pytanie

w sumie tak dzisiaj sobie zdałem na dobre sprawe że nie mam bladego pojęcia jakie ja mam maksymalne wyniki siłowe w którymkolwiek ćwiczeniu. Stąd takie moje pytanie często sprawdzacie swoje maksy w podstawowych ćwiczeniach?

"hydrant" hehe Co do oleju to wy***a**m go z tego posiłku przedtreningowego i wszystko jest spox.Mam tylko pytanie czy po jakimś czasie dodawać stopniowo oliwę , czy zostawić ten posiłek już bez oliwy ??

moze to od piwa ? i nie ma problemu Hmm jako ze zawsze lubie drazyc temat to pytanie: 2700 kcal rozumiem w dt bo trening razem z EPOC zabiera okolo 500 kcal, ale w dzien nt. nie sadze zeby taka ilosc byla potrzebna. Nie mam typowej przemiany ektomorficznej przez co wage lapie szybciej, dlatego mnie dziwi taka ilosc kcal w dnt

[...] to jest 4x30=120g. Razem daje nam to jakieś 400g wheya na tydzień, czyli 1.5 kg na miesiąc. Pewnie że jak kogoś stać to niech bierze bo warto z wielu różnych względów ale pytanie czy jest to aż tak ważny element suplementacji okołotreningowej żeby wydawać na niego niemałe wcale pieniądze skoro efekty takiej podaży są zauważalne dopiero po [...]

To moze odpowie mi ktos na pytanie: Po co jest glutamina? bo po cos ja wymyslili... i dlaczego nie warto jej kupowac?

Dzieki za porady .. ale konkretnie zalezałobymi na tym abyście udzielili mi odpowiedzi na pytanie ktore wam wcześcniej zadałem :) na temat tego cyku :) Bardzo bym o to prosił :)

W swoim poście o diecie na masę przed chwilą odpowiedziałem na takie pytanie.

niech ci bedzie odpowiedz na twoje pytanie to .. pierwiastek z trzech ! mam nadzieje ze sie nie pomylilem w obliczeniach =] Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-09-10 11:52:05

[...] przy dluzszym stosowaniu jak juz ktos wyzej napisal pol roku, rok, a 10 g to przy cyklu 6-8 tygodniowym bo wieksze ilosci sie nie wchlaniaja tylko sa wydalane ;) jesli twoje pytanie to dlaczego np nie brac 10 g przez dlugi okres to dlatego zeby nie obciazac organizmu za bardzo, a branie stacka w mniejszych dawkach przez dluzszy okres to wg mnie [...]

a co my jesteśmy wróżki czy co ? co za pytanie... efekty będa ale niewiem jakie bo każdy człowiek jest inny...

[...] lat treningow wszelakich wiec 1 tydzien nie zrobi mi roznicy. unormuje znowu odzywianie, przmysle pare rzeczy i bedzie dobrze zreszta jutro mam egzamin na prawko 3 raz a wlasnie pytanie za 100 pkt. moja siostra przeszla na CKD (33 lata dzieciata, mezata!) i spytala sie mnie czy musi trenowac na wprowadzeniu bo narazie czuje sie nie za dobrze ?

domer - wiem ze na rynku sa proteiny na bazie bialka z jaj, lecz zadalem pytanie czy mozna kupic same bialka jaj, tak z ciekawosci, bo nigdzie sie z tym jeszcze nie spotkalem pozdro ...

Pytanie kontrole, czy koles cwiczyl caly czas z pasem ?, podaj wiecej patametrow goscia, bf, wzrost, waga, wiek

[...] ciężarów byś mógł pracować nad techniką oraz słynne już ACT (wpisz w szukajke na sfd to Ci wyskoczy wpi.zdu tego ACT, co to jest itd.) i odpowiednią dietę (dział odżywianie). Tam zadałeś pytanie na co ćwiczyć, to tak jak mówię lekkie początki, a później już musisz sam sprecyzować na czym Ci najbardziej zależy, czy to masa, czy siła czy rzeźba...

I widzisz sam sobie na pytanie odpowiedziales a jesli chodzi o przerwe to im bedzie dluzsza tym nastepny cykl lepiej zadziala

to smacznego btw ciekawi mnie jedno, chodzisz Caramel na silownie? skad sie zainteresowalas tym forum? i drugie pytanie jak masz na imie jak powiesz to ja ci powiem jak ja mam

na każdym soku mozesz zrobic czysty mięsień!! bez sensu to pytanie!!

pytanie jest o MASE a nie o miesnie, wiec jak wyzej poprzednicy, masy jak najbardziej nabierzesz

zadalem bardzo proste pytanie:) Jak widze to na tym forum gowniarze mete wcinaja ze az uszy sie trzesa a ty sie doczepiles..:/ co do diety to mam , a czy i tak bede cos bral to jest tylko i wylacznie moja sprawa

Zadaj to pytanie w poscie poswieconym dziennikowi posilkow. Tam autor na pewno odpowie. A skasowalalem posta bo autor napisal zeby skasowac.