pytanie

moge ci odpowiedziec na drugie pytanie ; ) tak wplywaja i to pozytywnie, znaczy sie ze wydziela sie jeszcze wiecej hormonu wzrostu organizm w fazie dojrzewania jest poddawany wysilkowi fizycznemu mit ze ciwczenie na silowni sprawi ze przestaniesz/zaczniesz wolniej roznac jest bzdurny, jedynie w wypadku ostarego przetrenowania braku odpowiedniej [...]

Siem mam takie pytanie mam 16 lat i chce zacząć cwiczyć porządnie hehe jednak jestem troche nie pewny bo mam tylko 173 cm wzrostu a chciałbym do jakiegoś 180 dorosnąć :P nie wiem czy nie przychamuje to wzrostu za bardzo a znacie jakies dobre cwiczenia na mięsnie przedramion ??

Odpowie mi ktoś na moje pytanie?

mam pytanie czy mozna brac nie codzienie tylko np w raz w tygodniu gdy jestem nie wyspany i nie mam ochoty na trening ?? Czy bedzie dzialalo tak jednorazowo ??

pytanie tez konkretne Normalnie czekasz do nastepnego roku do kwietnia az bedzie nastepne Fibo i jedziesz do Essen(niemcy). W kasie wykupujesz bilet i wchodzisz !! Tak to mniej wiecej wyglada Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-04-28 22:10:40

Ehhh... Jestem na redukcji, robie aeroby, mam jakis tam pulsometr ktory chociaz orientacyjnie wskazuje ile spalilem kalorii podczas treningu. Pytanie (no nie wiem jak je inaczej sformuowac) - czy jest jakis limit, granica ile kalori powinienem spalic podczas treningu aby sobie nie zaszkodzic (nie zalezy mi na jakims hardcorowym spalaniu.. mam [...]

wsL, dzięki za link. Ja ćwiczę a6w(już mam 14 dzień) ciczę na siłownii, biegam HIIT-a i mam ujemny bilans kalorii, ale chciałem dodac jeszcze jakiś wspomoagacz i stąd moje pytanie(2 posty wyżej), ściągnąłem to co mi podałeś i nie wiem po co tam muza--->że jak ją będziesz przykładał tam gdzie chcesz spalić tłuszcz to ona go [...]

mam pytanie: widze ze iczba powtorzen 15-25. czyli barki bardziej rosna jak robimy je duzo mniejszym ciezarem a wieksza ilosc powt niz mala ilosc powtorzen duzym ciezarem? przykladowo moge robic wyciskania na sztangielkach i 15 razy dam rade wycisnac 19kg sztangielkami a np 8 razy sztangielkami 25kg. wariant 1 jest lepszy tak? we wszytskich [...]

Witam a ja mam tkaie pytanie jak to jest z jajkami czy np. po treningu moge sobie zrobic np. 4 jajka i tak 3 dni w tygodniu a w normalne dni jeszce jesc bo duzo osob mowi mi ze to niejest za bardz zozdrowe... z gory dzieki zaa odp

[...] ponizej laczylbym jedno z drugim od razu po treningu wtedy ponizszy posilem ma troszke wiekszy sens :D tak z pol godz pozniej obiad z godzine przed kolacja Mass XXL podobne pytanie jak pierwsze w tym poscie :D i przed spaniem 3x HMBonol OK Czy sa potrzebne takie dlugie przerwy czy moge na przyklad brac HMBolon zaraz po gainerze? mozesz :D

Dj.Smalec nie mysl ze jakis uprzedzony jestem ae zapytam/stwierdze.Nog nie cwiczysz bo musisz w pracy duzo chodzic do tego ta spiewka z MC teraz. Pytanie Brzmi walisz zestaw dyskotekowy i to ze wspomaganiem ?

Witam. mam takie pytanie jaki ciężar dobrać do rospiętek moim celem jest masa . to ćwiczenie ma być tylko rozciągające np 3x12 np 15kg czy może 10/8/6 20-25kg ?

Nie czytalem All ale.. Pytanie premia.. Ile u Ciebie trwaja 3 miesiace ??

Ja jadłem tribusteron lecz nie mogę Ci odpowiedzieć na to pytanie ponieważ wtedy się jeszcze nie goliłem.. W sumie nie wiem po co to jadłem, błędy młodości.. ;P

Ok:) Mam jeszcze pytanie dotyczace jak HMBolon i gainer polaczyc z tauryna. Zaopatrzylem sie w mega caps Olimpu. W zaleceniach jest 1-2 kapsulki dziennie. rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon pol godziny przed treningiem 1x Tauryna ?? po treningu 3x HMBolon + Mass XXL obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol

Mam jeszcze pytanie dotyczace dawkowania w dni nietreningowe. Wymyslilem cos takiego: na czczo przed sniadaniem 3x HMBolon rano sniadanie miedzy sniadaniem i obiadem 3x HMBolon + Mass XXL + Tauryna obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol Czy dobrze to rozlozylem? Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-09 11:57:41

Pytanie czy mozna to jakos lepiej ulozyc?:)

Takie jedno pytanie nie masz posiłku bezpośrednio przed snem (jakiś twaróg np )?? Nobo z tego co widzę to łykasz tylko HMbolon po kolacji. No chyba ze kolacja wychodzi przed snem... to wtedy w porządku A co do HMBolonu to ja łykam tak: 2 rano - 3 przed treningiem - 3 po - 2 wieczorem --> dni treningowe 3 rano - 3 po południu - 3 wieczorkiem [...]

Chodzi mi o to, że na domowej siłowni którą robię nie mam maszyny do nóg. I pytanie czy opłaca się dawać 200zł dla tego ćwiczenia? Czy jest ono niezbędne? Czy wystarczą przysiady?

dibo sylwetka elegancko ale mam pytanie, czemu bierzesz wino oral co 2 dzien ? czy to bład po prostu zrobiles :)