pytanie

[...] u fizjo i mam nadzieję, że będę mogła ruszyć z treningami. Jak uważacie, założyć nowy porządny dziennik? W straym mam kilka stron zbędnego stanu i brzydkie zdjęcia ;) No i pytanie odnośnie zdjęć - jestem cholernie krzywa, jak stanę na luzie - mam w takiej pozycji robić zdjęcia, czy się wyprostować? Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu [...]

[...] jest punkt godzina, a co treningu, to trzeba by znalezc okreslenie intensywnego treningu, co dla kogo jest intensywne, czy 3x w tyg po godzinie, czy 3x w tyg pp 3 h, czy 5x w tyg, czy 7x. A drugie moje pytanie: a co z ludzmi, ktorzy spprtu jakp tako nie uprawiaja, dobrze jedza, plemniki i jajniki ok, zdrowie/hormony ok i tez zaciazyc nie moga?

[...] i jest to prawda oczywiście, bo najczęściej magnez odpowiada za takiego typu "problemy" ale u osób bardziej ćwiczących jest fakt, że własnie potas też może być przyczyną ;) u mnie okazało się że to właśnie Pan Potas i piszę to, żeby ludzie wiedzieli na przyszłość jak trafią żeby znaleźć odp na pytanie :))

Witam. Chciałbym zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami :-). Mam 17 lat (w sierpniu 18) wzrost okolo 175 cm waga 68 kg. Moje pytanie brzmi nastepujaco: czy moglby mi ktos z was ulozyć jakis plan a moze ktos ma ulozony i moglby sie podzielic? %-) zaznaczam ze do dyspozycji mam nie wiele: ławka prosta hantle i drążek ścienny (3 rodzaje uchwytu), a [...]

[...] Operacje na nie mam dopiero za kilka miesięcy. W związku z tymi problemami 2,3,4 razy w tygodniu zażywam Apap, ponieważ ból głowy jest duży. I w związku z powyzszym ma pytanie czy paracetamol lub ibuprofen ma wpływ na robienie masy?? Zmieniony przez - wiktorkkk w dniu 2015-02-10 09:31:20 Zmieniony przez - wiktorkkk w dniu 2015-02-10 [...]

Mam takie pytanie, o jaki spirytus chodzi salicynowy z apteki czy o jakiś inny ?

[...] to mogę całą albo i dwie, bo przeciez od jutra znowu zakaz. Najlepiej u mnie działa, kiedy z zasady nie zabraniam sobie np. kawałka czekolady, ale zawsze zadaję sobie pytanie, czy naprawdę jest mi to potrzebne.Mogę,ale czy naprawdę muszę ? To sprawia,że jeśli zjem coś niezdrowego, zjem mniej, bo przecież jutro też mogę kawałek. A często [...]

Tóż dlatego pytanie zadałam, żeby rozwiać wątpliwości.. Ale pierdoły mi tu wypisujecie to idę do łazienki wziąć kąpiel i spać, szkoda czasu na takie niedorzeczne biadolenie z którego i tak nic rozsądnego nie wynika! Dobranoc szczypiorki :).

Zadajesz pytanie czekając na konkretną, twierdzącą odpowiedź więc tak na poważnie to powiedz czemu to ma służyć?

Odpowiesz na moje pytanie? ;)

A Frank MgGrath zapewne pił dużo spermy byka i srał piorunami.. NO kurde odpowiedzcie na moje pytanie! Chcę się dowiedzieć.. Myślałam, że między innymi do tego służy to forum ;)

Czesc, mam pytanko , zabieram sie wlasnie do zakupu kilku supli, mianowicie chce kupic kreatyne mono sfd i beta alanine tez sfd. Pytanie takie : czy warto łączyć te dwa suple i w jaki sposob je dawkowac, wiem ze kreatyne 5g codziennie ale nie wiem jak polaczyc te dwa suple jesli wgle warto to zrobic. Dzieki z góry Pozdrawiam

Odpowie mi ktoś w końcu konkretnie na to pytanie? Sensownie, bez beki Panowie. Naprawdę chcę się dowiedzieć. Po danonkach tak raczej nie rosną.

[...] ile mam mieć kalorii.... A druga sprawa to wiem że martwy, przysiady, ławka i żołnierskie to najlepsze, ćwiczenia i będę je wykonywał tylko jak wyżej napisałem, że miałem przez rok uszkodzone plecy i nie mogłem, dlatego napisałem, że nie robię... Proszę o rzetelną odpowiedź na moje pytanie. Zmieniony przez - Garry1212 w dniu 2015-02-09 22:53:39

Myślałem, że to pytanie retoryczne :-D Tak - wodniczek, świętujmy więc chociaż sądzę że z obzeraniem się smakołykami nie mam z Tobą szans -----> królowa cheatów %-) Przeliczyłeś się- nie tym razem. Królem został Wojtek ! Wszyscy łącznie nie mamy z nim najmniejszych szans.

[...] okno zywieniowe od 11. trening. wycisk skos sztanga 4s wycisk skos hantle 4s wycisk maszyna 3s rozpietki 3s wyciag 3s francus jednoracz 3s wyciag 3s + aeroby 25min. Mam pytanie czy jesli ide na czczo na trening silowy to czy moge wykonać po nim aerobów czy lepsza opcja jest posilek trening i aeroby? [...]

Ok:) W poziomie ma być krzesło czy co? Może głupie pytanie ale wolę się upewnić :)

Biceps to najmniejszy mięsień - pytanie czy go nie przeciążasz za bardzo bo o nim tak myślisz... Pokaż swój plan trneingowy :-)

Tak, tarczyca pod kontrolą lekarza. Co się dzieje.. no ogólnie to mam osłabione libido, praktycznie brak porannych wzwodów i brak jakiegoś szczególnego pociągu seksualnego, na siłkę chodzę raczej zmuszając się, sen się poprawił, choć kiedyś była tragedia, a inne skutki uboczne mogą być subiektywne, ale tylko ten 1 najbardziej mi doskwiera. [...]

Mam pytanie o zarodki pszenne a konkretnie czy warto jeść na redukcji najbardziej chodzi mi o skład bo według mnie mają naprawdę dużo wartościowych składników. A może jest coś lepszego??? Zmieniony przez - arek9025 w dniu 2015-02-09 20:35:39 jak ktoś jest 100% hetero to nie przystoi jedzenie, wszelkich zarodków, kiełek itp, szanujmy się. :-D :-D