Wiem, że takie pasy cudów nie robią, ale czy choć minimalnie mogą w czymś pomóc? (w zrzuceniu choć miligrama więcej fetu z brzucha) Bo dostałem taki pas jako dodatek do czegoś i trochę w sumie szkoda go rzucić w kąt, skoro już go mam i nic za niego nie zapłaciłem. Ale jeśli ma mi nic *kompletnie* nie pomagać, lub nawet szkodzić- to go nie będę [...]
Witam mam pytanie do osoby która ma pojęcie o zagadnieniu. Mianowicie czy dużą zbrodnią i w jakim stopniu szkodliwe będzie jeżeli postępując zgodnie z kryteriami zawartymi w "podstawy układania diety" (który swoją drogą jest naprawdę bardzo przystępnie i fajnie napisany) do posiłku po treningowego do kurczaka z brązową kaszą dodam trochę mrożonych [...]
Mam następujące pytanie czy płatki owsiane, jęczmienne itp. wpływają na zakwaszenie organizmu (podobnie jak mięso), czy działają bardziej w kierunku odczynu zasadowego? Zastanawiam się również, czy istnieje możliwość sprawdzenia odczynu naszego organizmy, jeśli tak to jakie symptomy wskazują na jeden lub drugi stan. Pytam się, bo nie od dziś [...]
Witam mam 13 lat waże 80kg i wyciskam na klate 100kg,staż 6miesięcy , czy mam jakieś szanse na zostanie ,,Wyciskaczem''? Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2009-05-30 19:13:38
Mam pytanie. Poszukuje odtwarzacza mp3 do ćwiczen .. chce słuchac muzyki na treningu robiąc walke z cieniem, trenujac na worku, biegając, grając w piłke itd. Najważniejsze żeby była wygodna i przystosowana do takich warunków np. słuchawki nie wypadały z uszów ani mp3 nie była za cięzka i nie latała jak poj-ebana. Jak uzywacie takich gadzetow i [...]
[...] mam słabą kondycje i formę (szybko się męczę)postanowiłem że będę codzienie biegał (aby nabrać formy) lecz jedno z drugim nie idzie w parze chce przytyć i nabrać formy i mam pytanie: 1.czy od biegania zmężnieje(nabiorę mięśni)czy schudnę tylko? 2.zasiedziałem się przez ostatni rok przy kompie i muszę biegać czy mocno schudnę? 3.mam bardzo słabą [...]
Witam mam zamiar kręcić aeroby przed pracą ktorą zaczynam o 6 rano koło 30 - 40 min i czy musze przed pic BCAA czy też moge je dać po aerobach w ilości 15 gr czy może lepiej bedzie jeżeli zamiast twarogu w 1 posiłku zarzuce miksa 10 gr BCAA i np 40 gr WPC Protein plus ? bo nie ukrywam że czas mi nie pozwala aby czekać te 20 min od wypicia BCAA bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć mam ważne pytanie. Czy warto chodzić w moim przypadku na siłownie ? Na wakacje zaczełem prace , pracuje na nocki od 23:00 do 7 czasami może godzinke dłuzej. Praca na cukierni. Gdy wracam z pracy ide spać z 2 godzinki po czym idę na siłownię i jak wracam to śpie z 5-6 godzin jeszcze. Czy opłaca mi się chodzić na siłownie gdy pracuje na nocki [...]
siema mam takie pytanie, otoz w piatek mam polmetek no i nie wiem jak zrobic trening. zawsze robie poniedzialek sroda piatek, to w tygodniu zrobic tylko poniedzialek sroda i piatek se oduscic czy np zrobic w poniedzialek srode i czwartek, jak bedzie lepiej? robie fbw. no i w piatek bym zrobil se cheat day i w sobote tez, to czy mialo by to jakies [...]
[...] krew znowu (mialem pecha), igla sie stepila i musialem ja wyrzucic a okazalo sie ze to ostatnia... Wiec dlugo nie myslac wbilem olej z powrotem do butli z testem... Razem z krwia.. Troche narobilem maniany i teraz takie pytanie czy sok sie zepsuje przez to ? Bo juz mam padake z wlasnej glupoty i mam nadzieje, ze nie bo swiezutki flakon. Pozdro
[...] TYGODNIE 1-3 (13.10-02.11) ZAŁOŻENIA TRENINGOWE: -wykonujemy 4 treningi w tygodniu w systemie: 2 dni treningu-1 dzień wolny-dwa dni treningu-dwa dni wolne (A-B-W-A-B-W-W)" Mam takie pytanie, jakby mi ktoś mógł powiedzieć to będę wdzięczny. Czy można ten trening Michaila stosować inaczej znaczy co dwa dni?
Gdzies wyczytalem ze podczas gotowania ryzu w torebce wiekszosc skladnikow zostaje wyplukana przez wode a w moim przypadku woda po gotowaniu zostaje wylana, czy ugotowany ryz w torebce jest wtedy gorszej jakosci ??
Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy opłaca się kupić nike air legend II doplacając 50zł czy lepiej kupić nike air legend I. Nie gram w klubie gram rekreacyjne lecz często. Zawsze na boisku ze sztuczną murawą więc chciałbym sobie kupić wytrzymałe, skórzane i dobre korki, którymi chyba :P są nike air legend.
Posiadam 100tbs spiropentu i zastanawiam sie w jakich dawkach go brać? Chciałem tak: 1-3dni 1tbs 3-6dni 2tbs 7-10dni 3tabs 11-14dni 4tabs i 2tyg off albo znalazłem w necie taką rozpiske: 40/40/40/60/60/60/80/80/80/100/100/100/80/80/80/60/60/60/40/40/40 i 3tyg off Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale waże jedynie 75kg i biore clen z kreatyną na [...]
Czesc Mam takie pytanko czy na dołączonych zdjęciach to jeden i ten sam XP. Jak nie to czym się różnią który lepszy do budowania masy /siły. Czy ten nizej to nowsza wersja ? Która lepsza ? Zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2010-12-06 19:35:56 Zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2010-12-06 19:38:47
Tak więc mam teraz pod dostatkiem kwaśnego mleka od babuni :D, czyli to kwaśne mleko to jest serwatka (taka wodnista, o żółtawym zabarwieniu, w głównej mierze laktoza) i część druga czyli białą i jeżeli serwatka to głównie laktoza to ta biała część to głównie co? Jak białko to będę very happy :D
Witam. Mam pytanie odnośnie Super Omega-3. Mam zamiar zacząć brać tą odżywkę, szukałem trochę w internecie na jej temat, ale nie mogłem znaleźć żadnych opinii ludzi.. Chodzi mi o wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej.. I tutaj pytanie do Was.. Brał ktoś? Jak działa? Czy widoczne są wyniki? Jaką dietę do tego stosować? Pozdrawiam.
Mam takie pytanko . trenuje 3x w tygodniu co kazdy trening inna partia. Czy dobrze połączyłem je ze sobą? W poniedziałek - klatka sroda -plecy ,ramiona piatek -biceps,triceps oczywiscie nogi trenuje codziennie. Chodzi mi o samo połączenie czy jest dobre
Hej :) Mam takie pytanie : W tamtym tygodniu w niedziele byłam na urodzinach , pozwoliłam sobie na zjedzenie dużej ilości słodyczy . Następnego dnia zważyłam się i ważyłam 57 kg. Jednak zważyłam się znowu we wtorek i waga pokazywała już 58 kg i taka waga utrzymuje się cały tydzień. Czy ten dodatkowy kg to może być tłuszcz ? Na pewno nie zjadłam [...]
