pytanie

suchajcie chlopki mam takie pytanie co lepiej kupic MEGA MASS XXL-2kg czy lepiej kupic GAINER 737 4kg wiecei pewne dlaczego pytam bo to jets pobna cena a kasy za duzo nie mam wiec co lepiej kupic??

Mam takie pytanie czy w przerwie miedzy seriami można stać czy siedzieć. Czy to nie ma róźnicy? Z góry dziękuje za odp

[...] ułożyc diete bez trenowania. Pracuje fizycznie ale nie jest to ciezka praca, przewaznie po 12h w mleczarni, przerwy mam co 2-2,5h wiec nie ma problemu cos zjesc, tylko teraz pytanie co skoro nie trenuje a bardzo chce przybrac na masie bo wygladam jak kosciotrup:/ czy jak juz zaczne stosować diete( nad któa siedzę juz 2 dzien i nie idzie mi [...]

ok dzieki, a takie pytanie, czemu plecy z nogami nie?;/ bo pasowalo by mi to w treningu 3dniowym.

I jeszcze jedno pytanie dobrze bedzie robic lawka prosta - sztanga a skosy (gorny i dolny) na suwnicy? czy lepiej wszystko na sztandze?

[...] na razie powinny zalatwic sprawe. Nikt z zawodnikow nie sporzywa serka wiejskiego(pomimo ze jest smaczny)bo dodaja do niego pasteryzowana smietanke. Sam odpowiedz sobie na pytanie jak dziala smietanka? Jest tam to wszystko czego nie powinienes jesc. Od tego sie tyje a nie nabiera czystego mieska. W miare mozliwosci trzymaj sie z daleka od [...]

[...] spiec na brzuch. Znasz moze jakies cwiczenia na brzuch inne niz podciaganie nog w zwisie? Chetnie wstawilbym je do moich codziennych cwiczen korekcyjnych. Mam jeszcze jedno pytanie: czytalem, ze przy nadmiernej lordozie (a ta mam, chyba nawet jest glebsza niz kifoze) wazne jest wzmocnienie posladkow. Boje sie, czy cwiczac silowo wszystkie grupy [...]

dzięki jacek,wiem o co chodzi bo mleko itp.to laktoza,a mam jeszcze takie pytanie dałem 6 g wegli+0.6 tłuszczu +2.5 białka pełnowartościowego<+0.7 roślinnego ale jego nie wliczam do białka> i wychodzi około 400-500 kcal mniej niż miałem wcześniej i nie wiem co z tym zrobić?? zamiast serka wiejskiego dam 125g sera białego pozdrawiam

wypelnij 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

Rafal mam pytanie co do intensywnosci Twoich aerobow. 1) czy wogole robisz aeroby? 2) ile razy w tyg.? 3) jaki rodzaj aero? 4) podaj orientacyjnie czas/dystans jednej sesji aero 5) czy inaczej cwiczysz aero przy masie i przy rzezbie? czy tak samo. jakie sa roznice? (chodzi mi o czestotliwosc w tyg., dystans/czas jednej sesji)

witam Mam Prosbe za niedługo chce kupic Cell Pump Horse POwer Gain i carbMam pytanie co do sądzicie o tym Zestawie?? i Jak Najlepiej połączyc (dawkowac)?? chodzi mi o Masse mój staz nie jest najlepszy wiem ze odzywki powinno sie brac przy diecie i po 3 mc Cwiczen ale jakos Nigdy nie miałem czasu a teraz pora zadbac o siebie Mam 188cm wzrostu przy [...]

[...] - 5g Węglowodany - 55g Tłuszcze - 1,3g Kreatyna - 7,5g Skład: Koncentrat białek serwatkowych Glutamina Tauryna Kreatyna mikronizowana Maltodekstryny Dekstroza mikronizowana pytanie z mojej strony to czy sa jakies opinie o tym produkcie? opinie po stosowaniu a nie po przypuszczeniach bo wiem ze firma nei ma zbyt wysokiej renomy ale sklad wyglada [...]

Wszystko zalezy. Co jest priorytetem?-najwazniejsze pytanie Jaki masz staz na silce, jaki w kicku? Ile treningow w tygodniu? Najwazniejsza jest dieta- jak bedziesz trzymal odpowiednia ilosc kcal, to nie widze powodu, dla ktorego mialbys chudnac. Inna rzecz, ze niezabardzo pasuje trening na mase. Trening silowy jest bardzo waznym dodatkiem do [...]

cze, koncze wlasnie propa 50 e2d...wziolem 20 strzalow zostalo mi 5 na nastepne 10 dni, jutro zaczynam kreatyne, i pytanie o odblok, mam 24 caps clomidu 50mg , czy to wystarczy, jak tak to jak najlepiej rozpisac, wiem ze po 3cim dniu od ostatniego strzalu, ale nigdzie nie moge znalezdz ile. z gory dzieki za fachowa pomoc;P

Mam takie pytanie może one już było ale ja go nie mogę znaleść;] Mój trening wygląda tak Poniedziałek:Muay thai Wtorek:Biceps,Triceps Środa:Klatka,Przedramie Czwartek:Muay thai Piątek:Barki,Plecy reszta wolne I tu moje pytania czy to jest dość dobre rozwiązanie treningu czy należy coś zeminić oraz jak to jest słyszałem że podobno jak chce sie mieć [...]

Mam takie pytanie może one już było ale ja go nie mogę znaleść;] Mój trening wygląda tak Poniedziałek:Muay thai Wtorek:Biceps,Triceps Środa:Klatka,Przedramie Czwartek:Muay thai Piątek:Barki,Plecy reszta wolne I tu moje pytania czy to jest dość dobre rozwiązanie treningu czy należy coś zeminić oraz jak to jest słyszałem że podobno jak chce sie mieć [...]

dlaczego? no to mam pytanie czym sa spowodowane problemy skorne na cyklu z metanabolem?

Infamous takie pytanie do Ciebie co moze nastpic podczas picia wodki na pct gdzie walisz powiedzmy 100-150mg cloma i 20mg nolvy? wiem, ze wodki nie mozna bo beeee ale nie wiem dlaczego moze bedziesz wiedzial

[...] swiata poza mna niewidzi i nie musi pisac do nikogo sms,i tak znam jej wysztkie hasla na maila ,na gg ,na fotka.pl, na facebook,ehehe wiec wiem ocb, Zartuje jutro pogadamy ja dzis sie dowiedzialem ze mam troche duzy problem z podatakami w tym kraju, ale leje na to,dam sobie rade A CZY WY DACIE SOBIE RADE Z WASZYMI PROBELAMI? o to jest pytanie

[...] (...) Jeżeli spalanie tłuszczów jest możliwe, nawet przy intensywnych wysiłkach fizycznych, to co należy zrobić aby zwiększyć ich udział w przemianach energetycznych? Takie pytanie padło po zakończeniu opisanego eksperymentu. Odpowiedź brzmi dosyć szokująco. Ograniczyć spożycie węglowodanów, zwiększając jednocześnie konsumpcję tłuszczów i [...]