarami ?? czyli z co kazdy trening dokladac po 2 kg ?? czy robic minicykl stalym ciezarem ??

[...] na forum maccie zimne dłonie,ja także bardzo narzekam na ten problem...chciaz próbuje dbac o dłonie,staram sie nosic rękawiczki, smarowac kremem ale to nic nie daje... mam pytanie czy te tabletki podane na forum są skuteczne???? bardzo jestem ciekawa? moż ektoś je testował i wie cos na ten temat??? bardzo bym prosiła o odpowiedź. pozdrawiam [...]

mam pytanie czy jest sens masowac sie gdy trenuje sie w domu posiadając tylko ekspander i drążek ?? z góry dzięki

[...] 4x12 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Nogi Tu już wykonuje cwiczenia, których nie ma w http://www.kulturystyka.pl/atlas i trudno bedzie mi je opisac :) POZDRAWIAM ! I pytanie przy okazji. Czy z takim treningie i dobrze ulozona dieta warto brać kreatynę( zastanawiam sie nad kupnem tego) Zmieniony przez - xxNamexx w dniu 2007-11-08 21:15:18 [...]

Witam. Ćwiczę od dosyć niedawna. Powoli zbliża się czas na "mase". Jednak nasuwa mi się pewne pytanie. Nie ma to tamto, muszę przyznać, jestem dość tłusty i wyglądam okropnie. Więc czy najlepszym rozwiązaniem będzie masowanie się, a potem redukcja? Nie ma innej drogi? :P Z drugiej strony to nie widze czy jest sens teraz robić cały czas aeroby... [...]

Mam jedno pytanie czy mogę robić pompki co dziennie?? Czy mogę przepalić mięsień??

[...] całe 37 stron artu i z tego co zrozumiałem to w poziomie A jednego dnia robi się 1 obwód, czyli 4 ćwiczenia po 1 serii każde, w sumie 70 powtórzeń. Sorry za d****ne pytanie, ale robiłem a6w i tam wyglądało to odrobinę inaczej, więc wolę się upewnić. Z góry dzięki za odpowiedź. Aha i jakby ktoś w końcu podał jakiś namiar na zdjęcia po ABS [...]

[...] jeszcze wolniejsze ruchy? Moj trening cyckow to: Pozioma 5x8 Glowa w dol 5x8 Rozpietki 5x8 Modyfikowalem juz ten trening na kilka sposobow. Obecnie Klate cwicze bez zadnej innej partii. Jeszcze jedno pytanie... czy ma sens co tygodniowa zmiana skosa dolnego na gorny? Czy wplynie to pozytywnie na rozwoj klatki? Z gory dzieki za pomoc ;)

[...] masa 9.CEL CYKLU: masa + sila 10.STAN ZDROWIA: bdb 11.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 12.WYNIKI SILOWE wyciskanie: 120 martwy ciag: nie robie moje pytanie: sporadycznie chodze na vale tudo(poniedziałek) i teraz nie wiem jak rozlozyc trening, aby cwiczyc 3x w tygodniu. nie mam mozliwosci cwiczenia w soboty i niedziele. a [...]

Ponawiam pytanie ad. stabilizatora. Moja siostra jest na rehabilitacji i kiedy zobaczyla co sie dzieje z moim kolanem od razu powiedziala ze to rotacja stawu kolanowego, trener tez to potwierdzil. Powiedzial jaki stabilizator zadobyc. Znalazlem cos takiego: [...]

Cześć! Jestem początkującym użytkownikiem siłowni i mam do Was, weteranów, pytanie dotyczące ćwiczeń aerobowych :). Zacznę może od przedstawienia swojej sytuacji: mam 17 lat, ważę 73kg przy ok. 186 cm wzrostu. W czasie ostatnich wakacji schudłem 7 kg, głównie dzięki bieganiu i diecie (korzystałem ze wskazówek z forum! :)). Jako, że teraz jest już [...]

Witam Mam pytanie do osób którzy sa obeznani w spalaczach , patrząc na skład tego produktu co moglibyście powiedzieć? Czy opłaca sie go brać za 99zł czy lepiej dołożyć z kilka złotych i kupić cos innego , sprawdzonego ? Przepraszam ale niechcąco napisałem tego posta nie w tym dziale co trzeba , prosze o przeniesienie , jeszcze raz sorki . Pozdr [...]