pytanie

szczerze ? High pull pomyliłem :( sorry. chodziło o : Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Ok. MC wrzucę do planu z duża ilością 20>16>14>14 tylko pytanie czy jako pierwsze czy jako drugie ćwiczenie aby juz lekko cialo bylo rozgrzane ( rozgrzewka zawsze dosc dobra aero, plus statyczna)

"ułóż sobie normalny plan i przy diecie trochę do wakacji się polepszy." Aha, rozumiem. I jeszcze jedno, trochę głupie pytanie. Czym się różnią serie od powtórzeń? Myli mi się to on niepamiętnych czasów.

No tak, pogodziłem się z tym, że będę rosną wolniej, ale chciałbym wiedzieć, czy dużo wolniej :) Wiem, że to ciężkie pytanie, każdy organizm jest inny, i ogólnie ciężko to oszacować. Ale mam taką propozycję. Może trochę dziwna, może zaskakująca ;] ale spróbujcie ocenić o ile procent mniejsze będą moje przyrosty po, dajmy na to 3 miesiącach, od [...]

Ale po co w ogóle to pytanie jak i tak będziesz palił?

Ale po co w ogóle to pytanie jak i tak będziesz palił? Przeczytaj jeszcze raz pierwszy post i moje odpowiedzi to będziesz wiedział ;) Kajdan a mógłbyś chociaż obstawić czy efekty będą dużo mniejsze ? Niczego to nie zmieni, ale być może moja psychika inaczej podejdzie do sprawy xD Dziękuję wszystkim za odp.

A myślisz że na własnym forum będą pisali że ich produkty są słabej jakości czy jak? Zadasz pytanie o konkretne produkty to dostaniesz odpowiedz zgodną z polityką firmy. Po za tym opinie użytkowników masz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html?search=hi-tec

Aż tak daleko dojść na tym forum aby zadać konkretne pytanie o produkty nie było mi dane... ;-) ale nie ma tego złego.. :) Tak jak napisałem, nie interesują mnie już produkty tej firmy. ale chętnie poczytałbym/dowiedział się coś więcej (i to tak bardziej obiektywnie :) ) o produktach IHS, MEX, FA... oraz o.... no właśnie, przeczytałem pewien [...]

Pytanie- Pudełka śniadaniowe, by brać do szkoły i używać codziennie - polecacie jakieś szklane pudełka/jakie wybrać czy wszystkie szklane pudełka są takie same? [...]

Sądzę, że ok dla mnie są bardzo wygodne, używam już dłuższy czas. A co do sylikonu, w sumie nie odpowiem na pytanie, bo z takim stwierdzeniem się nie spotkałam, ale może ktoś się spotkał z badaniem, że tak się dzieje, to z chęcią posłucham. Oczywiście można kupić ze szkła, ale on są ciężkie...ja idąc do pracy, mając tysiące innych rzeczy...to te [...]

[...] TRENING (3x w tygodniu + codziennie mięśnie brzucha + aeroby - w dni treningowe również) V posiłek: 19.00 27,6/25/10 Twaróg chudy 90g Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu 120g Szczypiorek 30g Pestki z dynii 15g 28,125/14,49/9,36 kalorie: 251,25 Mam nadzieję, że nie ma błędów. I pytanie: zmniejszać spożycie wszystkiego na np. 65 kg czy nie? Pozdrawiam!

przestaje kumac pytanie po co Ci to ?

[...] nie przejmowała na pewno jest to lepsze niż siedzienie i nic nie robienie wtedy to dopiero można mieć niezłe zwyrodnienia. Każdy ćwiczący powinien sobie odpowiedzieć na pytanie czy jemu to służy i spełnia cel, gdyż bardzo często jest tak że te podobno złe ćwiczenia tak naprawdę nic nam nie robią, a te pogłoski to tylko durne badania na [...]

Więc teraz pytanie nie widać że przytyłem 22kg Czy nie widać że mam 90kg? Mam 20 fotek w***ać na image? No bez jaj -.- Jaka galeria? ja tutaj żadnej galeri nie urządzam :D w brzuch poszło a i musisz mieć ciężki szkielet bo nie widać że tyle kgczyli jedyne rozsądne wytłumaczenie że mam w *** na maksa ciężkie kości?;f Zmieniony przez - L3m0n w dniu [...]

Nie da się tak od razu na wszystko odowiedzieć kolego. Nie masz wiedzy o podstawach żywienia więc radzę poczytać zanim zadasz pytanie. Chcesz efektów to nie idz od razu na skróty.chcesz diety? idz do działu odżywianie. Nie masz dostępu do siłowni? dział trening w domowych warunkach. Napewno ktoś pomoże. Pozdrawiam i życze wiedzy.

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku (glownie redukcje przeplatane okresami mniej/bardziej udanymi) + próby recompu Uprawiane inne sporty : crossfit raz w tyg 20 min z wlasnym cialem + 45 min ergowioslo na wfie w formie aerobowej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] Owszem jest mozliwosc, tylko znowu nie sadze zebym dal rade 15 razy.. i do tego to dokladanie ciezaru" -- ile powtórzeń jesteś w stanie wykonać bez obciążenia? do barków to 4 albo 6, ja bym wybrał 6 :P co do łydek to ok, moga być wspięcia aczkolwiek pytanie o treningi poza siłownią nie dotyczyło łydek tylko ogólnie przeszkód w łapaniu masy

Po wstepnym mierzeniu maksów program wyglada nastepujaco. W sumie to jestem za slaby na cwiczenia, ktore podales lub bardzo ciezko robic je na mojej silowni. W sumie dodalem jedynie te zaznaczone gwiazdka. A tutaj plan: a)Nogi : - Uginania nog w lezeniu przodem, - Uginania nog w lezeniu tylem, b)Klatka : - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

No chyba nie zrozumialem...bo BD robi zupelnie inny produkt niz Cetabon... A co do odpowiedzi na twoje pytanie przez tajskiego pracownika to nie byl bym pewny co do rzetelnosci tej odpowiedzi, wiesz co zrobie sobie zachod i sam zapytam.

[...] na własnym dziecku? nie wiesz nawet czy to infekcja bakteryjna czy wirusowa (bo przy tejdrgiej antybiotyk nic nie daje), czy rekacja alergiczna, i jeszcze zadajesz pytanie na forum sportowym? może idź na stadion piłkarski i zapytaj się sędziego? mam nadzieję, że szybko dojrzejesz do bycia matką/ojcem, bo póki co bałbym się zostawic [...]

`tak zastanawiam sie nad prop+boldenon+trenbolon+winstrol lub prop+boldenon/trenbolon+winstrol co radzicie ? a drugie pytanie czy jak by co moge bic propa i trenbolon z jednej rury ?? Zmieniony przez - Krymon w dniu 2012-04-01 19:27:46