[...] warzywa, zabielić mlekiem i cały duży garnek nagotowanej zupy zjeśc w jeden dzień-no takie rzeczy nie są normalne-a wszystko bo cały czas byłam głodna raz wrong zadała mi pytanie-czy to aby głód fizyczny a nie psychiczny? dzięki za to pytanie! wiem, że sporo ostatnio poruszam ten temat, ale to również związane jest z tematem mojej pracy mgr, [...]
4 pytania, 1 pytanie= chleb razowy zytni 500g, sklad maka zytnia w tym maki razowej 26%woda, sol, drozdze, moze zawierac sladowe ilosciglutenu sezamu mleka orzechow sol jaja, czy moze byc taki? 2 pytanie i 3 odnosnie makaronu 1 to firma podravka 100% durum sklad semolina z pszenicy durum woda, wartosc w 100g b-12, ww 71, t-17 2 makaron to z [...]
Witam mam pytanie...pracuje okolo9h dziennie z czego chodze jakies 7,5 w tym bardzo czesto po schodach tak ze po 6h juz pala mnie miesnie nog nie wspomnac o tym ze w piatek juz ledwo wchodze po tych schodach i tu moje pytanie...co z regeneracja i czy wogole cwiczyc na treningu fbw nogi skoro dostaja taki wycisk??
Witam, Mam pytanie czy jeżeli biorę dziennie po 5g kreatyny ważąc 100kg to czy mogę tą suplementację prowadzić stale??I czy jeśli przez pewien okres bym brał do tych 5g kreatyny dziennie miarkę lub 1,5 miarki cytocella pod wieczór to czy powinienem zrobić to jak normalny cykl czyli zrobić po pewnym czasie przerwę czy też mogę to stosować stale w [...]
[...] 30g=120 kcal z węglowodanów Tłuszcze: 2160-660-120=1380 kcal z tłuszczu, co daje około 153g Posiadamy juz ilość kcal i gramaturę mikroskładników. Wiec teraz rodzi się pytanie, co jeść? Przede wszystkim musimy oprzeć się na zdrowych tłuszczach (NNKT),chudych białkach i węglowodanach z warzyw i otrąb. Białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude [...]
ja sobie zadawałem nieco inne pytanie - (broniąc samego stylu) co trzyma mych dawnych kolegów w tej organizacji tsunami a nie są w tej drugiej czy trzeciej. Gdy niektórym z nich zadawałem to pytanie - żaden z nich nie udzielił mi sensownej odpowiedzi. Mi zaś zarzucano czemu ja się nie zdecydowałem na jedną z tych drugich, że niby lepiej by to [...]
nie zakładam noewgo tematu i mam pytanie w dziale zdrowie powiedzieli że moge ćwiczyc (wyrwany ząb) ale że nie chce żeby skrzep pekł itd to mam pytanie o ile zmniejszyc ciężar??? czy o ile chce czy np: o 50%??
mam ostanie chyba pytanie wiec na linku http://www.sfd.pl/Domator_-_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html miejwiecej tak w polowie sa pokazane rozne cwiczenia na tric bic plecy nogi itp a teraz mam do was pytanie czy moge cwiczyc kazde cwiczecie co tam jest z pod. 10/8/6 ?
mam pytanie w dziale zdrowie powiedzieli że moge ćwiczyc (wyrwany ząb) ale że nie chce żeby skrzep pekł itd to mam pytanie o ile zmniejszyc ciężar??? czy o ile chce? czy np: o 50%??
[...] faktu że mało się o nich mówi oraz mało produktów jest badanych na ich obecność (badania są zbyt drogie aby prowadzić je przy każdej partii) W tym miejscu można zadać sobie pytanie czy lepiej jest dostarczyć więcej skłądników odżywczych i nieodżywczych czy też zmniejszyć prawdopodobieństwo spożycia mykotoksyn Jest to o tyle ważne zagadnienie [...]
ok, zwracam honor :). Mam jeszcze jedno pytanie. Jeśli do tych ćwiczeń dołożę parę innych to będzie już źle i nie będzie efektu? UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: .Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia UGINANIE NADGARSTKÓW: PODCHWYTEM NACHWYTEM w siadzie POMPKI W PODPORZE TYŁEM i ostatnie pytanie, czy można zastąpić podciąganie na [...]
i jak to jest z tym, że jedni mówią głośno FBW! a inni SPLIT! to co leppsze na wzrost masy? chyba to jest pytanie bez odpowiedzi, SPLIT vs. FBW. -jeszcze tak się mi nasunęło pytanie: Aktualnie na klatke mam sztangą na płaskiej, skos dolny sztangą, hantle skos górny i rozpiętki. Czy robienie hantlami na płaskiej jest bardziej korzystne jeśli [...]
Zadałem pytanie w dziale Zdrowie ale nie doczekałem się odp, może wy domatorskie ziomki moje będzie w stanie mi odpowiedzieć. Cytuję: "Mam pytanie: czy stosowanie wziewnego leku na astmę Miflonide, przepisanego przez pulmonologa oczywiście, zawierającego glikokortykosteroidy wpłynie na efektywność treningu na siłowni ? Wiem, że pozytywnie [...]
Witam ! Dwa krótkie pytania,bo już przewertowałem wiele informacji i jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem. Pytanie 1:Czy można łączyć tłuszcze (źródła oliwa z oliwek,orzechy itp.) z białkami i węglami w jednym posiłku podczas redukcyjnej diety zbilansowanej ?? Pytanie 2: Jak powinien wyglądać stosunek białek,tłuszczy i węglowodanów w [...]
Mam pytanie. Bo chcę sobie zobaczyć ile max pompek zwykłych zrobię i pytanie kiedy mogę to zrobić żeby nie zaszkodzić treningowi ? W sobotę ? Czy kiedy chcę ?
żeby odpowiedziec na pytanie nawet wydajace sie proste trzeba wiedziec cos na temat danej osoby, i planu jaki stosuje, wiec wypelnij ANKIETE DZIALU i plan to wtedy otrzymasz nie tylko odpowiedz na to pytanie ale na kazde cie nurtujace (jezeli ktos bedzie znał odpowiedz) POZDRAWIAM
[...] za mało, jestem tego świadoma, dlatego chodzą za mną lody i inne słodkości, trzymam się, ale wiem, ze to przez to iż jem za mało :/ Wnioski słusznie wyciągnięte To teraz pytanie, dlaczego dieta kuleje i czy już kuleć przestała? Im większy chaos w diecie, tym trudniej cokolwiek w sylwetce zmienić. Mam pytanie odnośnie brzuszków, mój chłopak [...]
[...] cyklu kreatynowego: 80 dni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Trec creatine 100%, Activlab Nitro shock 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Potrzebuję ułożenia dawkowania tych produktów to znaczy kiedy i w jakich strefach czasowych oprócz Gainera bo to do braków w diecie , drugie pytanie mam z [...]
1.Witam zaczynam brac monohydrat , i takie pytanko ile minimalnie cykl musi trac myslalem tak 2-3 tyg - dobry wybor ? 6-12 tygodni. 2.Mam jescze pytanie odnosnie alkoholu slyszalem ze na cyklu nie wolno pic , a wiadomo sa wakacje dziewczyny ,imprezy ;D tam 2-3 browarki dziennie chyba nie zaszkodza ? Na pewno nie pomoga. 3.Jest jakis dobry [...]
SKENI I podsumowanie str 40
