pytanie

Wuchta - jeżeli zajmę miejsce gorsze niż myślę to i tak nie będę załamany Moje pierwsze zawody, pierwsze podejścia i najważniejsze, żebym każdy bój zaliczył. Potem możemy poszaleć, żeby ktokolwiek mnie zapamiętał z tych zawodów No a oswajanie na pewno zajmie dużo czasu. Pereziusz - cieszy mnie to, choć gdybym wykonał lepiej technicznie, nie był [...]

To jest oczywiste, MŚ są docelową imprezą sezonu i każdy z zawodników pod nie podporządkowuje swój cykl treningowy, ja stawiam tylko pytanie czy zwycięstwa Ole i Magdy są znakiem, że ta forma rośnie, czy tylko "przypadkiem" bo umówmy się do tej pory oboje nie zachwycali

robisz oddzielnie ramiona a plecy z nogami upchałeś w jeden dzień. odpowiedź na pytanie z trzeciego wiersza postu - nie, połączenie nóg z plecami na jednym treningu nie jest dobre

siema, to ja mam pytanie: wiem, ze bialko nie uzupelni glikogenu tak jak weglowodany i nie chce nim go uzupelniac, ale chodzi mi o to czy jesli je wypije bezposrednio po treningu (nie jedzac wczesniej zadnych wegli) to nie zostanie ono zmarnowane na probe uzupelnienia glikogenu i nie spelni takiej roli jaka bym chcial. bo ostatnio po treningu [...]

i ostatnie pytanie... minowice robic aeroby na cyklu??

a jak myslisz dlaczego jest malo opini ???? bo szkoda inwestowac w te srodki pieniedzy czasu i przede wszystkim zdrowia, po drugi jak zadajesz pytanie musisz wypelnic ankiete dzialu pozdro

3 jaja spokojnie możesz jeść jeśli nie masz przeciwwskazań. Ja mam głupie pytanie trochę... Z czym jecie ryż jak nie macie czasu zrobić sosu? Bo suchy nie jest jakiś specjalnie apetyczny i chciałbym coś do niego dodać. Keczup, przecier pomidorowy? Nie chodzi o ryż na słodko, a z mięsem/rybą

[...] na koniec cyklu, zazwyczaj jest on porównywany z metką..y. macieja po co ankieta ci?? on sie pyta jak moze uzyc m-drola tylko a nie o dawki itd. to może byc teoretyczne pytanie nawet trochę popadacie w paranoję z tą ankieta wystarczy wejść napisać posta , nie zdążysz nawet pierdnąć a tu juz ludzie ci o ankiecie przypominają... Zmieniony [...]

Mam do ciebie pytanie bo też mnie czeka rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego jak to jest przed operacją masz możliwość poproszenia o takie znieczulenie żebyś przespał zabieg? Odnośnie twojego pytania mięsień czworogłowy dobrze jest ćwiczyć dociskając wyprostowaną nogę do podłoża na 10 s i rozluźniając i tak 10 razy powtórzyć. Dobrze jest [...]

szynka to słabe źródło białka lepiej jakbyś zamienił na chude mięso/rybę Mam takie absurdalne pytanie. :) A jeżeli bym o 10 wcisnął kebaba bez sosów z surówką? Czyli chleb z kebaba, mięso i surówkę.

tak wlasnie myslalem ze zle to pytanie zabrzmi ,tak wiec od poczatku waze ok 90 kg cwicze juz od pewnego czasu wiec i miesnie sie troszke uformowaly ale tez nazbieral sie brzuszek wiec przydaloby sie go zruzucic,nigdy nie mialem diety wiec moglbym cos sprobowac ale kompletnie nie wiem o czego zaczac

Mam jeszcze jedno pytanie: Jak mam robić te brzuszki?... Chodzi o to czy mam robnić 2 serie po 8 serii po 2-3 powturzenia czy cwiczyć na brzuch normalnie?

[...] dostarczałbym mojemu organizmowi około 1994 kcal, a moje zapotrzebowanie dobowe wynosi 1584 kcal, czyli 410 kcal na plus, a jako, ze jestem ekto potrzebuje około 500-700 kcal na plus. Wiec teraz pytanie do was, co mógłbym wrzucić do mojej diety? Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-18 16:25:18 Zmieniony przez - WzT w dniu 2009-01-18 16:40:07

[...] podstawę, przeciągnąć rurki o mniejszej średnicy lub pręt i stają się bardzo stabilne. Po treningu te "stabolizatory" się wyciąga i stojaki chowa. I jeszcze pytanie: czemu mają służyć "wymachy nóg" przy pompkach na poręczach ? Jeśli chodzi o ugięcie nóg w tył to nie ma z tym problemu. Zmieniony przez - Darek62 w dniu [...]

[...] stare jak swiat. pozdrawiam. ps. i jeszcze jedno! tak mala czestotliwosc wiaze sie z zastosowaniem odpowiedniej(czytaj:duzej)objetosci,aby mialo to jakis sens... pytanie: czy kazdy cwiczacy jest w stanie efektywnie to wykorzystac? czy osoba poczatkujaca,ktora nie zna swojego organizmu,nie zna cwiczen,nie potrafi przeciazac-potrzebuje [...]

W zaczepke nie wchodze, ale : "Jeśli chodzi o ugięcie nóg w tył to nie ma z tym problemu. " Na co komu w tyl? Chyba ze preferujesz ostry trening brzucha, no te twedy polecam, ale tak sobie ciezaru nie dowiazesz. Chyba ze mowisz o ugieciu nog w kolanach, ale to i tak robisz tylko po to by przeczekac okres puki nie wmocnisz ciala do [...]

a te 5x 5 to co jest? może to głupie pytanie ale nie wiem.

MICO, co Ty *******isz. odpowiedz na moje poprzednie pytanie.

pytanie do offa w dużej mierze zależy od tego co zrobisz po offie ja biłeś powiedzmy 500mg testa a w nast. cyklu będziesz bił 750 mg ew to off będzie krótszy a jak celujesz w podobną dawkę to już gorzej... po cykl 20 tyg ja bym dał 6-7 tyg. porządnej masy na mono 20g dziennie a później z tyle samo redukcji na clenie i efce, czyli 14 tyg. powinno [...]

cavalllo: chcesz kupic czy sprzedac? bo pytanie nie jest dla mnie jednoznaczne, chyba ze pytasz ile za niego Ci dam:) to wal do mnie na gg to moze sie dogadamy Zmieniony przez - Mopek w dniu 2009-01-18 18:31:34