pytanie

MAM PYTANIE 1- CZY GAINER MOZNA ROZPUSCIC W MLEKU Z KARTONIKA CZY MUSI BYC PRZEGOTOWANE? 2-PLASKA LYZKA STOLOWA ILE TO JEST GRAM BO NIE UMIE NIGDZIE TEGO ZNALESC?

MAM PYTANIE ILE CZASU POWINENEM TRENOWAC TYM TRENINGIEM KTORY MI DALES Program I/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki)ITD. PO JAKIM CZASIE POWINIENEM GO ZMIENIC?

MAM JESZCZE JEDNO PYTANIE NIE ZA CIEKAWIE U MNIE Z DIETA MUSZE JESC W DOMU TO CO MI NASZYKUJA A NIE TO CO CHCE CZY W ZWIAZKU Z TYM DALSZY TRENING MA JAKIS SENS BO MUWICIE ZE DIETA JEST NAJWARZNIEJSZA

I JESZCZE JEDNO PYTANIE JAKI SKOS USTAWIC LEPIEJ NA LAWCE SKOSNEJ PRZY WICISKANIU NA KLATE 45 CZY 30 STOPNI?

SORY ZA TAK CI TRUJE ALE JAK CZEGOS NIE JESTEM PEWIEN TO WOLE ZAPYTAC CHODZI MI O ROZNICE MIEDZY TRENINGIEM LEKKIM A CIEZKIM Z TRENINGU KTORY MI DALES Z TEGO CO ZROZUMIALEM TO ROZNICE POLEGAJA NA TYM ZE: 1-PRZERWY MIEDZY SERIAMI TO W LEKKIM,CWICZENIA ZLOZONE 150s A W CIEZKIM ZLOZONE 120s 2-PRZERWY W IZOLOWANYCH TO W LEKKIM 90s A W CIEZKIM 60s [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Bo nigdy nie robilem martwych ciagow, a na silowni cwicze juz kilka miesiecy. Od jakiego obciazenia zaczac i jakie maksymalne stosowac (na lawce skosnej wyciskam cos kolo 60 w seriach, wiec w martwym brac wiecej??? uzywac pasa???)

no wiec wlasnie stad to pytanie czy jechac tak jak pisałem czy lepiej jakis spalacz tluszczu plus wino albo clenbuterol

u mnie na silce na pytanie o firme "best łaps" uslyszalem jednoznaczna odpowiedz "Что это за дерьмо?"

ponawiam pytanie co myślicie o aptekach internetowych ??w jednej mam możliwość kupienia kabaseru czy dostinexu bez recepty ,strona apteki doz.pl

Zdecydowalem jednak po przemysleniu ze kolejny cykl czyli w kwietniu zrobie na propie. Tylko mam pytanie jak lepiej 50mg e2d czy 100mg e3d

ja moze sie podepne pod temat i mam pytanie, czy jogurty sa w ogole polecane w diecie powiedzmy nie juz na mase, a na sile? mowie o takich do picia danona np, ale tez normalnych, ale smakowych.

1) Abyśmy mogli precyzyjnie odpowiedzieć na twoje pytanie proszę o wypełnienie poniższej aniety: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania [...]

w chapmionie mozna taki kupic posilek no chyba dobry... pytanie z tand bo niezbyt jestem przekonany do laktozy jako dobry ww. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

[...] pytania: czy w tych tabelkach uwzglednia sie cos takiego jak przebyte kontuzje, ilosc snu, szczegolowy rodzaj diety, niemozliwe do zmierzenia wlasciwosci genetyczne i drugie pytanie zakladajac, ze wyciskam teraz 140 kilko przy 88 kg wagi, wzrost 176, poszlo mi 20 kg w ciagu 4 miesiecy i caly czas idzie w gore, to ile bedze bral za 2 [...]

a ja mam takie pytanko bo siostra jest w angli i chce mi tam kupić PS2 i pytanie czy bedzie trzeba coś kombinować ze zmianą napięcia ? wiem ze tam są inne gniazdka lecz z tym nie bedzie problemu bo chyba sa takie przejściówki... czy moze sie nie opłaca w Angli ps2 kupować ?

Takie pytanie odnośnie barków mam, można np 1 tydzień z przed głowy, 2 zza głowy i tak w kółko? Chodzi o to, że na mnie dobrze działa wyciskanie zza głowy, ale chciałbym też coś na przód barków.

maj jeszcze jedno pytanie : dzień po treningu mam zakwasy i tak jest prawie po każdym treningu od 1,5 roku. Czy napewno wszystko jest oki?

fkarwiony zeby to bylo takie proste...to by bylo proste przeczytaj co napsialem na pierwszej stronie tego tematu o tych kolejnych dupach i mysleniu o tamtej i zadaj sobie pytanie "dlaczego teraz mam niszczyc zycie innym kobietom?" Zadne zwiazki jesli sie nie uda z tamta - proste

Dzięki za odpowiedz. A mam jeszcze jedno pytanie. Do tej pory robię tak, że jedna serio jednego ćwiczenia, potem jedna seria drugiego, jedna seria trzeciego.... itd... Czy tak jest dobrze czy lepiej robić 5 serii jednego ćwiczenia, a potem 5 serii drugiego, itd.?

Dzięki, a ponawiam pytanie, gdzie mogę znaleźć ten kalkulator? Znajduje tylko takie 'ogólne' że podajesz poziom aktywności, a nie że np. podajesz ile masz treningów siłowych i kardio.