pytanie

Jakbyś uważniej czytał to byś widział, że wyszedł od wagi 50-ciu i pewnie jakby się zmęczył niesamowicie to może i by doszedł do 80-ciu. Pytanie: czemu nie dojechałeś naturalnie do 100 kg (bo po twoich zdjęciach wnioskuje, że genetyka ci pozwala), a zacząłeś saa? Zauważ że ktoś może nie mieć siły/czasu i chęci się z tym za przeproszeniem tak [...]

[...] BF% ----- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ------- 13.STAN ZDROWIA: wszystko Ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie No i teraz moje pytanie wczoraj skonczylem cykl z omy i postanowilem teraz zrobic regeneracje odpoczac sobie za 2 tyg odblokowac sie clomidem.NO i przystapic do 2 cyklu i pytanie do was co [...]

Jak skoncze ten plan na ktorym teraz cwicze to przejde do FBW. Mysle ze bedzie to dobry wybor. Mam do ciebie pytanie, jakie masz doswiadczenia jesli chodzi o Full Body Workout i czy jest to trening lepszy od zwyklego dzielonego splita. Trenowalem ciagle splitem wiec nie mam w ogole doswiadczen jesli chodzi o Full Body Workout. Brakuje mi w tym [...]

Mi sie wydaje ze praktyka to najlepsza odpowiedz na Twoje pytanie... Nie latwiej Ci bedzie isc do szkolki pochodzic pare treningow albo zapisac sie na caly miesiac.. i po miesiacu odpowiesz sobie na swoje pytanie.. czy Cie to kreci.. nie masz co patrzec na stereotypy... ja tez nie uwazam za dobre trening bez kontaktu... walki bezkontaktowe.. to [...]

dobre pytanie! czekam z niecierpliwością na odpowiedź jednego z gigantów forum z tego co wiem to trening siłowy wykonywany niewłaściwie (tzn bezdechy, niewłaściwe oddychanie), prowadzi do strasznych nadciśnień (anegdotka;kiedyś na zawodach trójboju siłowego zjawił się przypadkiem lekarz spoza związku TS i po badaniu ciśnienia zawodoników złapał [...]

[...] że w taką pogodę to będzie mi szybko cieło fat. Dzisiaj skończyłem cykl (masa). Czerwiec sobie odpocznę od krety i w lipcu chcę właśnie zacząć cykl na 2xCP. No i teraz sie pytanie czy jak będzie tak gorąco to czy warto kupować Thyro ? Np: jak nie kupie to mogę ułożyć dietę na "0" żeby mi fatu nie przybywało bo jeżeli w taką słoneczną [...]

Otworzyłem shocka a w nim żółtą miarke, moje pytanie cała miarka to 20 gram ?

[...] kolejna rzecz to rower, bieganie (nie mam mozliwosci plywac). Doloze do tego rowniez silownie, ktora od nowa kompletuje (mialem wszystko, to 3 lata temu sprzedalem). Moje pytanie do Was, co sadzicie o takim planie dzialania, jak powinna wygladac moja dieta, moze powinienem zastosowac jakies suplementy?? Prosze o szczere odpowiedzi, poniewaz [...]

mam pytanie. cwicze jakis czas. mam efekty ale chcialbym przytyc w masie konkretnie 10 kg ale nie na sterydach. jak macie jakies patenty to napiszcie.

kp11 pytanie dotyzy shocka a nie storma. Syp jedna plaska iarke

Prosiłbym jednak mimo wszystko o odpowiedź na pytanie bo wszystko na cykl mam już zakupione - stoi elegancko na półce. Pozdrawiam

ej mam pytanie :D ej ;d. Jak ktos ma dosc powazne blizny po tradzikowe,,, troche czerwone i ze 2 zaskórniki... z tym ze tradzik prawie juz wyleczylem... To czy opalac sie ??? jak takie cos mam?;/ bo skóre na twarzy mam bardzo białą i strasznie widac te czerwone blizny.... Wiec opalac mozna czy nie ??

Mam pytanie dotyczące łączenia różnych treningów. Obecnie robię trening na masę. Jak sobie popatrzę w lustro to wygląda na to że ręce mam bardziej rozwinięte od klatki. Czy mogę na tym samym treningu połączyć ćwiczenia klatki na masę a rąk na rzeźbę? Nie bardzo chciałbym rezygnować z ćwiczeń na ręce bo jak już chodzę na siłownie to wole ten czas [...]

mam pytanie bo nie widzialem jaki jest wiek od...do by moc sie zapisac do takiej szkolki dzieki bardzo za klarowna odpowiedz

Witam trenuje okolo 3 miesięcy i mam pytanie.Podobno jak sie pije alkohol następują spadki itp.Ale mam pytanie czy jak np wypije 2 piwa na tydz to bedą spadki?Czy wogule musze się wstrzymać od alkoholu mam 15 lat:P Prosze o odp i Sry za blędy Dodam ze jestem po cyklu Kreatynowym Olimp MC

[...] oponka jest ;) Robie brzuszki 2x dziennie: - rano na czczo - wieczorem 1-2h po kolacji Serie: 65,55,60 - po kazdym tygodniu cwiczen dokladam 5 brzuszkow na serie. I mam pytanie: Czy takie ćwiczenia pomoga zrzucić te cm? Chcialbym sie pozbyc tego tłuszczyku i zrobic 6 Weidera. Pozdrawiam! P.S Czytalem posty na forum i w 80% proponowana jest [...]

[...] Oprocz tego, ze organizm przestaje produkowac testosteron (choc tutaj mi wmawiaja, ze po takim cyklu nic takiego nie ma miejsca) dzieje sie cos jeszcze? i jeszcze takie pytanie: mowili jeszcze, ze nie wolno zjezdzac na recznym ani nic, bo "spada testosteron i nie zadziala" az glowa boli z zalu, jak to slucham, mam racje? prosze nie usuwac [...]

No to juz slyszalem ze nie ma sensu itd :/ Ale czemu nie ma sensu? Zakupilem juz to i nadal sie nie dowiedzialem CZEMU NIE MOZNA ****a ?? Czy Wy umiecie odpowiedziec na proste pytanie? I nadal sie nie dowiedzialem jak mam rozplanowac ten cykl???????????????????????????????

Witam szanownych forumowiczów :) Mam pytanie odnośnie planu treningowego przygotowującego do ropoczęcia treningu dzielonego. Waże 60kg przy 175cm wzrostu. Za 2 tygodnie chcę zacząć trening dzielony. Plan treningowy według którego obecnie ćwiczę: 1.podnoszenie nóg do pionu (4x12) 2.wyciskanie sztangi na ławce poziomej (4x12) 3.Wyciskanie sztangi [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: rok + w domu z rok 6.DIETA teraz wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: aktualnie split, ale mam za soba obwodowy, FBW i pare splitow 9.CEL CYKLU: maso-rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: x 11.POZIOM BF% [...]