pytanie

30 minut przed pytanie, na ktore bez problemu znajziesz odpowiedź w podwieszonych. ja bym się wsytdził zadać na twoim miescu. poczytaj, mówię ci dowiesz sie wielu ciekawych rzeczy , które pomogą ci w ukladaniu suplementacji. Być może, dzięki temu unikniesz niepotrzebnych zakupów.

Pytanie zasadnicze- od czego bolą?

dobra tylko teraz pytanie co jeść w szkole ?? bo siedze tak 6 godzin lub więcej a jeść coś trzeba mniej wieć co 3 godziny prawda ? no to co bede z worka wyciągał ryż brązowy i szamał ?? :D czy może być ewentualnie warzywa w szkole + jogurt naturalny dla uzupełnienia białka ?

Ale autor prosil tylko o info ile czego ma organizmowi dostarczyc,a nie czym Wiec mysle,ze odpowiedzialeismy na pytanie. Aha, no i tak min 5 posilkow jedz.

dzieki. a mam jeszcze pytanie. po czym poznac dobrego nauczyciela sztuki walki? skad mam wiedziec ze faktycznie chce mnie czegos nauczyc a nie tylko kase wyciagnac? i ile godzin powinienem swiczyc w przypadku kiedy spotykam sie z treneram tylko raz w tygodniu?

Witam! Panie Jacku, mam pytanie co do barków a raczej kapturów... Przy zmianie planu treningowego dalej zostawić trening na kaptury czy jest tak, że w każdym planie bywa różnie - w 1 dodajemy trening na kaptury, w 2 nie ćwiczymy wcale na niego ćwicząc tylko barki. Jak to ma się do siebie? Bo żeby mieć karczycho trzeba na nie ćwiczyć a w [...]

będą testy z MAGNA POWER ? pytanie prosze zadawac w odpowiednim dziale od siebie dodam ze biorac udzial w Konkursie dla Ambitnych mozna sobie rowniez wziac jako nagrode MagnaPower :D

zabisko to było pytanie standardowe

[...] jakimś temacie, lub gdy zakładamy nowy to najpierw grzebiemy w archiwum i patrzymy czy ktoś juz może wcześniej nie pisał na ten temat żeby nie wyjść na głupka zadając głupie pytanie, jest tak ? Nie muszę chyba nikomu pisać jak się obsługuje Google, Internet to skarbnica olbrzymiej wiedzy, o Kosovie można znaleźć wszystko, pisane przez Serbów, [...]

kilobb racjonalne i realistyczne podejscie, szanuje je. @pytanie: co proponujesz zmienić, żeby zwiększyć spalanie tłuszczu? nie pytam o dietę/aeroby bo tym się już zająłem, pytam stricte o HST rola hst nie jest stricte spalanie tluszczu tylko utrzymywanie obwodow/wielkosci miesni, jak sie uda to rozwijanie ich. spalasz kalorie dietą i aerobami. to [...]

adzik z całym szacunkiem ale nie zwracam sie tutaj z dylematem mowieniem co jest najlepsze... moje pytanie zabrzmialo jakiemoge robic cwiczenia w domu aerobowe?

Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanię czy do tego typu treningu jest potrzebna konkretna dieta ? bo narazie staram się sobie ułożyć dietę na mase ( wychodzi to różnie ).

[...] jakimś temacie, lub gdy zakładamy nowy to najpierw grzebiemy w archiwum i patrzymy czy ktoś juz może wcześniej nie pisał na ten temat żeby nie wyjść na głupka zadając głupie pytanie, jest tak ? Najpierw uczysz mnie jak korzystać z forum na którym to przesiaduje nieco wiecej niż Ty(sądząc po liczbie LPA) po czym później dodajesz ze nie zamierzasz [...]

No i udało się. Podciągnąłem się 2x7 powtórzeń. Tylko mam pytanie: czy spuszczać się do końca (tzn. do pełnego wyprostu rąk)? Bo ja zawsze opuszczam się, do, że tak powiem, 3\4 wyprostu rąk. Podejrzewam, że gdybym opuszczał się do pełnego wyprostu, nie wykonał bym nawet pięciu powtórzeń. Więc jak myślicie?

Dzięki za odpowiedzi, ale mam jeszcze jedno pytanie. Czy do boksu nie jestem za niski mam tylko 173cm a moja waga to 68kg?

MAm kolejne pytanie: Kupilem glutamine bede ja brał po 5 tabs przed treningiem i przed snem W dni nietrenigowe jak ja przyjmować?? Do tego aakg extreme Jak je brac? Nagrodze sogiem Dzieki

[...] niekorzystnie wpływać np na nerki. Słysząc o możliwym szkodliwym działaniu zastanawiałem się czy te 10 koktajli tygodniowo to nie za dużo i stąd to moje może trochę dziwne pytanie. Wolałem skierować je do osób, które w tym "siedzą" i się na tym znają niż kierować się jedynie zasłyszanymi gdzieś opiniami. Zgodnie z wcześniejszą radą [...]

[...] rzut oka identyczne tak naprawdę różnią się między sobą. :) Przepraszam jeżeli zdenerwowałem kogoś tym co napisałem, ale po prostu myślałem, że zadam krótkie, konkretne pytanie, uzyskam krótką konkretną odpowiedź i po kłopocie. :) Jeżeli chodzi o tę dietę 2000 kalorii to napisałem o niej tylko dlatego, że w odniesieniu do niej podano te [...]

Pytałem serio. A ty ADAMEK 997 sie nie odzywaj jak nie masz bladego pojęcia... Pytanie nadal aktualne

waga 85 wzrost 176 pas 92 bic 40 dieta:ok.1,8g bialka, 4g bialka ,1g tluszczu na mase ciala.Teraz mozecie mi odpowiedziec na pytanie