pytanie

Witam. Panowie odświeżam temat cykl trwa 4 miesiące, planuje skończyć go enanem. Pytanie jak przejść z susty na enan ?? Dodam że cały czas leci e5d 250mg Zmieniony przez - darek.nowak36 w dniu 2017-11-25 21:18:23

Nie bardzo zrozumialem pytanie, jak wyprowadza z ketozy?

Witam Podłączę się do tematu bo bez sensu zaśmiecać z jednym pytaniem. Ćwiczę Ok 3 lat. Ostatnio zaslyszlalem że najlepiej jest brać kreatynę no 2 miesiące a następnie zrobić przerwę. Czy to prawda? Do tej pory brałem ja w suplementacji stałej 5g na czczo i 5g przed snem/po treningu. Jedyne co zmieniałem to co puche przeskanowałem z mono na [...]

Małe pytanie jeszcze , jakie stężenie bolda na tydz?

Łodzian pewnie chodzi Ci o 20mg metki + 20mg vina ed słyszałem ze dobre kombo ale boje się o flaki jednak,dzięki za rady jednak niewychodze poza mete lub tury i tu mam pytanie do doświadczonych warto wsiąść do 40mg ed tury(do 40mg ze względu ceny tury) na masę? Bo raczej połączenie tura i meta odpada bo to podobne srodki

Pytanie jest dobre i na miejscu bo laski są głupie i zaraz sobie wkręci, że jak długo nie możesz dojść to ona Cię nie podnieca.

[...] ryzu+ 200g dorsza albo tilapii+warzywa 4.70g ryzu +200g piersi z kuraka,indyka albo chudej ryby 5.250g tlustego miesa(np wolowiny +20% tluszczu)albo tlustej ryby suplementy: izolat bialka ,bcaa i teraz pytanie czy moge zrobic cykl z poczatku tematu czy cos zmienic? wymiary sa tez oczwiscie inne odpowiednio do wagi czyli np. w bicepsie 42cm

Czyli robię tak: ciężar dobieram tak, żeby wykonać 10 powtórzeń w pierwszej serii, w kolejnych seriach staram się zrobić maksimum? I jeszcze jedno pytanie: jak długie przerwy robić między seriami i między poszczególnymi ćwiczeniami, np. między skończeniem robienia przysiadów a zaczęciem robienia wyciskania na płaskiej?

anubis84, pisząc suplementy miałem na myśli Lucytyne, Ashwagandhae, spalacze :3 WnMPapa, Zamur 500 :/ Ostatnio przeczytałem na opakowaniu sesji, że żeń-szenia nie należy stosować dłużej niż 3 miesiące. Poczytałem trochę na internecie i znalazłem "Po trzech miesiącach przyjmowania preparatu z żeń-szeniem, należy zrobić minimum 4 tygodniową [...]

[...] dieta i treningi siłowe. Na tym polecam skupić się w pierwszej kolejności, a o szczegółach pomyśleć później. Szczególnie jeżeli nie jesteś osobą doświadczoną. Zadając takie pytanie, bez wątpienia jesteś początkującym. Dlatego też zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie, aby skonsultować swoje odżywianie: [...]

Dzięki bardzo za pomoc. A suple? Mam monohydrant Optimum nutrition Witaminy i minerały Olimp Przed treningowej yeah buddy ronniego. Pytanie czy jakieś odżywki typu test booster wprowadzić czy co to mam wystarczy Plus dobra micha?

Tak chodzę na siłownię. Głównie wolne ciężary są na niej. Plus brama i suwnice. Sam nie potrafię odpowiedzieć na to pytanie dlaczego takie dysproporcje są. Ale w siadach na sesjach 5x5 czuję że dużego zapasu nie ma. a nie miałeś jakiegoś okresu że zaniedbywałeś te najważniejsze boje :->? niecale 50kg w sesji 5x5 to nie jest duży wynik,nochyba ze [...]

rozwiń to pytanie bo jest nie jasne

[...] w lab4tox pl ze org. wg CAS nr. więc jest kumata. ale do rzeczy ona twierdzi ze jak na zastrzyk do tury zaloze 0,22um jednorazowy filter to nie ma prawa sie nic stać. pytanie tylko ile sie faktycznie dostanie do organizmu a ile w filtrze zostanie. to tylko ciekawostka jaka mowie bo i tak nie będę sie w to bawił ale wiadomo macie prawo [...]

[...] I sztanga i hatnle są dobre, dlatego zmianiaj ćwiczenia w kolejnych mikrocyklach ;-) Przy sztandze zdecydowanie nachwyt. Obciążenie i objętość zależy od stażu. ad3. Na twoje pytanie nie da się odpowiedzieć, bo wszystko zależy od twoich możliwości. Negatyw rób tak żeby trwał te 2-3 sekundy. Ile ich robić? Tak żebyś miał zapas ok 2-3 negatywów. Tak [...]

[...] I sztanga i hatnle są dobre, dlatego zmianiaj ćwiczenia w kolejnych mikrocyklach ;-) Przy sztandze zdecydowanie nachwyt. Obciążenie i objętość zależy od stażu. ad3. Na twoje pytanie nie da się odpowiedzieć, bo wszystko zależy od twoich możliwości. Negatyw rób tak żeby trwał te 2-3 sekundy. Ile ich robić? Tak żebyś miał zapas ok 2-3 negatywów. Tak [...]

mam sile,moj rekord w jednej serii to 13 podchwytem (nawet dzisiaj robilem zeby sprawdzic ,czy nie spadlo) Więc po co Ci same negatywy jak potrafisz wykonać pełne ruchy :-? Przeoczyłem ten tekst ale pytanie do autora w pełni zasadne. Jak robisz pełne podciągania to skup się w nich na fazie opuszczania i wydłużaj ją do np 3-4 sekund. I tyle.

Jeszcze raz witam podnioslem kalorie do 3500-3700kcal Ale mam pytanie zostalo mi propionatu moze podbic te dawki tescia troche? O jakies 200 mg tygodniowo?

Chcę kupić Gi Tatami Estilo 5.0. Mam 180cm wzrostu i ważę ok 65kg. Pytanie: rozmiar A1 czy A2? (bo pośredniego nie ma). Firmy Manto używam A1 i A1L bo A2 jest za duży, tutaj jednak wymiary są trochę inne. Zmieniony przez - Rwixzz w dniu 2017-12-22 11:03:48

[...] google przeczytala tylko google jedno zycie drugie i jak juz napisalem byly tu tenatu osob co poszly z hcg za test a mimo to odblok sie nie udal bo dawki typu 250 czy 500 sa za male Zreszta pytanie o potwierdzenie raczej nie bylo do osob bez urazy Twojego pokroju,tylko Lodzianin,Krzykacz... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-23 18:47:16