pytanie

odpowiadam na pytanie w temacie: od lekarza. dziękuję za uwage.

Sory ale ty mnie pierwszy zjechales a odpowiedzialem na twoje pytanie. ''ale z was mongoly'' ty tak mozesz? Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-03-31 20:20:15

pytanie brzmiało: czy warto trenować bjj? moja odpowiedź: naprawdę warto. i tyle.

[...] piję tylko wodę i mimo idealnej diety jem albo próbuję jeść 5 posiłków . Jest to trudne ze względu na szkołę i dojazdy do niej co mnie ogranicza w sensie diety . Również mam pytanie czy trening ACT sprawdził by się ? Jak na razie ćwiczę , 3 razy w tygodniu , ćwicząc jednego dnia 2 partie mięśni np. w pon klatę i triceps , wykonując na partie [...]

o i pytanie czy ABS pomoże zrzucić oponę z brzucha i trochę uwydatnić mięśnie ?

[...] będzie limitowany. Ćwicząc z ciężare własnego ciała, stopniowo zwiększając ilość serii i powtórzeń będziesz wyrabiał wytrzymałość mięśniową. O ile wzrosną mięśnie? TO pytanie do wróżki. Jak miałem 15 - 16 lat i zacząłem po maniacku ćwiczyć pompki, miałem dwa ciężarki po 5 kg i z tamtych czasów zostały mi rozstępy na bicach więc nie jest [...]

Kuro Mam jeszcze jedno pytanie. Jest wiele rodzajow pompek , ktore wg. Ciebie sa dobre? Daja moze wieksze efekty ? itp.

[...] a6w tez nie . 5. Cw to bedzie drazek rozporowy. Dzisiaj ide do miasta popatrzec czy w ogole w moim miescie taki dostane. A jak nie bedzie to na allegro kupie. I wlasnie mam pytanie , ktory kupic ? Czy taki moze byc ? :http://www.allegro.pl/item285726965_drazek_rozporowy_rozkrecany_62_100cm_najtaniej.html Moja futryna ma szerokosc : ok. 80 cm [...]

Co do podciagania to dam rade podciagnac sie ok. 13-15 razy czyli mam robic 4 serie , po tyle powtorzen ile dam rade sie podciagnac ? I jeszcze mam jedno pytanie. Czy moglbym te wszystkie cwiczenia rozlozyc tak , ze kazda partie miesni cwicylbym w osobny dzien ? Bo mysle , ze tak by bylo lepiej :P

Przepraszam za 2 post, ale zależy mi także na czasie. Mógłby ktoś odpowiedzieć na te pytanie ? już sprawę tuńczyka sam rozważę i niepotrzebnie męczę głupimi pytaniami.

[...] i ich przekrwienie, wieksza produkcja roznych nieprzyjemnych substancji itp.. ja niestety tak mam ze mam caly czas zatkany nos, boli mnie ryj itp.. przez to nie moge cwiczyc i to nie jest wykret;/ wiec jezeli wazodilator ma jeszcze pogorszyc ten efekt to musze wszystko przemyslec;/ niestety nikt mi nie jest w stanie odpowiedziec na to pytanie;/

witam wszystkich!!ja rowniez naleze do tych, ktorzy cierpia z powodu bolu plecow i mam podobne pytanie!!uprawiam siatkowke amatorsko 4 razy w tygodniu i z duzym obciazeniem.Wiem, ze ten problem wzial sie z tego, poniewaz mam odwrotny naskok(jestem prawo reczny i powinienem naskakiwac prawa - lewa, a robie lewa -prawa, nienaturalnie). Bol jest po [...]

Mam pytanie Dlaczego bolą mnie plecy w dolnej części po wykonaniu tego drugiego ćwiczenia podanego prze Kazziu. Niewiem czemu nigdy mnie nie bolały

Zdecydowałem się na CP + Kre Alkalyn. DT - CP przed treningiem, Kre Alkalyn po treningu DNT - CP rano, Kre Alkalyn w porze treningu I teraz pytanie, ile dziennie brać KA ? są to MC olimp 2500, a słyszałem, że lepiej brać to w większych ilościach niż zaleca producent, tak więc jak ? I co do dnia nietreningowego, co lepiej, CP rano KA w porze [...]

zależy komu :) na kolacje moze być milon rzeczy : dział Kuchnia jakbyś napisał jakie składniki chociaż bo tak takie pytanie jak np. : jakie auto kupić ? po prostu zrób sos samemu, np. na bazie jogurtu, pomidorów, czosnkowy, paprykowy itp.

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie mojego treningu. Znalazłem przykładowy trening Kury workout i nie wiem czy może być lepszy od tego, który mi podaliście. Podciąganie 5-8x, dipy 8x, pompki 10-15x, spięcia brzucha 15x, unoszenie nóg leżąc 15x, takie ćwiczenie polegające na unoszenie jednocześnie np. prawej ręki i lewej nogi leżąc na brzuchu 5 + 5x [...]

MojeImie serio wielkie Dzięki, za pomoc testowałem pierwsze 2 treningi i jest dobrze(pompa ogromna xD), mam jeszcze jedno pytanie, kiedyś robiłem najpierw biceps, później plecy, wiem, że to błąd ale po prostu tak mi bardziej pasowało. Do tego planu dorzuciłem podciąganie podchwytem do treningu pleców, które też angażuje biceps co utrudniło mi [...]

OK DZIEKI SOGI JUZ DALEM ALE NAMIESZALISCIE MI W GLOWIE. TO TERAZ PYTANIE CO LEPSZE L-KARNITYNA CZY ALC(WIEM ZE TO TEZ KARNI) CZY WZIAC 2 NA RAZ??? KTOORY FAT LEPSZY???? CZY DODAC HCA?? I JAK Z TYM PIROGRONIANEM. WIEM ZE JESTEM W GORACEJ WODZIE KAPANY ALE JESZCZE NIGDY NIE BYLEM TAK "ZALANY" ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT [...]

nick pytanie podpis

przejrzałem ten temat, ale niestety nie znalazlem tam odpowiedzi na moje pytanie....